თითქმის ყველა ოჯახში, ლანჩი არ შეუძლია გააკეთოს გარეშე პირველი კერძი და borschch ძალიან პოპულარულია დღეს. ამ გემრიელი და სასარგებლო კერძი ძალიან ბევრი რეცეპტებია, კლასიკური ვერსია ბურშჩითაა აღჭურვილია სხვადასხვა ინგრედიენტებით და სუნელით, მაგრამ, ალბათ, ყველაზე გავრცელებულია ბორკთან ერთად. ეს უგემრიელესი მდიდარი წვნიანი არ დატოვებს მშიერს და გარდა ამისა, ბევრი ჯანმრთელობის სარგებელს მოუტანს. შევეცადოთ, გაირკვეს, რა არის ამ გულმოდგინე კერძი გამოყენების და რა არის მისი calorific ღირებულება .
კურნავდა ღორის ხორცთან ერთად
თუ გამოვთვათ ყველა წონის საერთო წონის საერთო წონის გამოთვლა, რომელიც საჭიროა ამ წვნიანის შესამცირებლად, 100 კგ-ზე ღორის ხორბლის საშუალო კალორიული ღირებულება იქნება 62 კკალ. ეს მაჩვენებელი არ არის მაღალი, ამიტომ ისინი, ვინც წონაში მიდიან, არ შეუძლიათ ეშინოდეთ თავიანთ ფორმებზე და შეიძინონ ეს გემრიელი კერძი.
როგორც nutritionists და ექიმები რეკომენდაციას იყენებენ, რადგან გარდა იმისა, რომ ღორის ხორბლისა და ღორის ხორცთან შედარებით მცირე რაოდენობით კალორია, ასევე ძალიან სასარგებლო პროდუქტია სხეულისთვის:
- მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება.
- ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინების აღმოფხვრას.
- უზრუნველყოფს რბილი cholagogue ეფექტი.
- ინგრედიენტების ძირითადი ნაწილია ბოსტნეული, ამიტომ ბორში არის გაჯერებული სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი მინერალებით და ვიტამინებით, რომელიც აუცილებელია პირის ძირითადი შიდა ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
- ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის სრულ ფუნქციონირებას.
- ღორის ხორცი, რომლის საფუძველზეც მოხარშული ბულიონი, არის მდიდარი პროტეინები, რომლებიც გავლენას ახდენენ და ენერგიით ავსებენ სხეულს.
- ბენეფიციარი ეფექტი სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე, სისხლის სიბრმავეზე მოქმედებს.