Chuck სალათი არის საერთო სახელი რამდენიმე seaweeds, რომლებიც სახის ეგზოტიკური ჩვენთვის, მაგრამ ისინი საკმაოდ საერთო იაპონიაში. უნდა აღინიშნოს, რომ სალათა ჩაკმა, რომლის სარგებელი და ზიანი, რომელიც ბოლო წლებში განიხილებოდა პოპულარულ კულინარიულ სატელევიზიო პროგრამებში, სინამდვილეში არ არის სალათი. ეს არის ალგა, რომელიც ეკოლოგიურად სუფთა წყლებში წყალქვეშა კლდეებზე იზრდება. მას უწოდებენ wakame. ეს ზღვის მცენარეები ყურადღებას იპყრობს საკუთარი თავის წყალობით, ადამიანის სხეულის თვისებებისა და კომპოზიციისთვის სასარგებლოა, რაც შეიძლება სწორად იქნეს ცნობილი.
იღვიძებს სალათი სალათი
უნდა ითქვას, რომ წყალმცენარეობა იოდის აბსოლუტურად ბუნებრივი წყაროა. ამ მაჩვენებლის მიხედვით, ეს შეიძლება შედარებით ზღვის კომბოსტოსთან შედარებით. თუმცა ზღვის ზღვა არ არის უნივერსალური კულინარიული. სალათები ყოველთვის არ არის მიღებული, მაგრამ სასარგებლო ქათმის სალათი შეიძლება დაივიწყოს, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მარტო სალათებისთვის, არამედ რულონებად, გუნკანებით და ა.შ. ამავე დროს, ქათმის სალათი ზიანის მინიმალურია. ეს საშიშია მხოლოდ მათთვის, ვისაც არ იწვევს დიდი რაოდენობით იოდი. არ დაივიწყოთ ინდივიდუალური ტოლერანტობა.
დიეტის ერთად chuk სალათი
აღსანიშნავია, რომ დღესდღეობით არსებობს უამრავი განსხვავებული დიეტი, რომელიც შეიცავს ამ სალათის გამოყენების შესაძლებლობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის უნიკალური, რომ არსებობს ბევრი ბოჭკოვანი და წარმოუდგენლად მცირე რაოდენობით ცხიმი. და ის, რაც - სასარგებლოა, მაგალითად, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც სხეულის საჭიროა უკეთესი ჯანმრთელობისა და გაზრდილი დამცავი ძალები. ასე რომ
იოდის გარდა, რომელიც უკვე ითქვა, სალათს ბევრი ვიტამინი აქვს . მაგალითად, A, C, E, B, PP, K. ქათმის სალათი სასარგებლო თვისებები ეფუძნება კვალი ელემენტების დაბალანსებულ კომბინაციას და ეს კომბინაცია შეიძლება იშვიათად იხილოთ სხვაგან. ამიტომაც ჩუკა იმდენად მოთხოვნილებაა. ეს მართლაც აუმჯობესებს კეთილდღეობას და ნორმალიზებას მეტაბოლიზმს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ჭარბი წონის გამო იწვევს თავის შეფერხებას.