ბევრი მშობელი ვერ გადაწყვეტს, რომელი სექცია მისცეს შვილებს. მათ უნდათ, რომ ბავშვისთვის სასარგებლო იყოს ტრენინგი, ის ფიზიკურად და გონებრივად განვითარდეს და არ გამოიწვიოს დაზიანებები. ჩვენ გავითვალისწინებთ ასეთ სავარჯიშო არჩევანს, როგორც საცხენოსნო სპორტისთვის, რომელიც ახლა პოპულარობას იძენს.
საცხენოსნო სპორტის სახეები
კლასიკური სახეობებია:
- კონკურენცია (თავისი არსით წარმოადგენს სხვადასხვა დაბრკოლებების დაძლევას);
- საცურაო (არის ცხენოსნობა, სხვადასხვა ცხენით, ანუ ცხენის გაოცებით);
- ღონისძიება (იგივე ცხენზე კონკურენცია 3 დღის განმავლობაში სხვადასხვა დისციპლინებში, როგორიცაა ცხენოსნობა, საველე ტესტები და შეჯიბრებები).
არსებობს სხვა სახის საცხენოსნო სპორტი:
- ორმაგი ღონისძიება (გასეირნება და კონკურსი);
- vaulting (შესრულება gymnastic წვრთნები galloping ცხენი);
- გადის (სიჩქარის შეჯიბრებები);
- მამოძრავებელი ან აღკაზმულობა;
- შამპ შვილი
- steeplechase (გადასვლა მდე 7 კმ 18 დაბრკოლებები);
- ჯვარი.
სად უნდა დაიწყოს?
საცხენოსნო სპორტი შეიძლება ადრეული ასაკის ბავშვებისთვის შესთავაზოს, მაგრამ ისინი 10-12 წლის ასაკის ბავშვებს ცხენის კლუბებს ატარებენ. ბავშვთა საცხენოსნო სპორტი იწყება ბავშვისთვის ცხენების სწავლებაში. წასვლა სტაბილური ბავშვი. პირველად შევხედოთ, თუ როგორ სხვა ბავშვები skate, შემდეგ ვთხოვთ მწვრთნელი ასწავლოს ბავშვის ასვლა და გაჭრა ეხლა ცხენი, გააფართოვოს ბავშვი წრეში.
დიდი პასუხისმგებლობის მქონე, წასვლა არჩევანი საცხენოსნო კლუბი და მწვრთნელი თქვენი შვილი. სასურველია, რომ საცალფეხო ტრენერი დიდხანს მუშაობდა კლუბში და მუშაობდა ბავშვებთან ერთად, მიხვდა, რომ მათ მიდგომა ჰქონდათ და მოთმინება ჰქონდათ. ყოველივე ამის შემდეგ, სწავლების საცხენოსნო ბავშვებისთვის არ არის ადვილი ამოცანა.
თქვენი შვილის მომზადება, საცხენოსნო სპორტისთვის საჭირო აპარატურა დაგჭირდებათ. იგი მოიცავს მჭიდრო ხანგრძლივი შარვალი ან გამაშები ბინა შიდა seam, რათა თავიდან ავიცილოთ rubbing თქვენი ფეხები. ფეხსაცმელი გლუვი ერთადერთი და პატარა ქუსლი. სვიტრი ან ქურთუკი, რომელიც დაეხმარება ტრენერს, გააკონტროლოს თქვენი შვილის სადესანტო კონტროლი. ბავშვის სავალდებულო ატრიბუტი მუზარადზეა. ის შეიძლება გაქირავდეს კლუბზე, მაგრამ მოგვიანებით უკეთესია შეიძინოს თქვენი საკუთარი.
საცხენოსნო სპორტის ბავშვებისთვის შეიძლება დაემატოს კომპიუტერული თამაში "საცხენოსნო სპორტის აკადემია". ეს თამაში საინტერესო იქნება არა მარტო ბავშვებისთვის, არამედ მშობლებისთვისაც, რომლებმაც თავიანთი დამწყებებისთვის საცხენოსნო სპორტი აირჩია. თამაშში შეგიძლიათ გაიაროთ როგორც პრაქტიკული გაკვეთილი ცხენებზე და ლექციის კლასებზე, რის შემდეგაც თქვენ უნდა გაიაროს
რა არის საცხენოსნო სპორტისთვის სასარგებლო?
ეს სპორტი დადებითად მოქმედებს კუნთოვანი სისტემის, აძლიერებს კუნთებს, აძლიერებს ბალანსს, აუმჯობესებს მოძრაობის კოორდინაციას და პრაქტიკოსი ფსიქიატრიულ მდგომარეობას. არსებობს მეთოდი თერაპიული მამოძრავებელი, რომელიც ნაჩვენებია შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე.
არსებობს მითი, რომ ეკვათირიზმი არ არის რეკომენდირებული გოგონებისთვის. თუმცა, ამ სპორტის სქესთან დაკავშირებული ბავშვის უკუჩვენება არ არსებობს.