Სკუმბრია - კარგი და ცუდი

მაკრესლი არის პოპულარული სახეობის თევზი, რომელიც ძვირფასი გემოვნებისა და კვების თვისებების გარდა, რამდენიმე სასარგებლო თვისებაა, მაგრამ აღსანიშნავია, რომ გარკვეული ფაქტორების გათვალისწინებით (მაგალითად, მომზადების გზა, ემსახურება ზომა), სკუმბრია.

სასარგებლო მასალებისა და უკუჩვენების გამოყენების თვისებები

მაკრესლს კიდევ ერთი სახელი აქვს, დასავლეთში ცნობილია, როგორც სკუმბრია. ექსპერტები და nutritionists ვაფასებთ ამ ტიპის თევზი მისი უნიკალური ბიოქიმიური კომპოზიცია და ვრცელი სია სასარგებლო ეფექტი ადამიანის სხეულზე.

მაკრესის ქიმიური შემადგენლობა მოიცავს:

მაკრესლი სრულიად აკლია ნახშირწყლებს, ამიტომ ხორცის პროდუქტების შესანიშნავი ალტერნატივაა დაბალი კარბონის დიეტის დროს . ამ თევზის რეგულარული გამოყენება, სხეულის იმუნიტეტი და დამცავი თვისებები განმტკიცებულია, უჯრედის რეგენერაცია არის სტიმულირებული, ფრჩხილების და თმის, ჰორმონალური ბალანსი რეგულირდება და თუნდაც ინტენსივობა თავის ტკივილი და ერთობლივი ტკივილი მცირდება.

რასაკვირველია, მნიშვნელოვანი ფაქტორია, თუ როგორ თევზი დამზადდება და რა სახის მკურნალობა გამოიღო. მერველს შეუძლია ზიანი მიაყენოს ადამიანებს კუჭ-ნაწლავის დაავადებებით, თუ იგი შეჭამეს მარილიან და შებოლილი ფორმით. როდესაც საცხობი და steaming, ყველაზე დიდი რაოდენობით სასარგებლო ინგრედიენტები ინახება.

დამარილებული მარილის სარგებელი და ზიანი განისაზღვრება ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით, თირკმლისა და საშარდე სისტემის დარღვევის შემთხვევაში აუცილებელია მისი გამოყენების შეზღუდვა.