თუ შეამჩნევთ, რომ სახეზეა გამოჯანმრთელებული, მაშინ სავარაუდოდ, სხეულის სხვა ნაწილებზე ჭარბი წონაა . პირი არ არის ინტერესთა სფერო ქალის სხეულისთვის, ასე რომ, თუ ცხიმი კარგია, ეს ნამდვილად არ არის აქ. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ბევრი მართლაც სუსტი ქალები განიცდიან "cheek" და მეორე chin. გავიგოთ, რა შეიძლება იყოს ამის მიზეზი და რა უნდა გავაკეთოთ წონის დასაკარგავად.
ედემა
ეს არის შეშუპება, არ არის ცხიმი, რაც იწვევს სრულ სახეზე ეფექტს. თუ მიზეზი მართლაც არის, არადამაკმაყოფილებელი პროპორციების მოშლა ბევრად უფრო ადვილია სპეციალური დიეტა წონის დაკარგვისთვის, რომელსაც შეუძლია უსაფრთხოდ უწოდეს მარილის თავისუფალი დიეტა. როგორც უკვე მიხვდა, ჩვენ გამოვრიცხავთ:
- მარილი სუფთა და ფარული ფორმით (სოუსი, მაიონეზი, მინერალები);
- შაქარი სუფთა და ფარული ფორმით;
- შებოლილი პროდუქტები და ნახევრად მზა პროდუქცია, რადგან ისინი ხშირად შეიცავს ფარავს მარილს ჭარბი;
- და რაც მთავარია - არ სვამს არაფერი, სანამ საწოლში მიდიხარ, განსაკუთრებით ჩაის და ყავას, წინააღმდეგ შემთხვევაში არ შეიძლება შეშუპება.
მარილი, ისევე როგორც ჩაიში ჩაი, ინარჩუნებს სხეულის თხევადი მოცილებას, ასე რომ მას აყალიბებს სახეზე და არა მხოლოდ.
წვრთნები
გარდა ამისა, ყოველდღიური ვარჯიში უნდა შესრულდეს წონის დასაკარგავად. მაგალითად:
- იდგა, დაიხუროს თქვენი უფროსი უკან, ღია და ღია ფართო ყბის;
- მღერიან ხმოვან ჟღერს რამდენიმე მიდგომისთვის, მიაქციე შენი ტუჩები მილისკენ;
- მარცხნივ, მარჯვნივ, წინ და უკან, ხელზე წინააღმდეგობის გაწევისას;
- მიიღეთ ფანქარი თქვენს პირში და დავხატოთ ყველა ასო ანბანი ჰაერში.
მასაჟი და სილამაზის მკურნალობა
თუ წონაში დაკარგვის ბრალდებით გაატარეთ, მიიღეთ "სალონი" სახლის პროცედურები. წაიღეთ სახე და კისერი პირსახოცი. ამისათვის მომზადება ნებისმიერი მცენარეული decoction, pat პირსახოცი მას და pat ერთად სველი პირსახოცი მეტი თქვენი სახე და კისრის.
გარდა ამისა, ამ პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის მასაჟი სახეზე - თითების ბალიშები შევიდა დამატენიანებელი სახის კრემიზე და მსუბუქად სვამენ სახეზე, კისერზე და დეკოლტაჟს რბილი ხელებით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ნიღბები თიხის, საფუარის, თაფლის, კვერცხის, და ასევე
მავნე ჩვევები
ასევე არსებობს მთელი რიგი ჩვევები, რომლებიც უარყოფითად იმოქმედებს სახეზე კონტურის:
- კითხულობს ცრუ;
- ფეხით დაარტყა ხელმძღვანელი;
- მაღალი ბალიში საძილე.
- ასევე, არ დაისვენოთ თქვენი უფროსი თქვენს მუწუკები ხოლო სხდომაზე.
ყველა ზემოდან არა მხოლოდ ხელს უწყობს თქვენს სახეზე გაჯანსაღებას, არამედ ისიც შეახსენებს თქვენს კანისა და მთლიანად სხეულის ფრთხილად მკურნალობის აუცილებლობას.