Არომათერაპია - ეთერზეთები (ცხრილი) და პროცედურის მნიშვნელოვანი მახასიათებლები

უკვე დიდი ხანია აღინიშნა, რომ მიმდებარე სუნი იმოქმედებს ჩვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობას, განწყობას და აქვს სამკურნალო ეფექტი. ამ თვალსაზრისით, ალტერნატიული მედიცინის ხაზი, როგორიცაა არომათერაპია, ეთერზეთები (მათი სიის მაგიდა და ეფექტი მოცემულია ქვემოთ), სადაც ძირითადი სამედიცინო საშუალებაა.

რა არის არომათერაპია?

არომათერაპიის მეთოდი ცნობილია ძვ.წ. IV საუკუნიდან, როდესაც აღმოსავლეთში უკვე გამოყენებული იქნა ოდნავ ნივთიერებების შემცველი მცენარეების, გათბობისა და გაჟონვის ტექნოლოგიები. ეთერზეთები სითხეები მაღალი ბიოლოგიური აქტივობითაა წარმოდგენილი, რომლებიც შეიცავს terpenes, terpenoids, ორგანული მჟავები, ალკოჰოლური ეთერზერები, არომატული და სხვა ნაერთები. ცხიმიანი ზეთებისგან განსხვავებით, ელიტარულია მსუბუქი, არასტაბილური.

ნავთობის აქტიური ინგრედიენტები შეუძლიათ სხეულის შეყვანას სასუნთქი სისტემის, კანისა და ლორწოვანი გარსის მეშვეობით. ნავთობის კომპონენტების ურთიერთქმედება ჰორმონების, ფერმენტების და სხეულის სხვა ნივთიერებებთან ურთიერთქმედებაში, ქიმიური ცვლილებები მოხდება და ეთერულ გავლენას ახდენს ცენტრალური ნერვული სისტემის სხვადასხვა ნაწილები.

არომათერაპია სახლში ბევრ ქალს იყენებს, მაგრამ ყველას არ ესმის, რომ ნავთობის გამოყენება და მათი შერჩევა. უნდა აღინიშნოს, რომ თერაპიული თვისებები მხოლოდ ბუნებრივი ეთერზეთებით არის მოპოვებული მცენარეების სხვადასხვა ნაწილისაგან, და არა სინთეზური პროდუქტები, რომლებიც სუნიზმს ხდის.

არომათერაპია - ნიშნები და უკუჩვენებები

არომათერაპიის გამოყენება არ უნდა იყოს არა მხოლოდ სწორი, სასარგებლო, არამედ უსაფრთხო. აქედან გამომდინარე, შეუძლებელია ფიქრის გარეშე, გაეცნოს არომატული ზეთების გამოყენების ძირითად წესებს და გამოიყენოს ისინი სხვადასხვა მიზნებისთვის. Aromatherapy სახლში აქვს გარკვეული შესაძლებლობები, და ამ ტექნიკის არსებობს გარკვეული მინიშნებები. არსებობს მრავალი შეზღუდვა და აკრძალვა არომათერაპიის ეფექტურობის შესახებ, იმის გათვალისწინებით, რომ არასასურველი ეფექტი შეიძლება მოვიდეს, ზიანი მიაყენოს სხეულს.

არომათერაპია - ნიშნები

არომათერაპიასთან მკურნალობა ხორციელდება შემდეგი ძირითადი მითითებებით:

არომათერაპია - უკუჩვენებები

ყველა ეთერზეთებს აქვთ შემდეგი უკუჩვენებები:

არომათერაპია - ეთერზეთები

ამ ან ესთერის შერჩევა შემდეგნაირად აშკარად განსაზღვრავს პრობლემას, რომლის გადაწყვეტაც დაგეგმილია არომათერაპიის გამოყენება და ამასთან, ამზადებს სასიამოვნო ნავთობის თვისებებს. მნიშვნელოვანია, რომ ნავთობი თავისი არომატით სარგებლობს, ის იწვევს პოზიტიურ ემოციებს. თუ სუნი იწვევს არასასიამოვნო შეგრძნებებს, ეს პროდუქტი არ უნდა იქნეს გამოყენებული. აქედან გამომდინარე, ყიდვის წინაც კი რეკომენდებულია არომათერაპიისთვის ნავთობის სუნი.

არომათერაპია - ეთერზეთების თვისებები

სპეციალისტები, რომლებიც მკურნალობენ და მკურნალობენ სამკურნალო საშუალებებით, როგორებიცაა არომათერაპია, ნავთობის თვისებები გამოცდა ექსპერიმენტით. დადგენილია, რომ კანისა და ლორწოვანი გარსების დაკავშირებისას გაღიზიანება გამოიწვია, სისხლის მიმოქცევა იზრდება. პორების საშუალებით მათ შეუძლიათ შეაღწიონ სისხლძარღვებში და გავრცელდეს სხვადასხვა ორგანოებში. შიდა გამოყენებისას ასტიმულირებს კუჭის სეკრეციას, პანკრეასის ფუნქციონირებას, ღვიძლს და ამცირებს მონელების გაუმჯობესებას.

