არავისთვის საიდუმლო არ არის, რომ ნდობა ნებისმიერ შენობაშია აგებული. მაგრამ ყველაფერი ცხოვრებაში არ არის ჩვენი მოლოდინი, და ხშირ შემთხვევაშიც კი, მათი ქმედებებით ყველაზე უფრო მჭიდრო ადამიანები განადგურდებიან ურთიერთობებზე. და არ აქვს მნიშვნელობა, ვინ და რატომ არ ცხოვრობს მოლოდინები, ყოველთვის ძნელია შერიგება ერთად ღალატი, და, როგორც ჩანს, შეუძლებელია აღდგენა ყოფილი ურთიერთობები.
როგორ უნდა აღდგეს ნდობა ურთიერთობებში? რა მოხდება, თუ არა ნდობა და საეჭვო დამოკიდებულება ოჯახის ბედნიერების განადგურების საფრთხეს? როგორ მივიღოთ ნდობა? ადრე თუ გვიან, თითოეული ადამიანის სიცოცხლეში ეს კითხვები წარმოიქმნება და პასუხების მოსაპოვებლად საჭიროა გავიგოთ, რა არის სანდო ურთიერთობების არსი და რამდენად ნდობა ჩნდება.
ასე რომ, ურთიერთობები ნდობით არის აგებული, მაგრამ პარტნიორთან ურთიერთობის ნდობის გამო, აუცილებელია შემდეგი მარტივი წესების დაცვა:
1. საიმედოობის გააზრება
თუ პირი არ არის დარწმუნებული მათი საიმედოობის, მაშინ სხვები არ ენდობიან მას. არ არის საჭირო არარეალური ვალდებულებების აღება ან ცარიელი დაპირებები. თუ ადამიანი დარწმუნებულია მისი სიტყვებით და იცის, რომ მან დადო დაპირება, ის ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ შეასრულოს იგი, მაშინ ეს ნდობა სხვების მიერ იგრძნობა.
2. თავიდან აიცილოთ უმნიშვნელო ტყუილიც
პიროვნების სანდოობისადმი ნდობა ჩამოყალიბებულია მისი ქმედებების შედეგად, რომელიც ადასტურებს მის კეთილშობილურ განზრახვებს. მაგრამ თუ ადამიანი არაფერს აკეთებს, უმცირესი საკითხებისადმი ნდობა გაამართლებს, მაშინ უფრო სერიოზულ საკითხებში ის არ არის ნდობა.
3. არ შეეცადოთ დაამტკიცოთ თქვენი საიმედოობა სიტყვებით
ზოგიერთ შემთხვევაში, ზოგი სჯერათ სიტყვებს, მაგრამ ეს ილუზია ნდობა ძალიან სწრაფად გაქრება. მხოლოდ ქმედებებს შეუძლია დაადგინოს ან უარყოს პირის საიმედოობა.
4. ნდობისა და საეჭვო ურთიერთობების ნაკლებობა ყოველთვის აქვს მიზეზების გამოვლენა
ძალიან ხშირად ხალხი პროგნოზირებს წარსულის უარყოფით გამოცდილებას. მაგალითად, თუ წარსულში ერთ-ერთი პარტნიორი იყო ღალატი, მაშინ მომდევნო ურთიერთობებში იგი ეჭვიანობს და ეჭვობს მისი ნახევარი. და პირიქით, უნდობლობის ერთმანეთზე დასდევრების ნაცვლად, გულწრფელად ლაპარაკობს, გაარკვიოს, თუ რა ხდება ბოლო წლების განმავლობაში ასოციაციებთან დაკავშირებულ ურთიერთობებში და ურთიერთობების ნდობის აღდგენის გზაზე.
