რა შეიძლება იყოს სასარგებლო გარგარი?
მდიდარი შემადგენლობის გამო, წვნიანი, ნათელი ხილი აქვს დადებითი გავლენა სხვადასხვა ადამიანის ორგანოებისა და სისტემების მუშაობაზე.
ასე რომ, გარგარი შეიცავს გარგში, ხელს უწყობს გულსისხლძარღვთა სისტემის და ამავდროულად ხელს უწყობს ნერვული სისტემის გაძლიერებას.
ასეთი კვალი ელემენტები, როგორც ფოსფორი და მაგნიუმი ხელს უწყობს ტვინის სტრუქტურების გააქტიურებას, ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესებას და მეხსიერებას. შემადგენლობაში შემავალი რკინას აუმჯობესებს სისხლის ფორმირება და იოდის შემცველობა აუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვალს.
მათ შორის ვიტამინები, რომლებიც იმყოფებიან გარგარის, შეგიძლიათ დარეკოთ: A, P, C, ჯგუფი B.
შესაძლებელია თუ არა დედამ ძუძუთი კვების დროს შეჭამოს გარგარი?
აღსანიშნავია, რომ ექიმები ამ კითხვას დადებითი პასუხი გასცემენ. თუმცა, ამავე დროს ისინი ყურადღებას აქცევენ წესებს გამოყენებით გარგარი.
საქმე იმაშია, რომ ამ ნაყოფმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ძლიერების განვითარება, რომლებიც ყოველთვის თან ახლავს კრუნჩხვის ტკივილს, რამაც გამოიწვია შეშფოთება და ტირილით.
ასეთ სიტუაციებში თავიდან ასაცილებლად, არ არის რეკომენდებული გარგარის გამოყენება, როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის 3 თვის. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც იგი აღწევს განსაზღვრულ ასაკს, დედამ შეიძლება თანდათან გააცნოს მისი დიეტა გარგარი.
ამ შემთხვევაში იწყება ნახევარი, მაქსიმუმ 1 PC. დილით ისინი შეჭამენ, აუცილებელია დღის განმავლობაში, რათა დაიცვას მცირე ორგანიზმის რეაქცია. თუ rashes, კანის სიწითლე არ არის წარმოდგენილი, დედამ პერიოდულად გამოიყენოს გარგარი. თუმცა, იმისათვის, რომ არ გამოიწვიოს ალერგია, არ ჭამს მათ ბევრი - 3-5 ხილი დღეში იქნება საკმარისი.
ამრიგად, როგორც ჩანს, სტატიიდან ჩანს, როდესაც ძუძუთი კვება, შესაძლებელია შეჭამოს გარგარი, მაგრამ აუცილებელია ზემოთ აღწერილი ნიუანსების გათვალისწინება. გარდა ამისა, მხოლოდ მწიფე ხილი უნდა შეჭამეს. საუკეთესო თუ ისინი გაიზარდა საკუთარი ბაღი. ამ შემთხვევაში დედა შეძლებს დაიცვას მისი ბავშვის ჯანმრთელობა და საკუთარი ქიმიური სასუქების უარყოფითი ზემოქმედებისგან, რომლებიც ხშირად იყენებენ გარგრის წარმოების დროს წარმოების მასშტაბებს.