Ტანვარჯიშები ჩვილი

ერთხელ დაბადებული, ყველა ბავშვი იწყებს შეისწავლონ მიმდებარე სამყაროში. გრძნობების და მარტივი მოძრაობების დახმარებით, ბავშვი ცდილობს გაეცნოს ახალ გარემოს. დედამიწის შემეცნებითი განვითარება ბავშვის განვითარების მნიშვნელოვანი ეტაპია, ამიტომ მშობლებმა უნდა დაეხმარონ თავიანთი შვილი ყოველმხრივ ამ რთულ საკითხში. ბავშვის ტანვარჯიშები ბავშვის საავტომობილო სისტემის განვითარებისთვის დიდი გზაა, ასევე, ახალი პიროვნების პირველი ღიმილის გაცნობა და მიღება. პედიატრია რეკომენდებულია ყოველდღიურად 15 წუთის განმავლობაში მასაჟისა და ტანვარჯიშისათვის განკუთვნილი ჩვილებისთვის, რომლებიც იწვევენ ყელის, სხვადასხვა დაავადებების პრევენციას, ასევე ბავშვის სხეულის განმტკიცებას. არსებობს რამდენიმე მარტივი წესი, რომელიც უნდა შესრულდეს ახალშობილებთან წვრთნების დროს:

ტანვარჯიშები ჩვილებისთვის 1 თვემდე

  1. განათავსეთ ბავშვი უკან და მისი ფეხები straighten. ნელა ჩამოსვლა ფეხებში მუხლებზე და შეასრულოს წრიული მოძრაობები გარეთ. გაახარეთ და ჩამოყარეთ ფეხები რამდენჯერმე. ეს წვრთნები საჭიროა ჰიპ სახსრების სწორი ფორმირებისათვის.
  2. განათავსეთ ბავშვი თქვენს უკან და straighten თქვენი ფეხები. გაისეირნე შენი ფეხები და დააჭირეთ მუხლებზე ბავშვის მუცელს. დაიცავით ფეხები ამ თანამდებობაზე 5-10 წამში და გაიმეორეთ. ეს წვრთნები ხელს უწყობს ბავშვის ტამიდან გაზის გათავისუფლებას.
  3. განათავსეთ ბავშვი კუჭში. ამ თანამდებობაზე ბავშვი იწყებს თავის თავზე ადექვატურად. თუ თქვენს პალმას ყელზე წავალ, ბავშვი დაიწყებს დააყენებს და ცდილობენ სეირნობას.
  4. ყოველდღიური მასაჟი ბავშვის ფეხები. ნაზად შეიზიარე ქუსლები და თითების თითები.

ტანვარჯიშები 1 თვის დან 4 წლამდე

გიმნაზიები 2, 3 და 4 თვის განმავლობაში უფრო ინტენსიური და მრავალფეროვანია.

  1. განათავსეთ ბავშვი კუჭში. მოათავსეთ მარჯვენა ფეხი მუხლზე და შეხვიდე მღვდლებს. იგივე გააკეთე მარცხენა ფეხით.
  2. განათავსეთ ბავშვი თქვენს უკან. გაიხადე თქვენი მარჯვენა ფეხი და შეხება თქვენი მუცლის კუჭში. მარცხენა ფეხი ამ დროს უნდა იყოს სწორი. ამის შემდეგ, შეცვალეთ თქვენი ფეხები.
  3. ამაღლება ბავშვი, ჩატარდება თქვენი ხელქვეითი ქვეშ, და ნაზად სვრიან ისე, რომ მისი სხეული არის პარალელურად იატაკზე.
  4. განათავსეთ ბავშვი უკან. წაიყვანეთ ფეხები ანკებით და ასრულებს ნაზი წრიული მოძრაობის მუხლებთან ერთად. სცადეთ ბავშვის ტყავის ფეხების გავრცელება 180 გრადუსამდე. ამ წვრთნებში მნიშვნელოვანია ყველაფერი გავაკეთოთ შეუფერხებლად.

ტანვარჯიშები 5 და 6 თვის ასაკში

ჩვილებისთვის 5-6 თვეში ახალი სავარჯიშოების გარდა უნდა შეასრულოს ზემოთ აღწერილი წვრთნები.

  1. განათავსეთ ბავშვი თქვენს უკან. წარმართოს მარჯვენა ფეხის მუხლზე და მარცხენა მკლავი იდაყვის და ცდილობენ მიაღწიონ მუხლზე უნდა იდაყვის. იგივე გააკეთე მარცხენა ფეხით და მარჯვენა ხელით.
  2. ასწავლე ბავშვს სეირნობისას. ამის გაკეთება, გააკეთეთ ის კუჭისკენ, და როდესაც ის თავის თავში მოაქვს თავის ხელში, მოათავსეთ პალმის ქვეშ მისი tummy და მეორეს მხრივ, წარმართა მუხლებზე. როდესაც ბავშვი შეიძლება ამ მხარდაჭერის გარეშე იყოს, ოდნავ დააყენებს მას ფეხდაფეხ უკან.

5 თვის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ტანვარჯიშები ბურთი ჩვილი. ტანვარჯიშის ბურთი ხელს უწყობს ბავშვის კუნთოვანი სისტემის განვითარებას და ჩონჩხის სათანადო ფორმირებას. ტანვარჯიშის ფეხმძიმეზე ხშირად ვლინდება ჩვილი, განვითარებაზე განვითარება. ჩვილ ბავშვებთან ერთად, რომლებსაც ნებისმიერი თანდაყოლილი დაავადება განიცდიან, უნდა დაიწყოს მხოლოდ პედიატრიის რეკომენდაციის შემდეგ. როგორც წესი, ავადმყოფი ბავშვებს ექვემდებარება თერაპიული ტანვარჯიშები ბავშვისთვის, რაც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის პრობლემების მოგვარებას.

ბევრი თანამედროვე მშობელი ბავშვის დაბადებისთანავე იწყებს დინამიური ტანვარჯიშის შესწავლას ჩვილ ბავშვებთან ერთად. ტაბულაცია, ტკივილი და სხვა, როგორც ჩანს, რთულია ახალშობილ ვარჯიში, ფაქტობრივად, ხელს უწყობს ბავშვის ფიზიკურ და სულიერ განვითარებას. დინამიური ტანვარჯიშის ჩვილი უნდა დაიწყოს მხოლოდ ინსტრუქტორი ხელმძღვანელობით.