წონის დაკარგვა და დიეტები - ყველა ქალი წარმომადგენლის საყვარელი თემა მცირეა. მაგრამ ჩვენს დღეებში ჰამბურგერები და კოლაები გახდა არა მარტო ქალებისთვის, არამედ მამაკაცებისთვისაც. დღეს ძალიან ცოტა ადამიანი უთმობს კვებას, მენიუს, საჭმლის მომზადებას, ბევრად უფრო ადვილია, რომ უახლოეს მაკდონალდს მივუდგეთ და რამდენიმე კალიფორნიის სენდვიჩზე მეტი კბილები ჰყავდეს.
მაგრამ საბოლოოდ, დღეს მოვიდა, როდესაც თქვენ აუცილებლად გადავწყვიტე გადავიდეთ ჯანსაღი დიეტა, რათა დაკარგოთ დაგროვილი დამატებითი ფუნტი. დღეს ჩვენ ვურჩევთ zucchini წონის დაკარგვა, რომელსაც აქვს რიგი უპირატესობები სხვა პროდუქტები.
წიწაკის უპირატესობები წონის დაკარგვისთვის
აღსანიშნავია, რომ ეს პროდუქტი დაბალი კალორიაა, ამიტომ ნაჩვენებია slimming როგორც სხვა. 100 გრამი პროდუქტისთვის მხოლოდ 23 კალორია. ვეთანხმები, ეს ძალიან მცირეა. ბოსტნეული არის 95% წყალი, რაც არანაკლებ მიმზიდველია. Zucchini შეიცავს ბევრ ვიტამინს და არსებითი კვალი ელემენტებს: ფოსფორის, მაგნიუმის, კალციუმის, რკინის, ვიტამინების A, B1, B2, C, და ეს არ არის მთელი სიაში.
თქვენ შეგიძლიათ ბევრი რამ გაიგოთ zucchini- ის სასარგებლო თვისებების შესახებ. ისინი ამცირებენ ორგანიზმში ქოლესტერინის დონეს, ახდენენ წყლის მარილის ბალანსის ნორმალიზებას და მეტაბოლიზმის აღდგენას, დიურეზულ ეფექტს, არასასურველ შეშუპებას, და ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლას.
Zucchini წვენი ასევე გამოიყენება წონის დაკარგვაზე. ახლად გაჟღენთილი წვენი ენერგეტიკული ღირებულება შეადგენს მხოლოდ 100 მლ-ს 24 კალორიას, რაც შეიძლება უსაფრთხოდ მოიხმარდეს მთელი დღის განმავლობაში.
Raw zucchini წონის დაკარგვა ურჩია ბევრი dieticians. სეზონის სეზონზე დღეში 0.5 კგ ნედლ პროდუქტზე ჭამის დროს ცდილობენ. დამატებითი ფუნტი დაუყოვნებლივ დატოვებს თქვენ და სწრაფად
.გისურვებთ ბრძოლას ჰარმონიასა და სილამაზეზე!