უძველესი დროიდან არაბებიც მიიჩნევენ თარიღებს ძალიან სასარგებლო პროდუქტებს. მათი დახმარებით, არა მარტო გაძლიერდა ჯანმრთელობა და მრავალი დაავადების მკურნალობა, არამედ გრძელვადიანი სიცოცხლე ჰქონდათ. ეს ნაყოფი ასევე "უდაბნოს პური" უწოდა.
სასარგებლო თარიღების გარდა დღესაც ძალიან კარგად არის ცნობილი. ამ პროდუქტის თერაპიული თვისებები უზრუნველყოფილია ვიტამინებისა და ამინომჟავების მაღალი შემცველობით, რომლებიც პრაქტიკულად არ არიან წარმოდგენილი სხვა პროდუქტებში. გარდა ამისა, ისინი შეიცავს კალციუმის, ფოსფორის , კალიუმის, მაგნიუმის, რკინის, თუთიის, მანგანუმის და სელენის. დადასტურებულია, რომ ვადები აუცილებელია იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად და დაღლილობის აღმოსაფხვრელად. ამის გათვალისწინებით, გასაკვირი არ არის, რომ თარიღები მოდის დიეტა მენიუში.
სასარგებლო ნივთიერებები ვადებში
მათ შორისაა:
- ვიტამინები A, C, B1, B6, niacin, riboflavin, ასევე pantothenic მჟავა. ისინი დახმარებას ღებულობენ ღვიძლის, თვალების, კანის, თმების დაავადებებს და დეპრესიასაც კი უბიძგებენ. დადასტურდა, რომ განწყობა შეიცვლება თითქმის დაუყოვნებლივ გამოყენების შემდეგ.
- 15 მარილები და მინერალები. მათ დადებითი გავლენა აქვთ გულის, სისხლძარღვების და ძვლის სისტემის მდგომარეობაზე და ასევე გააძლიერებენ კბილებს და ღრძილებს.
- ფრუქტოზა და გლუკოზა ბუნებრივი შაქარია და ეს არის ტვინის ენერგია. მადლობა ამ, ვადები შეამციროს სურვილი ჭამა რაღაც ტკბილი.
- პექტინი და დიეტური ბოჭკოვანი ასუფთავებს სხეულს, გაათავისუფლებს ყაბზობას და კანის პრობლემებს.
- 20-ზე მეტი ამინომჟავი, რომელიც დადებითად იმოქმედებს მთელი ორგანიზმის საქმიანობაზე.
- ოქსიტოცინი, რომელიც სასარგებლოა, როგორც ორსული დედისთვის და საექთნოებისთვის. აძლიერებს საშვილოსნოს კუნთებს, ამცირებს მშობიარობის დროს მტკივნეულ შეგრძნებებს და ზრდის რძის წარმოებას.
- კომბინაციაში რძის ვადები ბავშვებთან ერთად სასარგებლოა. მთავარია, რომ ამოიღონ ძვლები პირველი.
რა არის სასარგებლო თარიღების მიხედვით:
- ხილის გაძლიერება სისხლძარღვთა სისტემა;
- დაეხმაროს ღვიძლის და თირკმლების მუშაობას;
- დაეხმაროს მჟავა ბალანსის ნორმალიზებას;
- შეიძლება გამოყენებულ იქნას შაქრიანი დიაბეტით;
- რეკომენდებულია კიბოს პრევენციისთვის;
- დროს ლაქტაციის პერიოდში ხილი გამდიდრების რძე ღირებული ნუტრიენტები;
- აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი;
- ნორმალურად ნერგავდა.
მიუხედავად დიდი სარგებლისა, თარიღებს აქვს გარკვეული უკუჩვენებები, ამიტომ მათ არ შეიძლება მოხმარებული:
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები;
- თირკმლის ქვები;
- სიმსუქნე;
- პრობლემები კბილებით.
დიეტაში სასარგებლოა თარიღები?
ეს ძალიან ტკბილი ხილი მთლიანად შეცვლის ნებისმიერ დესერტს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ცდილობენ მათი წონის ნორმალიზებას. თითქმის ყველა დიეტის ძირითად პირობად ტკბილი საკვების ჭამა უარის თქმაა. ეს შეზღუდვა ძალიან ხშირად
ამ ხილის გამოყენებით, არა მარტო სისხლიანი შაქრით გაჯერებული, არამედ ნაწლავის ფუნქციის სწორად დასახმარებლად. როგორც ამ პროდუქტის შემადგენლობა არის ბოჭკოვანი, რომელიც ხელს უწყობს სხეულისგან დაზიანებული პროდუქტების მოცილებას.
სასარგებლო თვისებების გარდა, ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია თარიღების დაკვირვებით. ხილი ითვლება დაბალი კალორიით, ერთ დღეს, საშუალოდ 23 კკალ. ვისაც უყვარს ტკბილეული, მაგრამ უყურებს მათ წონა, ისინი ხსნაა.