ხშირად ეს ფენომენი შედარებით ფორთოხლის კანით არის შედარებული. და ეს ნამდვილად ჰგავს იგივე მუწუკები და დარღვევები კანის, რომელიც არ დაამატოთ მისი მიმზიდველობა. ცელულიტი ხშირად გვხვდება დუნდულოებსა, ჰიპსა და ზედა იარაღზე. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ გამოიყურება და როგორ ამოიღონ ცელულიტი დუნდულებიდან.
ცელულიტის წარმოქმნის მიზეზები
ირონიულად, არა მხოლოდ სრული ქალები ცელულიტის პრობლემას განიცდიან, არამედ ძალიან თხელი გოგონების მოდელები. ექსპერტები ამბობენ, რომ ცელულიტი გამოჩნდება, როდესაც ცხიმის ფენა იწყება თხევად. ამ ქცევის მიზეზებია ბევრი წონა - ყოფნა სტრესის მდგომარეობაში, ცუდი კვების და ცუდი ეკოლოგია და, რა თქმა უნდა, საძაგელი ცხოვრების წესი. მავნე ჩვევები ასევე ხელს უწყობენ კანის უხერხულ ტუბერკულოზებს. მოშორება ცელულიტს on buttocks შეიძლება ბევრი გზა - რათა დაეხმაროს მოდის კოსმეტიკური პროცედურები და წვრთნები წინააღმდეგ ცელულიტს. მაგრამ მთავარი მდგომარეობა, ის კვლავ იქნება - კვების ჭურჭლისა და დამოკიდებულების გადახედვა, მაგალითად, სიგარეტებზე. რა თქმა უნდა, ბევრ ადამიანს ძნელია უარი თქვას საკუთარ თავს ჩვეულებრივი სიგარეტით, დილით ყავის ან გემრიელი გვიან სადილის გამო. მაგრამ, თუ გადავწყვიტეთ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა, ჩვენ უნდა გადავიღოთ რაღაც. თუ კითხვაზე "როგორ ამოიღონ ცელულიტი დუნდულებიდან?" არ იძლევა ღამით ძილის დასაძინებლად, მაგრამ არ გინდათ ფულის დახარჯვა სილამაზის სალონში, შემდეგ კი შეგიძლიათ "ქერქის" სახლში დამარცხება. ამ რთულ საკითხში თანაშემწეები წვრთნებიდან ცელულიტისა და მასაჟის სავარჯიშოები იქნებიან.
მასაჟი
აბაზანის მიღების შემდეგ, შეგიძლიათ დაბინდოს პრობლემა. სხვათა შორის, უმჯობესია აბაზანა მიიღოს ზღვის მარილი ან მწვანილი. ამ მიზნით საჭიროა ლავანდის, მარჟორის, ვარდისფერი, როზმარინის, ოგრეანო, სურო, თივისა და თივის ბალახების ნარევი. ასე რომ, მასაჟი. ეს უნდა დაიწყოს სინათლის პარალიზებით, შემდეგ ჩვენ უფრო აქტიურ ქმედებებზე გადავიტანთ, საყრდენი გაბრტყელებული მოძრაობებით, რომელთა მსგავსია ცომი. თითების შემდგომი თხრილები ჩვენ ყველა პრობლემურ ზონაში გავდივართ და მასაჟის გაკეთება მარტივია. ასეთი თერაპიის შემდეგ თქვენ უნდა გამოიყენოთ კრემი კანზე.
ცელულიტის საწინააღმდეგო წვრთნები
- ცელულიტის საწინააღმდეგო ბრძოლაში დუნდულოებზე, საცურაო საბაგირო ეხმარება ბევრს. არ დაუყოვნებლივ შეეცადოთ, რომ გააკეთოთ ბევრი გადასვლა, უმჯობესია იწყებოდეს 10. მაგრამ თქვენ უნდა გავაკეთოთ მათ გარეშე გაჩერება. და ყოველ დღე ამ ათიდან დამატებით დამატებით 5-10 გადასვლას. ხოლო კუნთების მწვავე ქამრების გამკაცრება და ცელულიტის პოზიციები დაიკავებს.
- ტყუილი უკან, ჩვენ მოხსნას სწორი ფეხები თავის მხრივ. მიდგომები უნდა იყოს 2, 10 ლიფტი თითო ფეხით.
- ტყუილი თქვენს უკან, გაიყვანოს წინდები სწორი ფეხები თავს. და მაშინ, დატოვონ წინდები ამ თანამდებობაზე, ჩვენ ვითარდება ფეხები სხვადასხვა მიმართულებით, არ ივიწყებს დაძაბვის buttocks. სავარჯიშო არ არის რთული, მაგრამ თქვენ უნდა გავიმეოროთ ერთხელ 40.
- ტყუილი მისი კუჭის, მონაკვეთი მისი მარჯვენა იარაღის გასწვრივ მაგისტრალური. და მაშინ ჩვენ ერთდროულად გაანადგურეს ხელები და ფეხები სართულიდან. რამდენიმე წამში ამ თანამდებობაზე აუცილებელია ხელბორკილი და ხელები და ფეხები დავუბრუნდეთ იატაკზე. ამ წვრთნების მიდგომები 2, 10-15 განმეორებით.
- Squats გარეშე მოხსნას ქუსლები off სართული. ამ შემთხვევაში ფეხები და მუხლები უნდა იყვნენ ერთად და ჩვენ ვცდილობთ, რომ დავუბრუნდეთ ჩვენს უკან. და squats ხორციელდება შემდეგნაირად.
მუხლებზე ფეხები დავხუჭეთ, ქვედა კრავამდე მიდიხარ (შლანგისა და ბარძაყის კუთხეს დაახლოებით 900) და რამოდენიმე წამში დარჩება ამ პოზიციაში. შემდეგ ჩვენ ვამზადებთ. ამ წვრთნების მიღება 2-დან 10 წლამდე.
ალბათ, ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში ყველაზე ეფექტური ჯერ კიდევ სპორტის გაკეთებაა. მაგრამ სხვა მეთოდები არ უნდა იყოს უგულვებელყოფილი, მაგრამ მხოლოდ შეავსებს.
და რაც მთავარია, გახსოვდეთ ყველაფერი, რაც ცელულიტს ებრძვის, შენ თვითონ აკეთებ. ასე რომ, არ უნდა გაეცათ სიზარმაცე და დრო არ დაკარგოთ. ცოტა სილამაზე და კარგი განწყობა არავის არ დაუწყია.