თუ სპორტის გაკეთებას აპირებთ, ტრენინგში უნდა იყოთ როგორც კომფორტული და კომფორტული. ამიტომ ფიტნეს ტანსაცმლის არ არის უმნიშვნელო რამე და ეს უნდა იყოს პასუხისმგებულად და სერიოზულად.
მოთხოვნები ტანსაცმლისთვის:
- სხეული თავისუფლად უნდა სუნთქოს, რადგან მაღალი ხარისხის ვარჯიშის დროს, ოფლიანობა გაიზრდება. აქედან გამომდინარე, ტანსაცმლის მასალები მხოლოდ ბუნებრივი ან სპეციალური სინთეზურია სპორტულ ტანსაცმელზე.
- ტანსაცმელი უნდა იყოს კომფორტული, არანაირად არ ზღუდავს და არ იზღუდება თქვენი მოძრაობები.
- ტანსაცმელი არ არის საჭირო. არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი კლასში.
- აცვიათ შესაფერისი ზომა თქვენთვის. მკაცრი ტანსაცმელი ხელს უშლის მოძრაობებს, ააფეთქავს კანს და კლასს შეუძლია ზიანი გამოიწვიოს.
- ფიტნესის ტანსაცმელი აუცილებლად უნდა გთხოვ, იყოს ლამაზი. სწორედ მაშინ, როცა დარწმუნდებით, რომ დარწმუნდებით, რომ სარკეში აისახება.
რა უნდა ატაროს ფიტნეს კლუბში?
ზედა, თქვენი არჩევანი და ფიტნეს ტიპი დამოკიდებულია:
- მაისური ან მაისური;
- შიდა საცურაო აუზი ფიტნეს ან სხეულისთვის, რომლებიც ძალიან ელასტიურია; სხეული შეიძლება იყოს ან sleeves გარეშე;
- სპორტული blouse.
"ბოლოში" შეგიძლიათ აირჩიოთ:
- ფხვიერი, ფართო შარვალი;
- სპორტული შარვალი;
- ტუჩები, კეტრი ან შორტები ფიტნესისთვის;
- ფიტნესის გამაშები;
- seamless საცვლების.
არჩევანი ტანსაცმელი დამოკიდებულია, პირველ რიგში, ტიპის ფიტნეს. სთხოვეთ ტრენერს, რაც ყველაზე მეტად შეესაბამება თქვენს მიერ არჩეულ კლასებს. თუმცა, იმის გაგება, თუ რა უნდა შეიძინოს და ატაროს ფიტნეს, შეგიძლიათ და დამოუკიდებლად.
- ძალა, კლასიკური და ეტაპობრივი აერობიკა. თქვენ კომფორტული იქნება ხანგრძლივი შარვალი, მაისური ან მაისური, ზედა. თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ კლასები და სპორტული სარჩელები ფიტნესისთვის.
- Pilates, ფიტნეს იოგა. უმჯობესია აცვიათ მოკლე შორტები მაისურში ან მჭიდრო იარაღი გამაშები ფიტნესთან სრულიად სხეულის ან ბანაობის სარჩელის მიხედვით. ამდენად, მწვრთნელი შეძლებს გააკონტროლოს თქვენი კუნთების მოძრაობის კონტროლი წვრთნების დროს და გითხრათ, თუ როგორ სწორად გავაკეთოთ შეცდომების შემთხვევაში აღსრულების ტექნიკაში.
- ცეკვა აერობიკა. აქ დაგჭირდებათ დამატებითი აქსესუარები. მაგალითად, მუცლის ცეკვა უნდა შემოიფარგლოს არაბული შარფის გარშემო, რომელსაც მოსიყვარულე მონსტი უყვარდა. თუ წასვლა ლათინურ, ძალიან შესაფერისია ჰალსტუხი, რომელიც შუბლზე მიბმულია. ეს აუცილებელია არა მხოლოდ სილამაზის, არამედ უკეთესი კონტროლი მოძრაობის თქვენი Hips.
საუკეთესო ტანსაცმლის ნივთები ფიტნესისთვის
უმჯობესია სპეციალური სპორტული ტანსაცმლის მომზადება. დამზადებულია ბამბის და სპეციალური სინთეზური მასალების სხეულისთვის. ტანსაცმელი დამზადებული ბამბა არასოდეს არ გამოიწვევს თქვენ უნდა ალერგიული და არ იქნება პარკი, კანის სუნთქვა თავისუფლად. თუმცა, არსებობს ერთი უარყოფითი: ბამბა ტანსაცმელი ძლიერი სუნთქვის ძალიან სველი, გამყარებაში სხეულის, რომელიც გამოიწვევს დისკომფორტს და ესთეტიკური თვალსაზრისით ეს არ არის ძალიან ლამაზი. გარდა ამისა, ბუნებრივი მასალის დამზადებული ტანსაცმელი უფრო სწრაფად, დეფორსა და დაკარგავს ფერს.
სპორტის სპეციალური სინთეტიკა ბევრად უფრო გამძლეა. ეს არის ელასტიური, ასევე ხსნის ტენიანობას, თუმცა არა იმ მოცულობით, რომ ბამბა, მაგრამ მშრალი რჩება. ასევე არსებობს სპორტული სინთეზური ტანსაცმელი, რომელიც, პირიქით, არ ათავისუფლებს ტენიანობას. ეს არის დიდი მათთვის, ვისაც სურს წონაში. ეს შედეგი მიიღწევა "საუნას" ეფექტით.
ძალიან კარგი გარეგნობა, გრძელვადიანი და კომფორტული პოპულარული სპორტული ტანსაცმელი დამზადებულია თანამედროვე მაღალხარისხოვანი სინთეზის, ლიკრამსა და ბამონის ნარევიდან.
ელეგანტური ტანსაცმელი ფიტნესისთვის
მოდური და მიმზიდველი სპორტული ტანსაცმელი ყოველთვის ზრდის განწყობას, კარგი განწყობითა და თავდაჯერებულობით სპორტის ტრენინგის შედეგები უფრო უკეთესი იქნება. შთამბეჭდავი დიზაინერები ჩართულია დიზაინის ტანსაცმლის შესაქმნელად ფიტნესისთვის, რომელიც აკმაყოფილებს მაღალ მოთხოვნებს ხარისხისა და სტილისათვის. ამერიკელი დიზაინერები ამ მიმართულებით განსაკუთრებით ცნობილი და წარმატებული არიან. შთამბეჭდავი კოლექცია ალექსანდრე ვანგი ფერადი სტილის "სპორტული chic." ცნობილი სელლა მაკარტნი ყოველ სეზონს ავრცელებს ფიტნეს ბრენდ Adidas- ის ტანსაცმლის ახალი კოლექცია. მისი სპორტული ტანსაცმელი გამოირჩევა არა მარტო სილამაზის, არამედ პრაქტიკულიც.
| | | |
| | | |
| | | |
