რა იწვევს ორგანიზმის ფოლიუმის ნაკლებობას?
ორსულ ქალებში ხშირად ჩნდება კითხვა, თუ რატომ მოითხოვს ფოლიუმის მჟავა სხეულს და რაშია მის დეფიციტზე. ასე რომ, ამ ვიტამინის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს:
- ადამიანის ნერვულ სისტემაში დეფექტების ჩამოყალიბება (ჰიდროცეფალიუსი, ცერებრალური თიაქარი და ა.შ.);
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევები;
- პლაცენტის ჩამოყალიბება.
ეს არის ბოლო გართულება და სპონტანური აბორტების განვითარება ფოლიუმის მჟავის დეფიციტით. გარდა ამისა, იმ ქალებს, რომლებიც, როდესაც ნაყოფის ტარებისას, ვიტამინი B9 არ შეადგენენ, უფრო სავარაუდოა, რომ ტოქსიკოზის სიმპტომები, დეპრესია, ანემია.
რამდენად ხშირად და დოზებზე უნდა მიიღოთ ფოლიუმის მჟავა?
ქალები, სწავლობენ ფოლიუმის მჟავის საჭიროებას, ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ უნდა მიიღონ ის ორსული ქალებისთვის, რამდენი ვადით დღეში. მიღებული სამედიცინო ნორმების მიხედვით, ზრდასრული აქვს საკმარისი 200 მკგ დღეში. თუმცა, ორსული ქალებისთვის, ფოლის მჟავის მინიმალური დოზა გაორმაგდა და დღეში 400 მკგ დღეშია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ქალის სიმსივნეზე ქალის ვიტამინის ნაკლებობაზე.
ყველაზე გავრცელებული დოზა, რომელშიც ვიტამინი B9 იწარმოება არის 1000 მკგ. აქედან გამომდინარე, ქალი, როგორც წესი, 1 აბი დღეში.
პრეპარატი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას?
ყველაზე ხშირად, ქალები, რომლებიც ბავშვს ახორციელებენ, უშუალოდ ვიტამინი B9 ინიშნება. თუმცა, არსებობს სხვა პრეპარატები ორსული ქალებისათვის, რომლებიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას მათ კომპოზიციაში.
ასე რომ, ყველაზე გავრცელებული არიან:
- ფოლია;
- მეტერნა;
- Elevit;
- Pregnavit;
- ვიტამინ პრენატალი;
- მრავალ ჩანართები.
ზემოთ ჩამოთვლილი პრეპარატები აღინიშნება ვიტამინის კომპლექსებში, რომლებიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას მათ კომპოზიციაში. თუმცა ამ კომპონენტის შემცველობა ამგვარი პრეპარატების შემადგენლობაში განსხვავებულია, ამიტომ აუცილებელია ვიტამინის კომპლექსის დანიშვნისას ფოლის მჟავის დოზის გათვალისწინება. მაგალითად, ფოლიო შეიცავს 400 მკგ, Matera - 1000 მკგ, Pregnavit - 750 მკგ.
რატომ შეიძლება გადაჭარბებული ფოლის მჟავა ორგანიზმში?
მიუხედავად იმისა, რომ ფოლიუმის მჟავას არ გააჩნია რაიმე ტოქსიკური ეფექტი სხეულზე, პრეპარატის დოზის გადაჭარბება ჯერ კიდევ შესაძლებელია. სისხლში ვიტამინის B9- ის ჭარბი კონცეფცია იწვევს ვიტამინ B12 კონცენტრაციის შემცირებას, რის შედეგადაც ანემია, კუჭ-ნაწლავის გაუარესება და ნერვული აგზნებადობა.
თუმცა, ასეთი მოვლენები საკმაოდ იშვიათად აღინიშნება, მაგალითად, თუ
გარდა ამისა, აუცილებელია გაითვალისწინოს ის ფაქტი, რომ ფოლიუმის მჟავას შეუძლია შევა სხეულში და საკვები. ამდენად, ამ ვიტამინში მდიდარია კაკალი, ნუშის, მარცვლეული, წიწაკა, მარცვლეული თესლი, მზესუმზირის თესლი, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები და ა.შ. ამდენად, თუ ქალი იღებს ფოლის მჟავას შემცველ პრეპარატს, ამ საკვები პროდუქტების რაოდენობა უნდა შემცირდეს.
ამდენად, ორსული ქალები, რომლებიც იცნობდნენ ფოლიუმის მჟავას დოზას, რომლითაც უნდა მიიღონ, პრეპარატის მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე არ უნდა მიიღონ.