ბევრი ახალგაზრდა იოგას პრაქტიკოსი "ნორმალურ" ფიტნეს საგნებს კლასების შერჩევაში. მაგრამ სინამდვილეში, იოგასთვის არსებობს სპეციალური ფარდაგები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული თვისებები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ კლასები ბევრად უფრო კომფორტულად, რაც თქვენ ეთანხმებით, არის ძალიან მნიშვნელოვანი უპირატესობა. ამ ეტაპზე, ბაზარი გვთავაზობს საკმაოდ იოგას საგნებს. დამწყებებისთვის რთულია არჩევანის გაკეთება, რადგან, როგორც ამბობენ, მისი თვალები უბრალოდ სხვადასხვა მიმართულებით გაანადგურებს. მოდით განვიხილოთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ იოგა მატა სწორად, მაშინ არ ინანებთ არჩევანის გაკეთება.
რომელია იოგასთვის უკეთესი?
- სიგრძე . პირველ რიგში, ყურადღება მიაქციეთ შერჩეულ სქესის ხანგრძლივობას. ოპტიმალური არის 180 სანტიმეტრი. მაგრამ ეს, ვთქვათ, ნიშნავს. თუ 180 გრადუსზე მეტი ზრდა გაქვთ, სასურველია, რომ 200 მ 220 სანტიმეტრი სიგრძის გაზომვა, სხვაგვარად, ტრენინგის დროს, ფეხები ან ხელმძღვანელი ახლა და შემდეგ აღმოჩნდებიან გარეთ.
- სისქე . არანაკლებ მნიშვნელოვანია სისქის სისქე, რადგან ის უზრუნველყოფს კომფორტულ გრძნობას . სასურველია აირჩიოს mat დაახლოებით 5-6 მილიმეტრამდე სისქის. იგი არ გამოგრჩეთ ცივ იატაკზე, თუნდაც ხანგრძლივი მედიტაციით, და ასევე თქვენთვის მოსახერხებელია ისიც, რომ ასეთი ყლორტი ანდოს, მაგალითად, მუხლებზე მჭლე.
- მასალა . რა თქმა უნდა, ყველაზე სასურველია ეკოლოგიური იოგას საგებები ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული. ეს შეიძლება იყოს, მაგალითად, ეკოლოგიურად ბუნებრივი რეზინის, ჯუთის ბოჭკოვანი, ბამბა, ბუნებრივი ბოჭკო და ა.შ. ყველაზე პოპულარული, რა თქმა უნდა, არის რეზინის mat for იოგა. ეს არის კომფორტული, შედარებით მსუბუქი და უზრუნველყოფს კარგი ძალაუფლება სხეულში, ისე, რომ ტრენინგის დროს თქვენ არ ლღობას ან ლღობას. სხვათა შორის, როდესაც ყიდულობენ, დარწმუნდით, რომ შეამოწმოთ თუ როგორ slippery rug აქვს! ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რადგან იოგა mat აუცილებლად უნდა იყოს არასამთავრობო slip და ასევე აღიქვას sweat კარგად.
- კომფორტული . გასაშლელი იოგა საგებები ბევრად უფრო კომფორტულია, ამიტომ შეამოწმეთ ეს ფირფიტების კომპაქტურობა. ასევე ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ პოლიმერული რეზინის კომბინაციაში კომბინაცია საკმაოდ მძიმეა და რეზინის გაცილებით მსუბუქია, ამიტომ ტრანსპორტირებისთვის უფრო მოსახერხებელია.
| | |
| | |
| | |