ალფაქტურული რეცეპტორების სტიმულაციის მიუხედავად, ბევრ ზეთს შეუძლია ანტისეპმოსოდური, დიურეზული ეფექტი, გააუმჯობესოს რძეში დედის წარმოება. თითოეულ ზეთს აქვს ანტისეპტიკური თვისებები გარკვეულწილად. ზოგიერთ მათგანს, ეს ეფექტი დომინანტურია (მაგალითად, ჩაის ხის, არომათერაპია ნავთობი, რომელიც გამოიყენება პნევმოკოკის, სტაფილოკოკის, სოკოების და სხვა პათოგენების წინააღმდეგ).

მედიკამენტში განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება ზეთების ფსიქომემო ეფექტს.

  1. ზოგს აქვს სტიმულირების ეფექტი, ნერვული სისტემის გააქტიურება, ფსიქიკური პროცესები.
  2. სხვა შეიძლება ჰქონდეს დასვენების ეფექტი, გაათავისუფლოს neuropsychic სტრესი (მაგალითად, lavender, aromatherapy ერთად ეთერში, რომელიც აუმჯობესებს ძილის, relaxes).
  3. ბევრი არომატი ზეთები აფასებენ ადაპტოგენურ ეფექტს, რომელიც აუცილებელია გამოცდილი სტრესის შემდეგ, კლიმატური პირობების შეცვლის შემდეგ.

როგორ ავირჩიოთ არომათერაპია?

არომათერაპიისთვის საუკეთესო ნავთობის შერჩევა ინდივიდუალურად უნდა იყოს გათვალისწინებული არსებული პრობლემებისა და სხეულის რეაქციების გათვალისწინებით. გამოყენებამდე რეკომენდებულია პროდუქტის შესამოწმებლად, მას შემდეგ, რაც იგი გამოიყენება კანზე წყალში წყალთან შეხების შემდეგ ulnar fold. ციტრუსის, პიტნის, ილანგ-ილანგის, წიწვოვანი ხეების ნავთობის გავრცელება. ზოგიერთ პათოლოგიაში გამოიყენება ნავთობის კომბინაციები, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ მათ არ აქვთ საპირისპირო ეფექტი. დადგენილია, რომ წიწვოვანი, ციტრუსი და ყვავილების ზეთები თავიანთ ქვეჯგუფში ერთმანეთთან შერწყმულია.

არომათერაპია - ნავთობის მაგიდა

არჩევანის გაკეთების მიზნით, თუ დაგეგმილია არომათერაპიის ნებისმიერი პათოლოგიისათვის, ეთერზეთები (მაგიდა შეიცავს ყველაზე გავრცელებულს), ჩვენ შევაფასებთ მათი შეღავათებით. ამ შემთხვევაში ჩვენ ვგულისხმობთ სხეულის არსებითი ზეთების ინჰალაციის ეფექტს, რომელიც სახლში, უსაფრთხოდ ითვლება. არომათერაპია - ზეთების ცხრილი და მათი თვისებები:

აქცია სხეულზე

ეთერზეთები

სადეზინფექციო

ღვიის, კვიპაროსის, ევკალიპტის, ჩაის ხის, როზმარინის, თივის

ანთების საწინააღმდეგო

ფიჭვი, ლიმონი, ლავანდა, თმიმი, ბერგამოტი

სედატიური

ვარდი, ლავანდა, ლიმონის ბალზამი, სანდლის ხე, გერანიუმი, ჟასმინი

მატონიზირებელი

მანდარინი, გრეიფრუტი, ნაძვი, პიტნა, როზმარი

საწინააღმდეგო სტრესი

პაჩული, ბერგამოტი, მიმოზა, ქინძი, ლავანდა

სენსუალური

ფორთოხალი, კარდამონი, პაჩული, სანდლის ხე, ვარდი

დასასვენებლად

ბაზილიკა, ვანილი, ლიმონის ბალზამი, მსხალი, უკვდავი, გვირილა

როგორ განახორციელოთ არომათერაპია?

არომატული ზეთები ხშირად გამოიყენება ასეთი პროცედურებისათვის:

ინჰალაციები შეიძლება შესრულდეს სხვადასხვა მოწყობილობების გამოყენებით ჰაერის შესხურებისათვის: ინჰალატორი, არომატის ნათურა , არომათერაპიის ერთეული, არომათერაპიის დიფუზორი და ჰაერის ჰიდრაიდერი. ოთახში არომატიზებული ზეთები, უნდა გამოიყენოთ საშუალოდ დოზა - 15 მ 2 პოსტიდან 5 წვეთი, პირველი სესია უნდა გაგრძელდეს არა უმეტეს კვარტლის საათის განმავლობაში. თანდათანობით, ეს დრო შეიძლება გაიზარდოს რამდენიმე საათში.