სისხლში ქოლესტერინის მომატებული დონე შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები გულის და სისხლძარღვებთან, მაგრამ ნორმალიზება არ არის აუცილებელი, რომ ტაბლეტების მიღება არ მოხდეს. ქოლესტერინის გაზრდის მიზნით ხალხური საშუალებები არ უშვებენ მედიკამენტებს, და გვერდითი ეფექტები ბევრად ნაკლებია.
შერჩევა ეროვნული წამალია ქოლესტერინის
დღეისათვის, ქოლესტერინის დონის ნორმალიზება ყველაზე ეფექტური გზაა სისხლში - არის დიეტა. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ამ გზით შეგიძლიათ დამატებით გაუმჯობესდეს თქვენი ჯანმრთელობა. აქ არის მოკლე ჩამონათვალი პროდუქცია, რომელიც უნდა გაუქმდეს, ან შეამციროს მათი გამოყენება მინიმუმ:
- შებოლილი ხორცი და შემწვარი საკვები;
- სამრეწველო ძეხვეული და ძეხვეული;
- ყველი და გადამუშავებული ყველი;
- ჩიპები, კრეფონები, სიმინდის ჩხირები;
- ცხიმოვანი ღორის, საქონლის ხორცი და ცხვრები;
- შაქარი და დახვეწილი პროდუქტები;
- გამომცხვარი საკონდიტრო, shortbread cookies, ნამცხვრები.
როგორც ხედავთ, ამ პროდუქტების უმრავლესობა დელიკატურია, ამიტომ უარყოფენ მათ არა მარტო ჯანმრთელობაზე დადებითი გავლენა, არამედ გარკვეული ფინანსური რესურსების შენახვაც. ამასთანავე, პროდუქტები, როგორიცაა უხეში მცენარეული საკვები, ბოჭკოვანი მდიდარი, ცხიმიანი თევზი და რძის პროდუქტები მკაცრად რეკომენდირებულია მოხმარებისთვის. ასევე მაღალი ქოლესტერინის ფოლკლორული საშუალებები რეკომენდებულია შემდეგი კომპონენტების ჭამა:
- ნედლეული ბოსტნეული და ხილი მდიდარია ბოჭკოვანი;
- არაჟანი კენკრა;
- ზღვის თევზი და წყალმცენარეები;
- მთელი და რბილი ახალი რძის პროდუქტები;
- ახლად გაჟღენთილი წვენები;
- ქატო.
მაღალი ქოლესტერინის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით
მოზარდი ქოლესტერინის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით ჩვეულებრივ მოიცავს დიეტაზე შესაბამისობას და დამატებით ზომებს მიიღებს. ესენია: სპეციალური პრეპარატების გამოყენება, რომლებიც ქოლესტერინის საწინააღმდეგო საშუალებებს განადგურებდნენ და აჩქარებენ სხეულის ცუდი ქოლესტერინის გათავისუფლებას. საუკეთესო ქოლესტერინის ხალხური წამალია სელის თესლი. ისინი შეიცავენ ომეგა-ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ადვილად გახსნიან ფირფიტებს:
- მიიღეთ 300 გრ მშრალი სელის თესლი, grind in ყავის საფქვავი.
- ფხვნილი დაასხით დალუქულ შუშის კონტეინერში.
- ყოველდღე ცარიელი კუჭის ჭამა 1 სტადიის. spoonful of ფხვნილი, უამრავი ცივი წყალი.
- მიიღეთ საკვები პროცედურის შემდეგ, რაც არ უნდა იყოს 40 წუთი. მკურნალობის კურსი 3-4 თვეა, ან კეთილდღეობის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესების დაწყებამდე.
საიდუმლო, თუ როგორ უნდა დაამარცხა ქოლესტერინის პოპულარული საშუალებით, ესპანელი healers გაუზიარეს. ეს მეთოდი საკმაოდ ეფექტურია:
- მიიღეთ 1 კგ ახალი lemons.
- გარეცხეთ ხილით კარგად, ერთად კანი, გადახვევა მეშვეობით ხორცის grinder.
- დაამატეთ lemons 2 ხელმძღვანელები დაჭრილი ნიორი და 200 გრ ახალი ბუნებრივი თაფლი.
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, ადგილი მინა jar, საფარი და შენახვის მაცივარი.
- თითოეული კვება, 1-2 tablespoons. კოვზი მედიკამენტებით.
კარგი ხალხური საშუალება ქოლესტერინისთვის არის ცაცხვის ყვავილები. ისინი უნდა იყოს steamed ერთად მდუღარე წყალში, ისევე როგორც ჩაი და სასმელი საწოლი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ცაცხვის ყვავილი აქვს ძლიერი შარდმდენი და დიაფორეზული ეფექტი, ამიტომ არ არის რეკომენდებული პროდუქტის გამოყენება, თუ არ გრძნობთ თავს. ეს რეცეპტი არ შეესაბამება ჰიპოტენზიურ პაციენტებს.
ბევრი ადამიანი რისკავს ცდილობდა ახლად მოჭრილი ბოსტნეულის წვენების მკურნალობა. ამდენად, მართლაც შესაძლებელია გაცვლის გაცვლის ნორმალიზაცია
- არ დალიოთ 100 მლ-ზე მეტი ბოსტნეულის წვენის დროს.
- გამოიყენეთ მხოლოდ წვენის ნიორი , ჭარხალი, სტაფილო, კომბოსტო და ვაშლი.
- არ წვენი სუნთქვა ცარიელი კუჭის შესახებ.
- არ შეურიოთ წვენი სხვადასხვა ინგრედიენტებს.
- არ დაამატეთ შაქარი და სხვა არომატის გამაძლიერებლები წვენებზე.
- ალერგიის, კუჭ-ნაწლავის დაავადებების და თირკმელების პრობლემების საწინააღმდეგო თერაპია.