ცნობილი ფაქტი, რომ დამატებითი ფუნტის მოშორების მიზნით, 100% -იანი შემეცნება, საჭიროა ყოველდღიური დიეტა სასარგებლო საკვები. მაგრამ ბევრი ქალი ცდილობენ გადარჩენა მათ და მიიღონ იაფი, მაგრამ არა მთლიანად წარუმატებელი. არსებობს ბევრი მიზეზი, რომ აუცილებელია გამოყენების ასეთი პროდუქციის ქალის სხეული.
- სასარგებლო საშუალებებში შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენენ ფიგურაზე და ჰორმონების წარმოებაზე, მაგალითად, დეჰიდროპროდიდროტრონსონი. ეს აუმჯობესებს მეტაბოლურ მაჩვენებელს და ხელს უწყობს უჯრედების განყოფილებას. მადლობა ამ ჰორმონის ზრდის ტონი მთელი სხეული. ის არის ზეთისხილი, თევზი და ავოკადო.
- კიდევ ერთი ჰორმონი აუცილებელია ქალის სხეულისაა მელტონონი. ეს პირდაპირ გავლენას ახდენს განწყობაზე, მას ასევე ეწოდება "ბედნიერების ჰორმონი". ის ასევე აყენებს ჯანმრთელ ძილს, რომელიც აუცილებელია ყველა ადამიანისთვის. აუცილებელია ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს სასარგებლო ნახშირწყლებს, მაგალითად: ბანანი, პასტა და კარტოფილი სუფთა ბოსტნეულის კომბინაციაში. თუ რეგულარულად ჭამა ამ გზით, მაშინ განწყობა და კეთილდღეობა ყოველთვის იქნება თავზე.
- გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და ლამაზი აუცილებელია ჭამა საკვები, რომელიც გავლენას ახდენს წარმოების ზრდის ჰორმონი - ზრდის ჰორმონის. ეს ჰორმონი ორგანიზმს ტონუსს უტარებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას ექნება წონის ჭურჭლის ძალა. ჭამეთ თევზი, ხორცი, თხილი და რძე, რადგან ისინი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ ჰორმონის წარმოებას.
- საჭიროა სწორი კანი შეინარჩუნოს კანს, ხელს უშლის ცელულიტის წარმოქმნას ან ებრძვის არსებულს.
- ზოგიერთი პროდუქცია მოიცავს ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ გამაახალგაზრდავებელი აგენტი, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ყველა ქალისათვის. მაგალითად, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც გვხვდება რამდენიმე ტიპის თევზი, მაგალითად, ორაგონში. გარდა ამისა, ეს ნივთიერებები ხელს უშლის კიბოს უჯრედების ფორმირებას.
- კიდევ ერთი ჰორმონი, რომელიც საჭიროა ადამიანის სხეულისთვის, არის ტესტოსტერონი. იგი მზადდება სხეულში, თუ იყენებთ, მაგალითად, ცხვრის, რადგან ის შეიცავს თუთია და მანგანუმი, რომელიც გააქტიურებს ჰორმონს. კიდევ ერთი გზა სხეულის აქტიურად განვითარება ამ ჰორმონის არის გავაკეთოთ სპორტული, ცეკვა, და ასე შემდეგ.
- მნიშვნელოვანია, რომ ქალის სხეული აწარმოებს სქესის ჰორმონს - ესტროგენს , რომელიც აუცილებელია ჯანმრთელობისა და რეპროდუქციული ფუნქციისთვის. საჭირო პროდუქტი: რუბერბ, შავი წიწაკა, სოიო და ჰოპები.
- საკვები აუცილებელია თმის და ფრჩხილების კარგი მდგომარეობისთვის, რათა მათ არ დაიშალოს, არ დაარღვიონ და ა.შ. თუ გსურთ გამოიყურებოდეს მიმზიდველი, მაშინ სწორი კვების არის წინაპირობა ამ.
- თუ სპორტში ჩართული ხართ, დარწმუნდით, რომ მოიხმარენ ცილებს, რომლებიც აუცილებელია ტრენინგის შემდეგ თქვენი კუნთების ქსოვილის აღსადგენად. და წონის დაკარგვა ცილის საკვები ძალიან სასარგებლოა.
- სწორი კვების საჭიროა სხეულის გაწმენდისთვის. ზოგიერთი პროდუქტი ამოიღონ ტოქსინები და სხვა დაზიანებები პროდუქტი სხეულიდან. ყოველივე ეს სასარგებლოა ეფექტი წონის დაკარგვაზე და მომავალში ფორმის შენარჩუნებაზე.
ვიმედოვნებთ, რომ ეს მიზეზები საკმარისია იმისათვის, რომ მომავალში სასარგებლო პროდუქტი არ შეინახოთ, რადგან რაციონალური და დაბალანსებული კვების წყალობით ჯანმრთელი, სუსტი და მიმზიდველი.