ბავშვის დღის სავარაუდო რეჟიმი 3 თვის განმავლობაში: ზოგადი რეკომენდაციები
ამ ასაკის ძვლებში ძილია დღეში 15 საათი, საიდანაც 9-10 ღამეა. თუმცა, ეს არ იქნება პათოლოგია, თუ თქვენი ბავშვი მხოლოდ 6 საათის განმავლობაში ღამით სძინავს. პედიატრებს მიაჩნიათ, რომ ამ ასაკში ეს ნორმალურია. დღისით ძილი იყოფა სამ პერიოდს ერთნახევარიდან ორნახევარი საათის განმავლობაში.
კვების შესახებ, ბავშვის დღის რეჟიმი 3 თვის განმავლობაში არ იცვლება წინა 30 დღის განმავლობაში, გარდა კვების ჭამის მოცულობისა. ამ ასაკში ბავშვებს მიეკუთვნებიან ძუძუთი რძე ან ადაპტირებული რძის ფორმულა 800-850 მლნ. საკვები იყოფა 6 ჯერ, რომელთაგან ერთი ღამით მოდის. თანამედროვე მედიცინაში მიიჩნევა, რომ ოპტიმალური საშუალება ბავშვის კვების მოთხოვნილებაა, მაგრამ მაინც რეკომენდირებულია დიეტა 3-3.5 საათის განმავლობაში. ეს საშუალებას მისცემს არა მარტო ბავშვისა და მისი მშობლებისთვის სწორი რეჟიმის ჩამოყალიბებას, არამედ იმასაც, რომ ბავშვი არ ჩამოსულიყო, როდესაც ის არ არის შიმშილი.
ვაქცინების პერიოდში 3 თვეში ჩვილების რეჟიმი დაყოფილია ჰიგიენური პროცედურებისა და ბანაობის, გარე გასასვლელების, თამაშებისა და მასაჟის ან ტანვარჯიშის სახით. მშობლებისთვის, პედიატრიები მკაცრად ურჩევენ წინასწარ დაგეგმონ პროცედურა ისე, რომ ყოველ დღე ბავშვი, მაგალითად, ბავშვის სუფთა ჰაერში ან სპექტაკლში. ეს საშუალებას მისცემს დისციპლინას ბავშვი და დაეხმარება მას შეეგუება შემოთავაზებული გრაფიკი.
თქვენი ყოველდღიური სიტუაციის შესაქმნელად ძალიან მოსახერხებელია ექიმების მიერ მომზადებული მაგიდა, სადაც ბავშვის დღის რეჟიმი აისახება 3 თვეში საათობრივი დაზიანების დროს.
როგორც უკვე იცით, ყველა ბავშვი არის ინდივიდუალური და თუ თქვენი ბავშვი იღვიძებს დილის 8 საათზე, მაგრამ 6 წლის შემდეგ, ეს საკმაოდ მისაღებია. თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, შეცვალოთ რეჟიმი დღის და ცდილობენ ჩაუყარა ბავშვი ღამის ძილის მოგვიანებით, მაგრამ რამდენადაც შესაძლებელია გადაჭრის ეს აუცილებელია თითოეულ შემთხვევაში.
გაზაფხულის ძირითადი პრინციპები
არსებობს მთელი რიგი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან სამი თვის ბავშვის მოვლა. ძირითადი პირობა შეიძლება დაიყოს შემდეგ ჯგუფებად:
- ჰიგიენური პროცედურები. ყოველდღე, ბავშვი უნდა დაიწყოს სარეცხი და დასუფთავების ცხვირი. ეს ხელს უწყობს არა მხოლოდ გაღვიძებას, არამედ სახეზე გამხმარი ქერქის მოშორებას, ხოლო შარფი კარგად სუნთქავს.
- ფეხით სუფთა ჰაერი. ბავშვის გასახსნელად საჭიროა ყოველდღე, თუ ჰაერის ტემპერატურა არ აღემატება 35 გრადუსს ან თერმომეტრი არ დაეცემა ქვემოთ 10. უამინდობის დროს, აბსოლუტურად დასაშვებია, რომ ლოგარით ან აივნით 20-30 წუთი დასჭირდება.
- ბანაობის ბავშვი. თქვენ უნდა დაიბანოთ ბავშვი ყოველდღე და მისი დამოკიდებულება, ეს პროცედურა შეიძლება გაკეთდეს დილით ან საღამოს. ბანაობის წყალი 30-37 გრადუსი უნდა იყოს თბილი და პროცედურა უნდა ჩატარდეს მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში.
- თამაშები და კომუნიკაცია. ამ ასაკში ბავშვებს მართლაც მოსწონს სხვადასხვა მუსიკალური სათამაშოები და ჩხირები. გარდა ამისა, ბავშვებს უნდა ესაუბრონ, ვსაუბრობთ მიმდებარე ობიექტებზე, და მათ საშუალებას აძლევს მათ შეეხონ მათ.
- ტანვარჯიშები და მასაჟი. ფიზიკური სტრესი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვის განვითარებაში. ისინი არა მხოლოდ გააძლიერებენ კუნთოვან კორსეტს, არამედ ხელს უწყობენ საავტომობილო უნარ-ჩვევების შეძენას უფრო სწრაფად. სავარჯიშო კომპლექსი შეიძლება ჩატარდეს დღის ნებისმიერ დროს და უნდა გაგრძელდეს 15-20 წუთი.
შეჯამება, მინდა აღვნიშნო, რომ ბავშვისთვის 3 თვის განმავლობაში რეჟიმი უნდა შეადგენდეს ყველა სავალდებულო საგანს. თუმცა, ბავშვის ტემპერამენტებისა და ოჯახის დღის გრაფიკის გათვალისწინებით, რეჟიმმა შეიძლება შეიცვალოს როგორც საათობრივი ფორმატით და ასევე ზემოთ აღნიშნული პროცედურების თანმიმდევრობით.