როგორც ცნობილია, ასკორბინის მჟავა მიეკუთვნება ორგანული ნაერთების კატეგორიას და აუცილებელია ადამიანის დიეტებში არსებითი ნივთიერება. იგი მოქმედებს როგორც მეტაბოლური პროცესების რეტინგენტად, ასევე იდეალური ანტიოქსიდანტი. თუმცა, ყველას არ იცნობს ასკორბინის სარგებლობასა და ზიანს.
ამ პრეპარატის მთავარი აქტიური ელემენტია ვიტამინი C. ასკორბინის მჟავა თეთრი ფხვნილი, რომელიც თითქმის მყისიერად იხსნება წყალში და სხვა სითხეებში. ზიანის მიყენება ადამიანის ჯანმრთელობის ასკორბინის მჟავას არ გამოიწვევს, თუ არ მოიხმარენ მას დიდ რაოდენობას. ყველა პრობლემის საფუძველია გადაჭარბებული დოზის გადაჭარბება. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ასკორბინის მჟავა შეიძლება უკუჩვენებდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, განსაკუთრებით წყლულის, წყლულების და სხვა დაავადებების მქონე ადამიანებს.
რატომ არის ასკორბული სასარგებლო?
ამ პრეპარატის სარგებელი განისაზღვრება სხეულის ნაკლებობის ნიშნებიდან. ვიტამინი C ნაკლებობა გამოხატულია შემდეგი სიმპტომებით:
- დასუსტებული იმუნიტეტი და ზოგადი სისულელე.
- კანის სისუფთავე.
- გაიზარდა ჭრილობა სამკურნალო დრო.
- სისხლდენის ღებინება.
- შფოთვა, ცუდი ძილი და ტკივილი ფეხებში.
როგორც ცნობილია ასკორბინის ვიტამინი C შემადგენლობაში შედის, რომელიც არ იძლევა ჩამოთვლილი სიმპტომების განვითარებას.
- ეს პრეპარატი ზრდის იმუნიტეტს , აუმჯობესებს ქოლესტერინის დონეს, ხელს უწყობს ჰემოგლობინის გაზრდას, აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს.
- ასკორბინის მჟავას გააჩნია სხვა სასარგებლო თვისებები: ეს ხელს უწყობს კოლაგენის საჭირო რაოდენობას, რომელიც განკუთვნილია უჯრედების, ქსოვილებისა და სისხლძარღვების აღსადგენად.
- ვიტამინი ასკორბიუმი აძლიერებს კარდიოვასკულარულ სისტემას.
- აფერხებს ბრონქიტის განვითარებას.
- ამცირებს კიბოს რისკს. ასკორბინის მჟავა ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას საშიში მიკროორგანიზმების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
- იცავს ორგანოს ტოქსიკური ნივთიერებები.
ყველა ამ ფაქტორების საფუძველზე, ნათელი ხდება თუ არა ასკორბული სასარგებლოა ან ვიყენებთ ამაოდ.
რატომ გჭირდებათ ასკორბინის დიდი რაოდენობით?
ასკორბინის მჟავას დიდი დოზების მიღების ძირითადი შემთხვევები:
- ადამიანები, რომლებმაც მძიმე მოწამვლა მიიღო ნახშირბადის მონოქსიდთან, ასევე სხვა მავნე ნივთიერებებით. როდესაც მოწამვლის, ვიტამინი C სწრაფად აღადგენს ყველა საჭირო პროცესს სხეულში.
- ეს პრეპარატი მიღებულია დიდი რაოდენობით სეზონის ცვლილებისას, როდესაც სხეული ამოწურულია და მას აკლია ყველა აუცილებელი ვიტამინები. ნარკოტიკებთან ერთად უნდა იყოს დიეტა, რომელიც შეიცავს ხილისა და ბოსტნეულის შემცველ ვიტამინს. ეს ყველაფერი გააძლიერებს იმუნიტეტს და ხელს უწყობს off- სეზონის პერიოდს შეუფერხებლად.
- ორსულობა. ამ პერიოდში ქალებიც განიცდიან ასკორბინის მჟავის დეფიციტს. თუმცა, მათ შეუძლიათ მხოლოდ ექიმის მიერ დაწესებული. როგორც წესი, ის ორსულ ქალებს ორსულობის წინა წელზე მეტია განსაზღვრავს.
- მოწევა. ეს predilection არის გათვლილი ნახშირბადის მონოქსიდი მოწამვლა, ამიტომ მას სჭირდება გაზრდილი დოზა ვიტამინი C. ფაქტია, რომ ასკორბინის მჟავა სწრაფად აღადგენს მჟავას სხეულში.
შეჯამება, ჩვენ შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ასკორბული საზიანოა მხოლოდ შემდეგ შემთხვევებში:
- თუ არსებობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები.
- ჭარბი დოზის შემთხვევაში.
- თირკმლის დაავადების მქონე ადამიანებისთვის.