Წიგნის მიმოხილვა "წელიწადში მე ... როგორ შეცვალო ჩვევები, შეინარჩუნეთ დაპირებები ან გააკეთე ის, რაც დიდი ხანია ოცნებობდა" MJ Ryan

ყველა წიგნიდან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ვკითხულობდი, ამ მიზეზის გამო, პირველ რიგში, ყურადღება გამახვილდა. სავარაუდოდ, სავარჯიშოში ჩასაფრებული წარწერების მიზეზი, რომელთაგან ერთი იყო სიტყვა "წონაში". დიახ, ეს არის ზუსტად ის მიზანი, რომელიც მე თვითონ გამომიყვანე ჩემი შეგნებული ცხოვრება. მიუხედავად ამისა, შედეგი ჯერ კიდევ არ მომწონდა.

ალბათ, თქვენ, ვინც სხვა სიტყვებით მოიზიდავს: "მოწევის მოწევა", "ვისწავლოთ დაგეგმვა", "ისარგებლე სიცოცხლე" ან "სპორტის დაკვრა" - თითოეულ ჩვენგანს აქვს მიზნები, რაც ჩვენი სუბიექტური აზრის მიხედვით უკეთესი. უფრო მეტიც, ჩვენ დარწმუნებულნი ვართ, რომ სასურველია, მსოფლიოს სხვა ფერში ითამაშებს - მსოფლიოში, სადაც ჩვენ ვიქნებით თვალები, ატლეტური, ჯანსაღი, ბედნიერი და წარმატებული. და პასუხი არის ის, თუ როგორ უნდა მიიღოს ეს ყველაფერი აქ - ქვეშ საფარი ეს მშვენიერი წიგნი.