თხილის ჯიშების საერთო ჯიშისგან მინდა ხაზი გავუსვა - თხილი. ისინი ყველაფერს ეძახით: ყავისფერი, თხილი, ლომბარდის თხილი. მასიურად გაიზრდება: თურქეთი, ესპანეთი, იტალია. ველური სახეობები გვხვდება ბალკანეთში.
თხილის უპირატესობები
მართლაც, თხილის წამალია მრავალი დაავადება.
ცნობილია, რომ სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები 21-ე საუკუნის კატასტროფაა. თხის რქა შეიძლება ბევრ მათგანში დაიცვას თავი. თხილის ბირთვი მდიდარია კალციუმის და კალიუმის, რომელიც აძლიერებს მცირე გემების ტონს და მიოკარდიუმის კედლებს ელასტიურობას ანიჭებს.
კალციუმის და კალიუმის კარგი საშუალებაა შეშუპება, შემცირება არტერიული წნევის. მაგნიუმი , თხილით ხელმისაწვდომი, ხელს უწყობს მიოკარდიუმის გამტარუნარიანობას, მაგ. ხელს უშლის არითმიის რისკს.
ბირთვში ვიტამინ E- ის მაღალი შემცველობის გამო, თირკმელებში მისი დიეტა ჩაანაცვლებს თმის და კანის კარგ მდგომარეობას, კოლაგენის სინთეზის პროცესს დააჩქარებს სხეულში და დაბერების პროცესი შეანელებს.
ქალებისა და ბავშვების თხილის ნაყოფი
თხილის შემადგენლობაში შეტანილი მინერალები აისახება ორგანიზმზე სასარგებლო ეფექტზე, თირკმელზედა ასაკის ქალების სარგებლიანობა გვიჩვენებს დაბერების პროცესის შემცირებას. ყავისფერი არის საიმედო თანაშემწე წინააღმდეგ ბრძოლაში ვარიკოზული ვენები და თრომბოფლებიტი . ხელს უწყობს ტოქსიკას ღვიძლის გაწმენდას.
თხილის მდიდარი მინერალური შემადგენლობა სასარგებლოა ნაყოფის განვითარებაზე, ორსულობის პერიოდში.
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თხილის ნატურალური სარგებელი და არა ზოგადად ზიანი მიაყენოს სხეულსა და ჯანმრთელობას, საჭიროა გონივრული თანხის ჭამა. დღე არ არის 50 გ-ზე მეტი.
ნორმა აღემატება, შეიძლება თავის ტკივილი იყოს, რადგან დიდი რაოდენობით იწვევს სისხლძარღვების სპალმს.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, დიათეზის, ღვიძლის დაავადებების პრობლემასთან ერთად, თხილისგან ასევე უკეთესია.
Hazelnut - ძლიერი ალერგიული, ასე გაიაროს სათანადო ტესტები.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, კაკალი სრულიად უვნებელია.