5. არ არის აუცილებელი, რომ მოითხოვოს შენზე კონფიდენციალური დამოკიდებულება და უსაფუძვლოდ ნდობა
ყველა ადამიანს აქვს საკუთარი ცხოვრებისეული პრინციპები და ყველას აქვს თავისი შეხედულებები ღალატისა და ღალატის შესახებ. აქედან გამომდინარე, გამართლებული ნდობა შეიძლება წარმოიშვას იმაზე, რომ ადამიანებს ჰქონდეთ მსგავსი ცხოვრებისეული პრინციპები და შეხედულებები, ან მათ, ვინც არაერთხელ გაამართლა მათი საიმედოობა. მიუხედავად იმისა, რომ პარტნიორი არ დარწმუნდება, რომ ნახევარი თავის მოსაზრებებს და შეხედულებებს იზიარებს, მას ეჭვი ექნება.6. არ წარმოადგინოთ თქვენი მოსაზრებები პარტნიორის ქმედებებზე
თუ პარტნიორმა შეცდომა შეცვალა, არ განიხილავს მის ქმედებებს მათი შეხედულებების გათვალისწინებით. პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოუსმინოთ პარტნიორს და იპოვოთ ის მიზეზები, რაც მოხდა. მხოლოდ გულწრფელი საუბარი დაეხმარება ერთმანეთის მოქმედებების მოტივებზე და მომავალში ასეთი ქმედებების თავიდან აცილება.
კომუნიკაცია უნდა იყოს გულწრფელი და მიზნად ისახავს სიტუაციის გამოსწორებას
თუ პარტნიორები დარწმუნებულები არიან, რომ ერთმანეთს გაუზიარებენ თავიანთ გამოცდილებას, მაშინ ასეთ ურთიერთობებში ნდობა უფრო ძლიერდება. მაგრამ თუ მათი პრობლემების გაზიარების შემდეგ, პარტნიორი ისმენს კრიტიკას და ბრალდებებს, შემდეგ კი ის შეეცდება ყველა პრობლემის გადაჭრა საკუთარ თავზე. და მაშინ, დროთა განმავლობაში, ნდობა შეიძლება გაქრეს.
ეს მარტივი რეკომენდაციები დაეხმარება სიყვარული ერთმანეთთან სიყვარულით, მაგრამ როგორ უნდა აღდგეს ნდობა ურთიერთობაში, თუ ერთ-ერთმა პარტნიორმა ჩაიდინა ღალატი? ნდობის არარსებობისას, საეჭვო დამოკიდებულება შეიძლება გამოვლინდეს თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო წვრილმანებში, რომელიც სიცოცხლის მოწინააღმდეგეებს ყოველდღიურად იწყებს. ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ პირველადი დახმარება ასეთ სიტუაციაში არის გულწრფელი კომუნიკაცია. მაგრამ ეს საუბარი არ გადაიზრდება ჩხუბისა და ურთიერთდამოკიდებულებების შესახებ, ყველამ უნდა მოამზადოს საუბარი. დამნაშავეებმა უნდა გაანალიზონ ის, თუ რა გამოიწვია მისი ქმედებები და რა დასკვნები გამოაქვეყნა არსებული ვითარებიდან. მოტყუებული ნახევარი ასევე უნდა აისახოს რა მოხდა მიზეზების შესახებ, ასევე განიხილავს რა ქმედებები პარტნიორებს შორის ურთიერთობების ნდობას.
ყველა ურთიერთობები იმდენად ინდივიდუალურია, რომ მხოლოდ პატიოსანი და გულწრფელი საუბრის პარტნიორების დახმარებით შეგიძლიათ იპოვოთ ურთიერთობები ნდობის აღდგენასთან დაკავშირებით. ეს არ არის ადვილი. მაგრამ ორმხრივი სურვილი, რომ ამ მიმართულებით მუშაობის ყოველდღიური განწყობა შენარჩუნდეს, ერთმანეთის გრძნობები და სურვილები პატივისცემით, ნახევარსაც შეეძლება კრიტიკულ მომენტში გადალახოს და დროთა განმავლობაში გავიხსენოთ, რა მოხდა მხოლოდ სასარგებლო გაკვეთილი, რომელიც ასწავლიდა მათ ერთმანეთის სიყვარულს და აფასებდნენ.