მთელი დღის განმავლობაში ადამიანი მუდმივად ზის ან იტყვის ქვემოთ და შემდეგ იღებს up. მაგრამ ხანდახან როცა გრძნობთ თავს გრძნობთ, თქვენ უნდა იცოდეთ, რატომ ხდება ეს და ვინ უნდა იქცეს, ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადებების სიგნალი.
თავბრუსხვევში ადამიანი, როგორც წესი, ბნელებს თვალებში, ხანდახან კი ხედავს "ნაპერწკალებს", გრძნობს, რომ გულში გულმკერდის არეში იწყება, შეიძლება ადგილი ჰქონდეს მცირე დეზორიენტაცია სივრცეში. ეს მდგომარეობა შეიძლება ჩაითვალოს როგორც ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევების სიმპტომი.
მიზეზები, თუ რატომ ხელმძღვანელი spinning ერთად მკვეთრი ზრდა
ხელმძღვანელი არის დაწნული როდესაც სხეულის დააყენა:
- დილით, ძილის შემდეგ;
- მკვეთრი ზრდა სხდომაზე ან ტყუის პოზიციაზე, რომელსაც ადამიანი გარკვეული დროის განმავლობაში იკავებს.
როდესაც თქვენ გადავა ვერტიკალური პოზიცია, წნევის წვეთები. ამან კომპენსაციისათვის სხეული იწვევს გულის დარტყმის სიხშირეს (დაახლოებით 10 ერთეული), რაც გულისხმობს სისხლის მიმოქცევის აჩქარებას. მაგრამ სისხლძარღვების ვიწრო ქვემოთ, ამიტომ ყველაზე მეტად სისხლის ვერ მოხვდება ტვინის. ეს იწვევს თავბრუსხვევაში. ეს ფენომენი ასევე მოუწოდა orthostatic ჰიპოტენზია.
თუ ეს მდგომარეობა ძალიან იშვიათი და ძალიან სწრაფად (2-3 წამი) გადის, მაშინ, მაშინ ჯანმრთელი ხართ. უბრალოდ ძალიან სწრაფად გაიზარდა, ამიტომ თქვენი სხეული არ შეიძლება მათი ორგანოების საქმიანობის კოორდინაცია და ტვინში ჟანგბადის მქონე სისხლის მიწოდება იყო. თუ პრობლემები არ არის, მაშინ სხეული სწრაფად იწყებს მუშაობას.
თუ ხელმძღვანელი არის დაწნული როდესაც თქვენ up რეგულარულად, ეს შეიძლება მოხდეს, რადგან:
- გადატვირთვა;
- დეჰიდრატაცია;
- ანემია ;
- malnutrition ან malnutrition;
- მძიმე სტრესი;
- ვესტიბულური აპარატის შეშფოთება;
- ანტიბიოტიკების მიღება, სედატიური და ანტიჰისტამინური საშუალებები, დიურეტიკები, აგფ ინჰიბიტორები, ტრანკვილიზატორები, ბეტა-ბლოკატორები;
- დაავადებები, რომლებიც უკავშირდება სისხლის მიმოქცევის, ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, მაგალითად: ინსულტი, ეპილეფსია, ათეროსკლეროზი;
- ტვინის ტრავმა;
- შაქრიანი დიაბეტის ან ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების ჰორმონის წარმოქმნის დარღვევები (მენოპაუზის).
სიმპტომები ის ფაქტი, რომ vertigo- ს მიზეზი დაავადება ან მდგომარეობაა, რაც ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესებას გულისხმობს:
- გულისრევა და ღებინება;
- ცნობიერების დაკარგვა;
- რეგულარული მძიმე თავის ტკივილი;
- სისუსტე;
- ბალანსის დაკარგვა;
- გაიზარდა გულისცემა;
- სისხლის წნევის ცვლილებები;
- ცხვირიდან ან ყურისგან სისხლდენა .
რამოდენიმე ჩამოთვლილი სიმპტომების თანმიმდევრობით დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც შეასრულებს ყველა ორგანოს მუშაობის დიაგნოსტიკური გამოკვლევას.
როგორ თავიდან ავიცილოთ თავბრუსხვევა მიღების up?
ასე რომ, როდესაც თქვენი უფროსი არ არის დაწნული, თქვენ უნდა დაიცვას ეს რეკომენდაციები:
- სანამ დილით მოგიწევთ, შენს მხარეს უნდა დაებრუნებინა და ხელები და ფეხები გაჭედა. შემდეგ ჩაერევა მეორე მხარეს,
ნელა დაჭერით ფეხები თქვენს გულმკერდში და straighten up. ნელა ჩამოაგდეს ფეხები იატაკზე და გასწორება თქვენი ტორსი. ამ თანამდებობაზე, რამდენიმე ღრმა სუნთქვა და exhalations, მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ up. - დაიცავი სათანადო კვების, დარწმუნდით, რომ თქვენ მიიღებთ საკმარის ვიტამინებს და საჭირო მიკრონორცენტებს.
- ჩაერთეთ სავარაუდო სამუშაოში და დაიცვან სამუშაო და დასვენების პარიტეტი.
- ყოველდღიური ვარჯიში: გაშვებული, საცურაო ან აერობიკა, ასევე იოგას ან სუნთქვის წვრთნებს აკეთებს.
ნახეთ თქვენი ჯანმრთელობა, მიიღე up და შენი დღე წავა კარგად!