Ვიტამინები ქალებში ორსულობის დაგეგმვისას

ჰიპოვიტამინოზი თანამედროვე ქალების სამწუხარო რეალობაა. თითქმის ყველა ჩვენგანს აქვს ვიტამინების ნაკლებობა. მაგრამ თუ ჰიპოვიტამინოზის ჩვეულებრივი მდგომარეობის შედეგები არ არის დამკვირვებელი და ოშჩუტიმი, ბავშვის ასეთ პერიოდში შეიძლება ძალიან სავალალო შედეგები მოახდინოს. ამდენად, ჰიპოვიტამინოზი ორსულობის დროს არა მარტო ფრჩხილების სისუსტით, თმების უნიტაგინურ გამოვლინებაში, მხედველობის გაუარესებასა და სმენით, ძილიანობასა და გაღიზიანებასთან ერთად, შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის სერიოზული დარღვევები. აქედან გამომდინარე, მიხვდებიან, რომ თითქმის შეუძლებელია ვიტამინების შევსება ქალების ხარისხობრივი და მრავალფეროვანი კვებისათვის, რომელთა ოჯახის ბიუჯეტი საშუალოდ არის ახლოს, თითქმის შეუძლებელია მულტივიტამინის კომპლექსების მიღება.

ასე რომ, რა ვიტამინები უნდა იქნას მიღებული, როდესაც გეგმავს ორსულობის ქალს - მოდით გასარკვევად.

რა ვიტამინები სვამენ ფეხმძიმობის დროს ქალს?

ქალბატონის მთავარი ამოცანაა, რომელიც ემზადება დედა გახდეს სერიოზული მოსამზადებელი სხეულის სხეულის სრულყოფილად მომზადება. ამისათვის, მომავალი დედა უნდა განკურნოს წინასწარ ყველა არსებული დაავადება და ინფექცია, ასევე იწყება ორგანიზმში ვიტამინებით. უშედეგოდ, ქალი უნდა სვამს:

1. ფოლიუმის მჟავა ან ვიტამინი B9. იდეალურია, რომ კონცეფციამდე ნახევარი წლამდე და პირველი ტრიმესტრის ბოლომდე, ქალმა უნდა მიიღოს ფოლის მჟავის დამატებითი ნაწილი ყოველდღე. მიიღეთ ვიტამინი B9 აუცილებელია, რადგან ის პირდაპირ ჩართულია ბავშვის ნერვის უჯრედების ფორმირების პროცესში.
2. ვიტამინი ე . ქალებისათვის, როდესაც ვიტამინის დაგეგმვა, ვიტამინი E ითვლება უკიდურესად საჭირო, რადგან არეგულირებს წარმატებული კონცეფციისთვის საჭირო ჰორმონების წარმოების პროცესს.
3. ჯგუფის ვიტამინები. ვიტამინების არასაკმარისი რაოდენობით, ფეხმძიმე ქალს სრულად განიცდიან ადრეული ტოქსიკოზის ყველა "აღფრთოვანებას". უფრო მეტიც, ვიტამინების ნაკლებობა В1, В6, В12 წარმოადგენს ნაყოფის კუნთოვანი სისტემის დეფექტებისა და პათოლოგიების განვითარების რეალური საფრთხეს.

ასე რომ, ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რა ვიტამინები, თქვენ უნდა სვამს გარეშე, როდესაც გეგმავს ორსულობის ქალი. მაგრამ არსებობს მთელი რიგი ვიტამინები, რომელთა გამოყენება არ შეიძლება ორსულობის დაწყებისას, ანუ მომზადების პროცესში, არ ღირს. ესენია:

1. ვიტამინი ა . ზედმეტად ამ ვიტამინს იწვევს გულის დეფექტების, ნერვული სისტემის და ჩონჩხის წარმოქმნას ნაყოფში.
2. ვიტამინი C. ორსულობის დაგეგმვისას ქალთა საკამათო ვიტამინების ჩამონათვალი კვლავაც გაგრძელდება, როგორც ჩანს, სასარგებლოა ყველა ასპექტში, ვიტამინი. ასკორბინის მჟავას ჩართვა არ ღირს, იმიტომ, რომ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის კვერცხის სპონტანური უარყოფა, სხვაგვარად, miscarriage.
3. ვიტამინი D. თმის და ფრჩხილის მდგომარეობის მოვლა, ფეხმძიმობის დაგეგმვისას ქალმა არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ვიტამინი D, მისი სახით გამოსადეგია, შეიძლება გამოიწვიოს ნახშირბადის ლოკომოტივის სისტემის დეფექტები.

ორსულობის დაგეგმვისას ვიტამინის კომპლექსის ქალების სახელები:

კითხვაზე, რა ვიტამინები უნდა მიიღონ, როდესაც ორსულობის დაგეგმვა ქალს, გინეკოლოგსა და ბებიაქალებს ურჩევს პაციენტებს ყურადღება მიაქციონ სპეციალურ მულტივიტამინის კომპლექსებს, რომელთა შემადგენლობა დაბალანსებულია და ქალთა სხეულის საჭიროებებს მორგებულია, რაც მალე სერიოზულ დატვირთვას გაუძლებს. კერძოდ, ასეთი ვიტამინის მინერალური კომპლექსები, როგორც Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna აღმოჩნდა დადებითი მიმოხილვები. თითოეული მათგანი შეიცავს ყველა იმ კომპონენტს, რომლებიც საჭიროა მომავალი დედებისათვის სწორი პროპორციისა და დოზისთვის.