ძალიან მარტივი, მაგრამ ძალიან გემრიელი კერძი - ხაჭო ერთად არაჟანი - არის ნაცნობი ბევრი ბავშვობიდან. და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი, როგორც წესი, ვაფასებთ მას გემო, ძალიან ხშირად ინტერესი დააყენა კითხვაზე თუ არა ხაჭო სასარგებლოა არაჟანი. ექსპერტების აზრით, ამ ორი კომპონენტის კომბინაცია დიეტური კვებისათვის იდეალურია.
რა არის თვისებები სარგებელი კოტეჯის ყველით არაჟანი?
ორივე ინგრედიენტები კერძია რძის პროდუქტები და აქვთ მაღალი კვების ღირებულება. აქედან გამომდინარე, ხაჭოთი და ხაჭოთი ნამცხვრის სასარგებლოდ და ზიანს განისაზღვრება თითოეული მათგანის თვისებები. ასე რომ, ხაჭო შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილებს, კალციუმს, ფოსფორისა და მაგნიუმის, ასევე ვიტამინების ჯგუფის ვიტამინებს და ვიტამინებს A , C. არაჟანი შეიცავს სასარგებლო ცხიმს, ამინომჟავებს, ვიტამინს E. და ამავე დროს, და არაჟანი და ხაჭო სპეციფიკური მიკროფლოების შემცველობა დიდი რაოდენობით არ უნდა მოხმარდეს. ლაქტოზას შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებმა ეს კერძი ზოგადად უკუნაჩვენებია.
ნაღებისგან დამზადებული ხაჭოთი სარგებელი და ზიანის მიყენება ნერვიულობის აზრია
კითხვაზე, თუ რა არის სასარგებლო კოტეჯი ყველით არაჟანი, დიეტატები, პირველ რიგში, აღნიშნავენ, რომ საჭმლის საჭმლის ღირებულებაა. კალციუმის და ვიტამინების წყალობით , რომლებიც ხელს უწყობენ მის ასიმილაციას, ორი პროდუქტი ხელს უწყობს მზარდი ორგანიზმის ძვლის ქსოვილს, გააუმჯობესოს იმუნური სისტემის შენარჩუნება. ამავე მიზეზით, კერძი ძალიან სასარგებლოა მოხუცებისთვის. მოზარდებში, ხაჭოთი ხაჭოთი დაუშვებელია ჰორმონალური დისბალანსის პრობლემა გარდამავალი ასაკის გამო, თავიდან იქნას აცილებული აკნეს გამოჩენა, გააუმჯობესოს კანისა და თმის მდგომარეობა. იგივე ეხება მოზრდილებს, განსაკუთრებით ქალებს. და გემრიელი და მარტივი კერძი ხელს უწყობს ტვინის აქტივობის გაუმჯობესებას, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და კარდიოვასკულური სისტემის მუშაობის ოპტიმიზაციას, აძლიერებს სხეულს სასარგებლო პროტეინებით. თუმცა, დიდი რაოდენობით, ხაჭო და არაჟანი იწვევს ნაწლავის დარღვევებს.