ცნობილი სიტყვები მიდის: "ყველაზე საშიშია უცნობი". და ეს სრულიად ჭეშმარიტია, რომ ასეთი საერთო ფობია , როგორც სიკვდილის შიში, ან ტანატოფობია . პირი უბრალოდ არ იცის, რა უნდა ეშინოდეს, და ამიტომ ვერ მოემზადება მომავალი სასამართლოები. გარდა ამისა, ბევრს ეშინია ტკივილი, რომელიც წინ უსწრებს უეცრად სიკვდილს, ეშინია, რომ არ უნდა ჰქონდეს დრო, რომ ცხოვრებაში რაღაცის გაკეთება, ბავშვებზე ობოლი და ა.შ. და აქედან - პანიკა, დეპრესია, ნევროზები. მაგრამ ეს სახელმწიფო შეიძლება და უნდა იბრძოლოს.
გარდაცვალების phobia ნიშნები
სხვა ფსიქოლოგიური დარღვევების მსგავსად, ეს ფობია დამახასიათებელი სიმპტომატიკაა:
- სიკვდილის ხშირი აზრები (თუ ადამიანი მუდმივად არ ემორჩილება მას პროფესიულ საქმიანობაში) და ეს წარმოიქმნება აშკარა მიზეზითაც კი;
- ამავე დროს, ადამიანი არ საუბრობს ხმამაღლა სიკვდილის შესახებ, მხოლოდ მარტო თავისთან;
- სიკვდილის შიშის ფობიის უარყოფითი ემოციური გამოვლინებები გაამჟღავნებს სათანადო შინაარსის ფილმებს ან თუნდაც ერთი შეხედვით შესაბამისი ატრიბუტების დროს.
ფობია გარდაცვალების ნათესავები
ზოგჯერ ადამიანს ეშინია არა საკუთარი სიკვდილი, არამედ შიში, რომ მისი ერთ-ერთი საყვარელი ადამიანი მოკვდება. ბავშვები, რომლებიც ემოციურად დამოკიდებულნი არიან მშობლებზე, განსაკუთრებით დაუცველნი არიან. ამ შემთხვევაში, სიკვდილის შიშთან დაკავშირებული ფობია თავდაპირველად სტრესის სახით გამოირჩევა, რაც საბოლოო ჯამში სერიოზულ ფსიქოლოგიურ პრობლემებს იწვევს.
როგორ დავაღწიოთ სიკვდილის ფობია?
- გაიგე შენი შიში.
- იდენტიფიცირება მიზეზები, რომ გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური ავარია.
- შეეცადეთ აკონტროლოთ თქვენი აზრები, არ იფიქროთ სიკვდილის შესახებ.
- სცადეთ ვისაუბროთ ამ ადამიანს, რომელსაც ენდობით, იდეალურად - ექიმი-ფსიქოთერაპით.
- უფრო ღია და ენთუზიაზმით მიაწვდინოთ საზოგადოებას.
- იპოვით საკუთარ თავს დადებითი ჰობი, რომელსაც არაფერი აქვს სიკვდილის თემა.