4 თვის განმავლობაში ბავშვის მენიუს დივერსიფიკაციის დაწყებამდე ყველა დედამ უნდა ითანამშრომლოს პედიატრიანთან დაკავშირებით, თუ როგორ უნდა სწორად შევიდეს პირველი ბავშვის შესაძენად, სად უნდა დაიწყოს და რამდენად შესაფერისია ამ ასაკში.
ბავშვთა კვების სფეროში სპეციალისტები შეთანხმდნენ, რომ ზრდასრულთა საკვების მიღებასთან დაკავშირებული ოპტიმალური პერიოდი 4-6 თვეა. ამ ეტაპზე, ბავშვს აქვს დამატებითი საჭიროება ვიტამინებისა და მინერალებისთვის. გარდა ამისა, ამ დროისათვის მისი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის აღწევს გარკვეული სიმწიფის, ნაწლავის მიკროფლორა იქმნება.
თუ თქვენ შეავსეთ პირველი დამატებითი კვების შესავალი 4-6 თვის შემდეგ, მოგვიანებით კი, დედასა და ბავშვს გარკვეული პრობლემები შეექმნებათ. პირველი, ძუძუთი რძე ვეღარ უზრუნველყოფს ბავშვს ყველა საჭირო კომპონენტთან, რაც გამოიწვევს ზრდისა და განვითარების შეფერხებას. მეორეც, ბავშვი ძნელი იქნება საჭმლის ადაპტირება უფრო მკაცრი თანმიმდევრულობით.
ზოგადი რეკომენდაციები პირველი დამატებითი საკვების დანერგვის ასაკთან დაკავშირებით:
- ძუძუთი კვება, დანარჩენი საკვებით გაცნობა შესაძლებელია 5-6 თვეზე ადრე;
- შერეული ან ხელოვნური კვება - 4-5 თვეში.
პირველი მენიუ პატარები
ძალზედ მნიშვნელოვანია, რომ 4 თვის განმავლობაში სწორად გააცნოს პირველი პროდუქტი, დაწყებული პროდუქტებით, როგორიცაა ბოსტნეულის ფაუსები, ხილის წვენი, რძის ფაფები.
ბავშვთა ბოსტნეულის პიურე მზადდება ერთი ბოსტნეულისგან, მაგალითად, ჟუჩინის ან კარტოფილით და მოცემულია პირველი ერთი ჩაის კოვზი. ნეგატიური რეაქციის არარსებობისას (შეშუპება, იმედგაცრუება, ალერგია), ნაწილი თანდათანობით გაიზარდა, მთლიანად შეცვლის ერთ კვებაზე. რამდენიმე კვირის შემდეგ კერძი დაემატა სხვა ინგრედიენტებს (სტაფილო, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი).
მას შემდეგ, რაც ბავშვი გამოიყენება ბოსტნეულით, შეგიძლიათ წვრილფეხა თავისუფალი მარცვლეული (ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი) შეიტანოთ. როდესაც ბავშვი ძუძუთი ან შერეულია , უმჯობესია რძის დაფუძნებული მარცვლეული მიიღოს და ძუძუთი რძისთვის მოამზადოს. ფაფის დანერგვის პრინციპი მსგავსია ბოსტნეულით.
განსაკუთრებულ ზრუნვასთან ერთად, საჭიროა ხილის წვენი დანერგვა, რადგან ეს პროდუქტი ხშირად იწვევს ალერგიას და შეშუპებას. ყველაზე პატარა ბავშვებისთვის არის მწვანე ვაშლის წვენი.
ცხადია, არ არის რეკომენდებული დამატებითი საკვები შემოთავაზებული 4 თვის განმავლობაში, თუ ბავშვი წონაში, აქტიურად ვითარდება და სრულად ძუძუთი კვებაა.
არ არის აუცილებელი ახალი დიეტის დამატება დიეტაში ვაქცინაციის შემდეგ ან ავადმყოფობის პერიოდში.