Შავი კერძი თესლის დაკარგვისთვის

ითვლება, რომ ძველი ეგვიპტის ლამაზმანებმაც კი გამოიყენეს შავი კალინის ზეთის წონის დაკარგვა და სილამაზე. ეს არ არის მხოლოდ უსაფრთხო, არამედ სასარგებლოა სხეულისთვის.

როგორ ავიღოთ შავი ზეთში?

ზეთისხილის ან მცენარეული ზეთის ნაცვლად საკვების მიღება შესაძლებელია შავი კელინის ნავთობის თესლი, მაგრამ წონის დასაკარგად, არის სპეციალური სქემა. იგი განკუთვნილია ორი თვის განმავლობაში. მკაცრად მოქმედებს წესი: სანამ სვამს ნავთობის შავი კალინს, ვერ ჭამს. ნავთობის მიღების შემდეგ დაუყოვნებლივ აკრძალულია ცხელ კვებასა და სასმელებს: თქვენ უნდა დაველოდოთ ნახევარი საათის განმავლობაში.

პირველ თვეში გამორიცხავს დიეტისგან ყველა მარტივი ნახშირწყლები (ტკბილი, კარტოფილი, პასტები, პური, პასტა და ა.შ.). ამავე დროს, გამოიყენეთ ზეთი:

• 1 კვირა - 1 ჩაის კოვზი ნავთობი და ჭიქა წყალი საუზმეზე;
• 2 კვირა - 1 ჩაის კოვზი ნავთობი და ჭიქა წყალი საუზმეზე და ვახშამამდე;
• 3 კვირა - საუზმეზე 2 ჩაის კოვზი და 2 ჭიქა წყალი;
• 4 კვირა - 1 ჩაის კოვზი ზეთი და ჭიქა წყალი საუზმეზე.

მეორე თვე გამორიცხავს წყლის ნავთობის მიღებას. ამავე დროს, ცხიმები გამორიცხულია დიეტისგან მაქსიმალურად. თუ კვებავს კვების კურსს, მაშინ მიიჩნევენ, რომ ცხიმი დღეში 20 გრამზე მეტი არ იყო. ნუ დაივიწყებთ, როგორ უყურებს შავი კბილების ზეთის დოზის დოზა:

• 1 კვირა - 1 სუფრის ზეთი, წყლის გარეშე;
• 2 კვირა - 2 ჭიქა ნავთობი წყლის გარეშე;
• 3 კვირა - 2 ჩაის კოვზი ზეთი ნახევარი საათის განმავლობაში სამჯერადი კვება;
• 4 კვირა - 1 ჩაის კოვზი და 1 ჭიქა წყალი ორჯერ დღეში.

სიმინდის ნავთობის თვისებები კვლავაც დადებითად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ უნდა გააგრძელოთ მასში მენიუ როგორც სათვალეების გასახსნელად და ა.შ. ეს არის სრულყოფილი შევსების ახალი ბოსტნეულის სალათები სხვადასხვა ვარიაციები. თუმცა, ცივ სეზონში შეგიძლიათ დაამატოთ ეს sauerkraut.

როგორ ავირჩიოთ ნავთობის შავი cumin წონის დაკარგვა?

გამოიყენეთ შავი კბილების ნავთობის გამოყენება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ აირჩია ახალი, მაღალი ხარისხის პროდუქტი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მაღალი ხარისხის ნავთობის ფანტელები არ ფარავს, არ არსებობს ნალექი და თეთრი განქორწინების კისრის. გარდა ამისა, ზეთი უნდა ინახებოდეს მაცივარში. ნავთობის მიღებისას, დარწმუნდით, რომ ის არ იწყებს ლითონს: მიღებაზე, გამოიყენეთ ხის ან პლასტმასის კოვზი.

მათთვის, ვინც არ იტანჯება კარაქის გემო, არსებობს ისეთი ვარიანტი, როგორიც არის კაფსულაში შავი კელინის ზეთი. მწარმოებლის დამოკიდებულებით, დოზა და დოზირება შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ, როგორც წესი, მითითებულია პაკეტში.