Წონაში დაკარგვის ცივი წყალი

დღეს, არსებობს მრავალი სხვადასხვა ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს მოშორების ჭარბი წონა. ყურადღება ბევრი მიიპყრო ცივი წყლით ჩამოსხმისას წონის დაკარგვისთვის. გერმანელი მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ასეთი მეთოდი უსაფრთხოა და ისარგებლებს მხოლოდ სხეულისთვის.

რა იძლევა ცივ წყალს?

რეგულარული dousing, შეგიძლიათ დაწვა ჭარბი კალორია და გაზრდის კურსი მეტაბოლიზმის. ამის წყალობით შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ puffiness და გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა, ის გახდება გლუვი და დამატებები. გარდა ამისა, douches არიან invigorating და გამოიწვიოს tonus მთელი სხეული.

როგორ ჩაატაროს ცივი ასხამს წონის დაკარგვა?

დაუყოვნებლივ გადააჭარბოს ყინულის წყალს, ასე რომ რეკომენდირებულია თბილი შხაპის დაწყება და თანდათან შეამციროს ტემპერატურა. თქვენი მიზანია დროში 3 ლიტრი წყალი დაასხით. თუ გრძნობთ სხეულს სხეულზე, დაუყოვნებლივ იქცევა პირსახოცი. რამდენიმე წუთში, შოკი გაივლის და თქვენ იგრძნობთ ელექტროენერგია ენერგიასა და ძალას. თავდაპირველად რეკომენდირებულია 3 დღის განმავლობაში არა უმეტეს 1 საათის განმავლობაში და 2-ჯერ დღეში პროცედურების რაოდენობა გაზრდის.

Pouring რეკომენდირებულია უნდა განხორციელდეს, დაწყებული ფეხები, პირველი, შემდეგ კი. მაშინ უნდა გადახვალთ ხელში და სწრაფად დაასხით სხეულის წინა ნაწილი და შემდეგ უკან დაბრუნდე. თუ იშლება, ხელებზე და ფეხებზე 1 წუთი უნდა მიდიან გულმკერდის, კუჭის და უკან 30 წამში.

სასარგებლო ინფორმაცია

ცივი წყლით გამოუყენებელი სასარგებლოა, ახლა თქვენ უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ არ დააზარალებს სხეულს. პროცედურის დროს მნიშვნელოვანია მოუსმინოთ სიგნალებს, რომ სხეული აგზავნის თქვენ. აღსანიშნავია, რომ ცივი დაჭერის რისკი ყოველთვის არსებობს. თუ რამოდენიმე პროცედურის შემდეგ კვლავ ვგრძნობთ ძლიერ მღელვარს და "შოკის" გრძნობა არ გაივლის, სავარაუდოდ, წონის დაკარგვის ეს მეთოდი არ არის თქვენთვის და უმჯობესია მიატოვოს იგი.