ბევრ ქალს შეექმნა ასეთი სიტუაცია, როდესაც უნებლიეთ, საშვილოსნოს საშვილოსნოს დატოვება. ეს იწვევს დისკომფორტს, ხოლო ქალი იწყებს გრძნობას, რომ მეგობრებთან ან მჭიდრო ადამიანებთან წახალისება.
მიზეზები
გოგონები, ამ პრობლემის წინაშე, ცდილობენ გაიგონ, პირველ რიგში ისეთ კითხვას ვკითხულობთ: "რატომ არის საშვილოსნოს საჰაერო"? არსებობს რამდენიმე მიზეზი:
- შემცირება მენჯის სართული კუნთების ტონში;
- ორსულობისა და მშობიარობის შედეგად კუნთების გაჭიმვა;
- საშვილოსნოს შეყვანა საშვილოსნოში.
უმეტეს შემთხვევაში, დაბადების შემდეგ, ქალს აქვს ligamentous აპარატის შესუსტება, რის შედეგადაც საჰაერო შეყვანა საშვილოსნოს შეყვანის შემდეგ დატოვებს. ორსულობის დროს შეიძლება შეინიშნოს, როდესაც ნაყოფის ზომისა და წონის ზრდის შედეგად მცირდება მენჯის კუნთების სიძლიერე, რაც საშვილოსნოსგან გაქცევის საშუალებას იძლევა.
ზოგიერთი ქალი ჩივის, რომ საშვილოსნოს საჰაერო იწყება მენსტრუალური პერიოდის წინ აქტიურად გასვლა. ეს ისევ უკავშირდება საშვილოსნოს კუნთების ტონის შემცირებას. საშვილოსნოს ყელის პერიოდი გახსნის საშვილოსნოს ყელის პერიოდს , რის შედეგადაც საშვილოსნოს ღრუსში შეჰყავს ჰაერი და გამოდის, რაც ქალის დისკომფორტს იწვევს. ეს ფაქტი არ შეიძლება ეწოდოს დაავადებას, ამიტომ არ არის საჭირო პრეპარატის მკურნალობა.
როგორ ვიბრძოლოთ?
იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული პრობლემა, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის გაქცევა, ქალს სჭირდება კუნთების ტონის გაზრდა
- დასაწყისისთვის შეგიძლიათ სცადოთ მარტივი იჯდეს. ისინი უნდა გაკეთდეს დილით, შემდეგ მსუბუქი საუზმე.
- შარდის მოქმედების დროს კუნთების შესუსტება, მოკლე დროში შარდის შეწყვეტა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სავარჯიშო და სავარძელში. ამ შემთხვევაში ქალმა არ უნდა დაიჭიროს თავისი სუნთქვა, მაგრამ შეეცადეთ შეინახოს ის, როგორც დანარჩენ მდგომარეობაში.
ზემოთ აღწერილი სავარჯიშოების შესრულებისას ქალი შეამჩნევს ზემოქმედებას ერთი კვირის განმავლობაში.