Gooseberries არის berry რომ ოსტატურად აერთიანებს ორივე სასარგებლო თვისებები და გემოვნების თვისებები. ჩვენი წინაპრები იყენებდნენ ბაყაოს ნემსების ექსკლუზიურად მხოლოდ აღდგენისთვის. ცოტა ხნის შემდეგ, gooseberries იყო გამოყენებული, რათა ღვინის, რითაც შეცვალა მათ ყურძენი, ამიტომ მოუწოდა მას ჩრდილოეთ ყურძენი. და, რა თქმა უნდა, იყო gooseberry jam, იმ დღეებში ეს იყო აღსანიშნავია დელიკატესი. ამ დღეს, gooseberry არის არანაკლებ მოთხოვნა, იგი გამოიყენება ფარმაკოლოგია, კოსმეტოლოგია და, რა თქმა უნდა, სამზარეულო.
რამდენი კალორია არის gooseberry?
ეჭვის გარეშე, gooseberries იქნება თქვენი აუცილებელი თანაშემწე წონის დაკარგვა. Gooseberries, რომლის calorie შინაარსი არის მხოლოდ 43 კკალ 100 კგ, არის ხელსაყრელი ერთად შემცირება წონა. რა თქმა უნდა, მისი კალორიური შინაარსი ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გამოიყენებთ მას, რადგან რამდენი კალორია gooseberries- ისა, ესაჭიროება ნამცხვარი ან ტორტი, რომელიც ენერგიის ღირებულებას ავტომატურად აორმაგებს და თუნდაც სამჯერ.
ჩვენ შევეჩვიეთ შაქრის ფხვნილი შაქრით, და უშედეგოდ, gooseberries, შაქარით, არ სარგებელს ფიგურა, რადგან ასეთი დელიკატესი კალორია დიდია და უფრო მეტიც, ასეთი კერძი უპირატესობაა სხეულისთვის. უფრო სწორად, თუ 100 გრ-ს gooseberries ჭამა 50 გრამი (1.5 tablespoons) შაქარი, ჩვენ დაახლოებით 200 კკალ - ეს არის ასეთი snack.
ერთი ყველაზე გავრცელებული გზა ჭამა gooseberries არის ჯემი. უძველესი დროიდან, ბატი ჯემი ითვლებოდა მეფის დელიკატესი, და მრავალი საუკუნის მანძილზე ის აღარ დაგვტოვებდა ჩვენთვის. თავის მხრივ, ჩვენი წინაპრების რეცეპტის შენარჩუნება, ჩვენ ოსტატურად ვსარგებლებთ ჯემი, სხვადასხვა ინგრედიენტები, მაგალითად, ნარინჯისფერი, ჟოლო, კაკალი და ნუშის. ჯემიდან ვაშლი არ არის მხოლოდ გემრიელი, მისი კალორიული შემცველობა შეადგენს დაახლოებით 4,500 კკალ ლიტრს მზა ჯემით, როდესაც სუფთა სახით სუფთა სახით შეიცავს 1 კგ-ზე მხოლოდ 430 კალორიას. მაგრამ გამოყენებით რამდენიმე კოვზები დღე კოლოსალური ზიანის ფიგურა თქვენ არ გამოიწვევს.
Gooseberry- ის მოხმარების გზები
Gooseberries მომზადება ჯემი, რძე, რძე, დაამატოთ სხვადასხვა კერძები და desserts. Gooseberry- ს მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ რა თქმა უნდა, gooseberries- ს ახალი ფორმით გამოყენება უფრო სასარგებლოა, ვიდრე სხვა. გარდა ამისა, დაბალი caloric შინაარსი სასიამოვნოა სულის, ვინც წონაში ...
Gooseberries არის berry, რომელიც ცნობილია თავისი ჯიშის. ეს განსხვავდება არა მხოლოდ ფერი, ზომა, ფორმა, არამედ გემო. ცნობილია, რომ დაახლოებით 50 სახეობის ცხვირი ცნობილია, რომელთაგან მხოლოდ 4 ევროპაში და აზიაშია გავრცელებული. გემოვნების შეღავათების მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ჯიშის მოგება, და მათ, როგორც ხედავთ ბევრს.
Gooseberries ხელს უწყობს წონის დაკარგვა არა მხოლოდ იმიტომ, რომ მისი დაბალი caloric შინაარსი, ეს ორივე შემადგენლობა და თვისებები. Gooseberries მდიდარია ბოჭკოვანი , რომელიც ხელს უწყობს გაწმენდის ნაწლავის, შლის ტოქსინები, ტოქსინები და მარილები მძიმე მეტალების. მას ასევე აქვს რბილი დიურეზული და ქოლეტური ეფექტი.
Gooseberries სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონის შემცირებაა. გარდა ამისა, ძალიან მდიდარია ვიტამინებით - A, B1, B2, B5, B6, C და E. ეს ასევე შეიცავს კვალი ელემენტებს, როგორიცაა კალციუმი, რკინა, იოდი, მაგნიუმი, ნატრიუმი, ქლორი, მანგანუმი, ფოსფორისა და კალიუმის.
არსებობს ბევრი დიეტის, რომელიც მოიცავს gooseberries, არსებობს დიეტის, რომლის ძირითადი პროდუქტი არის ამ berry.
სწრაფი ეფექტის მისაღწევად რეკომენდებულია დიეტაზე წასვლა, მაგრამ არა ის ფაქტი, რომ ამის შემდეგ თქვენ დაზოგავთ შედეგს, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც რამდენიმე კილოგრამს არ იძენს. თუ სწორად წონის დაკარგვა ხარ, მაშინ დიეტები თქვენთვის - არ არის ვარიანტი, მაგრამ მაინც ამგვარი რამეებით, gooseberries ექნებათ როგორც არასდროს. სწორი და დაბალანსებული დიეტის საშუალებით კვირაში ერთხელ შეგიძლიათ გააკეთოთ ვაზნაზე დღის განმავლობაში გადმოტვირთვა. მერწმუნეთ, შედეგი არ დაიცავს თქვენ ელოდება!