ეს ბოსტნეული ნამდვილად აუცილებელია ორსულობის დროს?
თუ მართლა მოსწონთ ამ წვნიანი ფესვის გემო და ძნელია, რომ 9 თვის განმავლობაში მივუდგეთ მას, ცოტა ხნის სავსეა მისაღები. Nutritionists უკვე დიდი ხანია გაირკვეს, რა არის სასარგებლო რადიშ ფეხმძიმე ქალებისათვის. იგი შეიცავს უამრავ ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ნაყოფის ნორმალურ განვითარებას:
- ამ ბოსტნეულის შეიცავს კალციუმის მაღალი კონცენტრაცია, ხელს უწყობს სათანადო ფორმირების ძვლები, კბილი და კუნთების ბავშვი საშვილოსნოს დედა.
- რადიშ მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, რომელიც ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყლორტების თავიდან ასაცილებლად.
- თუ ეჭვი გაქვთ, შესაძლებელია ორსულობის დროს რადიშ ჭამა, მიიჩნიოს, რომ შეიცავს ასკორბინის მჟავას, რომელიც ზრდის იმუნიტეტს და აძლიერებს სისხლძარღვებს.
- ქალები, რომლებიც დედის ბედნიერ მოლოდინში არიან, ხშირია ყაბზობა ან, პირიქით, დიარეა. რადიშ იქნება შეუძლებელი ორსული ქალებისთვის ამ შემთხვევაში, რადგან ის შეიცავს ბოჭკოს (ამ მცენარის ერთი ნაწილია ამ ნივთიერების ყოველდღიური ღირებულების 4%), რაც აუმჯობესებს ნაწლავის პერიფერიულს და ხელს უწყობს ნორმალურ საჭმელს.
- მეცნიერებმა აღმოაჩინეს ვიტამინების დიდი კონცენტრაცია, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის შედედებას და ეს უზრუნველყოფს შრომის დროს მძიმე სისხლდენას.
გარდა ამისა, ეს ბოსტნეული არის ნამდვილი რკინის დეპოზიტი (ანემიის შესანიშნავი პრევენცია), სპილენძის, ნატრიუმის, ფოსფორის, მანგანუმის, კალიუმის და სხვა მნიშვნელოვანი მიკროელემენტები მომავალი დედის ჯანმრთელობისთვის.
როდის არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ეს პროდუქტი?
როცა მხიარულ მოვლენას ელოდება - კრაბის გამოჩენა, ზრუნვა და მარცვლეული მოიხმარე მხოლოდ სეზონზე, გამგზავრებამდე, ცივ წყალში ცივ წყალში ჩამოყალიბდებიან: ეს ბოსტნეული მაღალ კონცენტრაციებში ნიტრატების დაგროვებაა.