საბაგირის სწორი არჩევანი არის წარმატებული ბრძოლა ჭეშმარიტი წონის წინააღმდეგ.
როგორ აირჩიოს თოკი, ეს შეკითხვა წარმოიქმნება ბევრ ქალში და არა მხოლოდ, ეს სპორტული ექსპრესი ცნობილია დროთა განმავლობაში, იგი ფართოდ გამოიყენება ბევრ სპორტში.
Skipping თოკზე დაადასტურა თავად ბრძოლა გულის დაავადება, კლასების ეს ხელს უწყობს გაზრდის მოთმინება მთელი ადამიანის სხეულის. მართალია, თუ ამ შელფის არასწორად შერჩევა მოხდება, თქვენ ვერ შეძლებთ სრულად გამოავლინოს მისი პოტენციალი. რა თოკზე აირჩიოს წონის დაკარგვა - უფრო, რომ!
როგორ აირჩიოს თოკი ამ პროექტში ჩართული პირის ზრდისთვის?
წაიყვანეთ სავარჯიშო ხელით, გაჩერეთ ორი ფეხი მის შუაში და გაჭიმეთ თქვენი იარაღი. თუ სიგრძე საკმარისია და, ამდენად, თოკი არ სვეტს მაშინ ეს არის ის, რაც გჭირდებათ, სიგრძე შესანიშნავია თქვენი სიმაღლისთვის.
თუმცა, არსებობს სხვა გზა შეესაბამება, თუ მაღაზიაში არ იძლევა საშუალებას, რომ პაკეტის გახსნა. აქ არის სავარაუდო მაგიდა ინვენტარიზაციის შერჩევა საკუთარი ზრდა:
- თუ თქვენი სიმაღლე ერთი და ნახევარი მეტრია, საბაგირის სიგრძე იქნება 1.8 მეტრი;
- 160-დან 166-მდე გაიზრდება სპორტული ექსპლუატაციის ხანგრძლივობა უკვე 250 სანტიმეტრი.
- მისი სიმაღლის ყოველ 8 სანტიმეტრს თოკის სიგრძე 30 სანტიმეტრით დაემატება.
ყველაფერი საკმაოდ მარტივია და ნათელია, აქ არის ის, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ თოკი თავისი სიგრძით თქვენი სიგრძით.
როგორ აირჩიოს თოკი მისი წონა?
საწვავის წონა დიდი მნიშვნელობა აქვს ტრენინგის პროცესში.
მან არ უნდა გაიზარდოს ძალიან ბევრი, ისე, რომ არ დაზარალდეს ტრენინგის პროცესში ჩართული. მაგრამ ძალიან მსუბუქი წონის საბაგირო არ მიიღებს სასურველ შედეგს. აქედან გამომდინარე, თოკი, რომელიც აირჩევა წონის დაკარგვაზე
განსაკუთრებით კარგი skipping თოკზე შეესაბამება ქალებს, რომლებიც ოცნება მოშორების ცელულიტს.
Jumping on თოკზე აძლიერებს კუნთების პრობლემატური ქალი ზონებში, და ეს არის შედარებით ეფექტი კარგი საწინააღმდეგო ცელულიტს მასაჟი. ამ წვრთნებით, გაუმჯობესებულია ლიმფის გადინება, რაც, თავის მხრივ, გაათავისუფლებს მოწყენილობის შეშუპებას და შეამცირებს ცხიმის რაოდენობას სხეულის პრობლემურ ადგილებში. ეს არის პირდაპირი გზა ეფექტური წონის დაკარგვა. აქ თქვენ და პასუხი კითხვაზე, როგორც არჩეული skipping თოკზე, დაეხმარება მოშორებას არასასურველი წონა.
მიეცით მხოლოდ ოცი წუთის განმავლობაში ამ სპორტულ ტექნიკას, და შედეგები არ იქნება ხანგრძლივი. ახლოვდება სარკეში, მიჰყვებით სასიამოვნო ცვლილებებს თქვენს სახეს, თქვენი ფიგურის კონტურებს. და ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მხოლოდ ჭეშმარიტების სწორი არჩევანით, ისეთი მარტივი მატყუარა, რომელსაც ხარჯავს, სხვათა შორის, არა იმდენად!