მოლოდინში ბავშვი არის ერთ ერთი ყველაზე ლამაზი პერიოდის ქალთა ცხოვრება. თუმცა, ხშირად ის დაჩრდილა ტოქსიკოზის შეტევებით, ჩვეულებრივი პროდუქტების მიტოვების აუცილებლობაზე, ვირუსული ინფექციის გამოვლენის შიშით. Ginger დაეხმარება ყველა ამ ორსული ქალები.
ძირეული ყველა დაავადება
Ginger ფესვი მართლაც ვიტამინებისა და მინერალების საწყობია, ამიტომ აუცილებელია ორსულობის დროს. ჭამეთ კოჭას ახალი და პიკელებული ფორმით, მაგრამ ყველაზე ხშირად რეკომენდირებულია ორსული ქალები ჩაის კოჭლით.
ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, ეს სურნელოვანი მზიანი სასმელი ხელს შეუწყობს მომავალი დედების დახმარებას დილით ავადმყოფობასა და ღებინებაზე, შეკრულობასა და გულძმარვაზე. თბილი ჩაის კოჭა არ არის შეუცვლელი ორსული ქალებისთვის და ცივი, გრიპის, ბრონქიტის, თავის ტკივილი. გარდა ამისა, ეს აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ამცირებს სისხლის შემადგენლობის რისკს და აღადგენს ძალას. დილით ან შუადღესთან ერთად შეგიძლია დალიოთ კოვზი ჩაის ორსული და საღამოს აუცილებელია მისი გამოყენების შეზღუდვა.
Ginger ჩაის მიღების რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესია:
- თუ თქვენ ემზადებით ჩაის მკურნალობის ცივი და გრიპის, boil წყლის Ginger ამისთვის 10 წუთი ღია თასი.
- თუ იყენებთ ადგილზე გამხმარი კოჭას ნაცრი სუფთა კოჭის ნაცვლად, შეამციროს მისი ოდენობა ნახევარი და სითბოს ჩაის დაბალი სითბოს 20-25 წუთის განმავლობაში.
- გახეხეთ კოჭები თერმოში, დალევა სვამს რამდენიმე საათს.
- Ginger ჩაი ასევე შეიძლება მოხმარებული როგორც გამაგრილებელი სასმელი. დაამატე ის ფქვილი პიტნის, ყინულის და შაქრის გემოვნებით.
საუკეთესო რეცეპტები ჩაის Ginger ორსული ქალებისთვის
კლასიკური ჩაი დამზადებულია ახალი კოჭისგან
1-2 სტადიის. ლ. სუფთა კოჭა, გახეხეთ ჯართზე და დავხურეთ 200 მლ მდუღარე წყალი. მინიმუმ 10 წუთი სითბოს, მჭიდროდ დაფარული სახურავიდან, ამოღება სითბოსგან და დატოვონ 5-10 წუთი. სანიშნეს 1-2 tsp. თაფლი და აურიეთ კარგად. ჩაი დალევი ადრე ან მის შემდეგ ჭამის პატარა sips.
თუ არ გაქვთ ახალი სუფთა ხელები, მოამზადე ჩაი ნიადაგის კოჭა: 1/2 ან 1/3 ც. ფხვნილი დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალში, დახურეთ სახურავი და გაემგზავრება 3-5 წუთით. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ დაამატოთ თაფლი.
კოჭა ჩაი
ცაცხვი და peeled Ginger ნაჭერი, დასვა thermos ან jar, დაასხით მდუღარე წყალში და დაჟინებით მოითხოვს მინიმუმ საათი.
კოჭას სასმელი ცივი
ჩაასხით 1.5 ლიტრი წყალი, დაამატეთ 3-4 ც. გახეხილი კოჭა, 5 სტადიის. ლ. თაფლი და აურიეთ კარგად. ჩაასხით 5-6 სტადიის. ლ. წვენი ლიმონის ან ფორთოხალი, გადაიტანეთ ჯარი პირსახოცი ან დაასხით სასმელად თერმოში და მოაშოროთ 30 წუთი. სასმელი ცხელი.
ტრადიციული ჩაი კოჭა ფოთლით
მომზადების დროს თქვენი საყვარელი ჩაი, დაამატეთ 2 tsp to ჩაიდანი. გახეხილი კოჭა. სვამს სასმელს, მოათავსეთ თაფლი, ლიმონი და წითელი წიწაკა თიში.
ჭიქა ჩაი ხველა
მშრალი ხველა გოფრირებული ჭიქა ლიმონის წვენით და თაფლით, დაასხით მდუღარე წყალი და 20 წუთი სუფთა. როდესაც სველი ხველა სასარგებლოა კოჭა, რძის შემცველი ცხელი რძე (1-2 tablespoons გახეხილი ფესტი 200 მლ რძისთვის).
ვინ არის კოჭა ასისტენტი?
მომავალი დედები, რასაკვირველია, კითხვაზე შეშფოთებულია: ორსული ქალბატონების მიღება შეიძლება ჩაის კოჭლით. ექიმები არ გირჩევთ რეკომენდაციას საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებზე (წყლულები, კოლიტები, ეზოფაგალური რეფლუქს) ან ქოლელითიაზი. Ginger root შეიძლება პროვოცირებას ზრდის არტერიული წნევის ორსულ ქალებში, ისევე, როგორც ნაადრევი წინააღმდეგობები, ასე რომ თქვენ არ უნდა ვსვავ Ginger ჩაის მეორე ნახევარში ორსულობა.
გონივრულ დოზებში ჩაის კოვზი გინეკოლოგზე ხელს შეუწყობს კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად და ამ რთულ პერიოდში გარკვეული პრობლემების გადაჭრას.