Ორსულობის წონის მომატება

ყველა ქალი, რომელიც ბავშვს ზრუნავს, შეშფოთებულია ორსულობის დროს წონის მომატებასთან დაკავშირებით, რადგან ეს დიდ გავლენას ახდენს ბავშვის განვითარებაზე და მომავლის დედის კეთილდღეობაზე.

თითოეული სამი ტრიმესტრის დროს ზრდა განსხვავებულია, მაგრამ უნდა ითვალისწინებდეს ის ფაქტი, რომ ზოგიერთი ქალი თავდაპირველად დაბალი წონაა, ხოლო სხვები - ჭარბი წონაში.

სხეულის მასის ინდექსის განსაზღვრა, რომელიც მიუთითებს თუ არა ნორმალური წონა, არ არის სპეციალური მაგიდა, სადაც:

• 18.5-მდე წონა;
• 25-მდე ნორმალური;
• მდე 30 ჭარბი;
• ზემოთ 30 - სიმსუქნე.

გამოთვალოთ BMI, თქვენ უნდა გაიყოს წონა სიმაღლე მოედანზე.

ექიმს, რომელიც ზედამხედველობს ნაყოფის განვითარებას, აქვს სპეციალური მაგიდა ორსულობის დროს წონის მიღების მიზნით, რომელშიც აღინიშნება ნორმები - მაქსიმალურად დასაშვები ბარიერი ყოველი კვირის განმავლობაში.

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში წონის მომატება

ორსულობის დასაწყისში ნორმა არის ნახევარი კილოგრამი - ეს არის საშუალოდ. სრული ქალებისთვის, 800 გრამი არ აღემატება და თხელი ქალებისთვის - 2 კილოგრამს მთელი პირველი ტრიმესტრისთვის.

მაგრამ ხშირად ეს პერიოდი არ შეესაბამება ორსულობის დროს წონის მომატებას, ვინაიდან სწორედ ამ დროისათვის ყველაზე ქალებს აქვთ ტოქსიკოზი. ვინმეს თავს იკავებს overeating და ამიტომ იღებს ნაკლები კალორია, და ვინმე განიცდის indomitable ღებინება და კიდევ კარგავს წონა. ასეთი სახელმწიფო უნდა იყოს ექიმის კონტროლის ქვეშ.

ორსულობის მეორე ტრიმესტრში წონის მომატება

14-დან 27 კვირამდე - ყველაზე ხელსაყრელი დრო მთელი ორსულობის დროს. მომავალი დედა აღარ გრძნობს ტოქსიკურს და შეუძლია ჭამა კარგად. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სამივე ჭამთ. საკვები უნდა იყოს ყველაზე სასარგებლო, მაგრამ არა ძალიან მაღალია კალორიაში, ასე რომ ყოველკვირეული წონის მომატება არ აღემატება 300 გრამს.

ექიმები არ იციან მომავალი დედა, რომ ბოლო კვირის ორსულობის წონა იზრდება ინტენსიურად. თუ თირკმლის მეორე შუალედში შეზღუდვები არ არსებობს, დიდი შვილია დაბადებიდან 4 კილოგრამზე და შაქრიანი დიაბეტის განვითარების ალბათობის რისკი .

ორსულობის მესამე ტრიმესტრში წონის მომატება

თუ სხეულის წონა გადააჭარბებს ბოლო ტრიმესტრში, ექიმმა შეიძლება გამოიყენოს დღის დატვირთვა, რომელიც საშუალებას მისცემს, შეაჩეროს აქტიური წონის მომატება და სხეულის დასვენება. ცხრილიდან გამომდინარე, ორსულობის დროს წონის მომატება, საბოლოო პერიოდში საკმაოდ ინტენსიურად ხდება 300 გ-დან 500 გ-მდე კვირაში.

ამდენად, ბავშვი დაიბადა, დედა ჩვეულებრივი ორსულობის წონაში შეიძლება 12-15 კილოგრამის მიღება, ხოლო ქალები, რომელთაც თავდაპირველად მაღალი წონა ჰქონდათ, არ უნდა ჰქონდეთ 6,9 კგ-ზე მეტი. იგივე ქალბატონები 18 კგ-მდე ფეხზე დაშვებას შეძლებენ.