პანკრეასი ჩვენი სხეულის მნიშვნელოვანი ორგანოა საჭმლის მონელების ჯაჭვში. იგი აწარმოებს ფერმენტების და ჰორმონების, რომლებიც ხელს უწყობენ საკვების დამუშავებას. გარდა ამისა, ჯირკვლის ფუნქციაა სხეულის შაქრის მიღება. პანკრეასის პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები: პანკრეატიტი და შაქრიანი დიაბეტი. იმ შემთხვევაში, თუ პანკრეასის დარღვევა დროში შეფერხებულია, შეიძლება გამოიწვიოს თანმხლები დაავადებების განვითარება: ქოლეცისტიტი , გასტრიტი, აპენდიციტი.
იმისათვის, რომ არ მოხდეს საჭმლის მონელების პრობლემები, აუცილებელია იცოდეთ რა საკვები, როგორიცაა პანკრეასი. სათანადო კვება ხელს შეუწყობს რკინის სრულყოფილად ფუნქციონირებას და მის საქმიანობას.
რა პანკრეასის უყვარს: სასარგებლო საკვები
თითოეული ადამიანის დიეტა აუცილებლად უნდა მოიცავდეს პანკრეასის პროდუქტებს. ეს არის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს რკინის საჭირო ელემენტებს და არ შეაჩერებს მის ოპერაციას.
პანკრეასისთვის სასარგებლო პროდუქტებია:
- სუპები . თხევადი სუპები უნდა იყოს დაბალი ცხიმი, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი სასარგებლო იქნება პანკრეასისთვის. სინათლის სუპები უნდა იყოს დიეტა თითქმის ყოველდღე.
- რძის პროდუქტები . რძის პროდუქტების, უპირატესობა უნდა მიეცეს მჟავე რძე, რადგან ისინი შეიცავს ბენეფიციარი ბაქტერიების და ადვილად შეიწოვება ორგანოს მიერ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გააფუჭოს რკინის უცხიმო ხაჭო და ბუნებრივი იოგურტი. მაგრამ ახალი რძე უმჯობესია არ გამოიყენოთ, რადგან იგი შეიწოვება დიდი ხნის განმავლობაში, ჯირკვლის დატვირთვა.
- ხორცის კერძები . მაღალკვალიფიციური ჯირკვლისათვის საჭიროა დაბალი შემცველობის ხორცის გამოყენება: ქათმის ხორცი, საქონლის ხორცი, კურდღელი და თურქეთი. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მოამზადოს საკვები: უმჯობესია, რომ ისინი წყვილებისთვის ან მულტივარისთვის იყიდოთ.
- თევზი იმისათვის, რომ არ დატვირთოს რკინის, უმჯობესია შესთავაზოს მისი დაბალი ცხიმიანი ჯიშის თევზი, steamed ან მოხარშული. ეს არის სასარგებლო ჭამა pike perch, pike, cod და perch.
- კვერცხი . კვერცხებიდან ჩვენი სხეული სჭირდება ცილებს, ამიტომ უმჯობესია გამოიტანოთ yolk.
- ხილი . ხილი არის სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვების სიაში. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ახალი, ხმელი ან გამომცხვარი ფორმაში. სასურველია, რომ ნაყოფი არ არის მჟავე.
- სასმელები . ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სხეულის მიღება საკმარისი რაოდენობის თხევადი ყოველდღიურია. სუფთა წყლის გარდა, შეგიძლიათ დალიოთ ნახშირწყალბადები მინერალური წყალი, რბილი ჩაი, ძროხვის დეკორაციები და ხმელი ნაყოფი, არასასურველი წვენი.
პანკრეასისთვის სასარგებლო პროდუქტების სისტემური გამოყენებისას, ხელს უწყობს არა მხოლოდ ჯირკვლის მდგომარეობას, არამედ მთელი სხეულის მდგომარეობას.