Როგორ უნდა ვისწავლოთ ბანაობა ბავშვის 10 წლის განმავლობაში?

უნარები ბავშვი სასარგებლოა - მათ აქვთ სამკურნალო ეფექტი. არსებობს ძირითადი პრინციპები, რომელიც დაეხმარება ასწავლოს თქვენი ქალიშვილი ან შვილი ბანაობა:

1. მატარებელი არაღრმა აუზში. სიღრმე არ უნდა აღემატებოდეს ბავშვის მკერდის დონეს.
2. არ გამოიყენოთ მკლავი და სხვა შეზღუდვები, რადგან ბავშვი უნდა იგრძნოს წყალი, ისწავლოს სხეულის წყლის გარემოში.
3. ხშირად აფასებენ ბავშვს - ეს მას ნდობას მისცემს.
4. გადაიტანეთ ტრენინგი უფრო მეტ სიღრმეზე თანდათანობით.

შემდგომ სტატიაში რამდენიმე რჩევა მოგვიწევს იმის შესახებ, თუ როგორ ასწავლოს ბავშვს ბანაობა 10 წლის განმავლობაში.

სწავლის დაწყების საწყის წვრთნებს

სანამ ეხმარება, გაიგებ, როგორ იცვამენ ბავშვს 10 წლის განმავლობაში, საჭიროა თქვენი შვილი, შეწყვიტოს წყლის შიში. ამისათვის განიხილეთ რამდენიმე წვრთნები:

1. გასეირნება ბოლოში აუზი, სასურველია დაკავშირება ელემენტები გაშვებული, jumping.
2. თუ ორი ან მეტი ბავშვი ივარჯიშებს, მაშინ შესაძლებელია კონკურსის ორგანიზება: 3-4 მეტრის დაშორებით საცურაო აუზით, დააყენეთ ბურთი წყლით და სიგნალი, მისცეს ბავშვებს მას შემდეგ.
3. ჩვენ ვდგავართ ბავშვის წინ, ხელში ჩაგვყევი. ჩვენ ვდგავართ სუნთქვა და წყალთან ერთად. პირველი, თვალები შეიძლება დაიხუროს, მაგრამ შემდეგ ჩაყვარე შენი თვალები ღია.
4. შენი შვილი ღრმად იტანჯება, წყალში ჩავარდება, ხელებს ზურგს უჭირავს და სუნთქავს. სხეულის ადვილად იზრდება ზედაპირზე. შემდეგ ჩვენ გაართულებს წვრთნას: როდესაც სხეული ჩნდება, ბავშვი ეკისრება წყალს, გაჭიმავს ხელებს და ფეხებს. ადამიანი უნდა იყოს წყალში.

ახლა ვასწავლით ბავშვს სწორად სუნთქვა:

1. ღრმა სუნთქვა, კრატი და წყალში მკვეთრად გამოვუშვებთ ჰაერს პირში ან ცხვირის მეშვეობით.
2. ჩვენ აწარმოებს გასწვრივ ქვედა აუზი, inhaling საჰაერო, squatting წყალში - exhale.
3. ჩვენ ვხარობთ ჰაერს, ჩვენ ვაქცევთ წყალს (მაგალითად, ჩვენ ფეხებს ვცემთ ხელს და ხელები ჩავუღრმავებთ) და გამოვტოვებთ.
4. 10 წლის ასაკში ბავშვის ცურვის შესწავლამდე, საჭიროა კარგი ვარჯიში "ისარი". ხელები შენს თავზე გაზრდას და ხელებს აკავშირებს. ბავშვი სუნთქავს და წყლით იწვება. სათავესა და იარაღს წყალი აქვს. ის ხელს უშლის ფეხის მხარეს და ზედაპირზე სლაიდებზე, სანამ არ გაჩერდება.

საცურაო აუზების შექმნის სავარჯიშოები

1. სავარჯიშო "arrow" ავსებს ფეხის მოძრაობებს. ხელმძღვანელი არის წყალი, თქვენ მხოლოდ უნდა მოხსნას ეს შთაგონების.
2. ბავშვი დგას წყალში და მხარს უჭერს ისე, რომ ბეჭები და შინი ჩაეფლონ. ის იწყებს ზედაპირზე ხელის ჩამორჩენას: ხელზე ოდნავ მოხრილი იდაყვი, პირველ რიგში ხელები, წინამძღვარი, იდაყვა და მხარი წყალში. Paddle თავად გააკეთა სწორი მკლავი, რომელიც გადის ქვეშ მუცლის to ჰიპ. თავდამსხმელი ხელმძღვანელობს სავარძელში და ბავშვი ჰაერში სუნთქავს და წყლიდან წყლულებს.
3. შენი შვილი ხდის "arrow", ფეხები და ხელები მუშაობა. თქვენ მხარს დაუჭერს ბავშვს და კონტროლს, რომ ის სუნთქავს სწორეს და სინქრონული მოძრაობის საშუალებას აძლევს.

ამრიგად, ჩვენ დავფიქრდით მარტივი ხერხით, თუ როგორ უნდა გაეცათ ბავშვის ბანაკს 10 წლის განმავლობაში. გაითვალისწინეთ, რომ ეს არის სწავლების პირველი ეტაპი. როდესაც თქვენს შვილს უფრო მეტი ნდობა აქვს, მაშინ მას შეუძლია სწრაფად გააუმჯობესოს სხვადასხვა სტილის ცურვის უნარი.