ყინულის სკრინინგის მეთოდი ფუნდამენტურად განსხვავდება როლიკებით გამოწვეული ასფალტისგან. თუ თქვენ ხართ უყვარს სკუტერი, მაგრამ როდესაც საცურაო ფიგურა მოციგურავე, თქვენ უნდა დაივიწყოს ყველა ძველი ცოდნა და დაიწყოს ტრენინგი ნულიდან. იმის გააზრება, რომ ქედი სპორტის სიბრძნე საკმაოდ რთულია, მაშინაც კი, თუ ვიდეოს გაკვეთილებს ან სპეციალურ დახმარებას გამოიყენებთ. და თეორიული ცოდნა ამ შემთხვევაში არ არის საკმარისი, რა იქნება მოცემული. ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ ტექნიკურად skating - ეს არის პრაქტიკა. აქედან გამომდინარე, თუ ასეთი შესაძლებლობა არსებობს, მაშინ უნდა გაკეთდეს მწვრთნელის ხელმძღვანელობით ან ვინმესთვის, რომელმაც უკვე იცის, თუ როგორ უნდა გაიაროს skate კარგად. ამჟამად, ბევრ სპორტულ ცენტრში არსებობს ჯგუფები, სადაც სხვადასხვა ასაკის ადამიანები ასწავლიან, თუ როგორ skate მათ დროს მოსახერხებელი მათთვის. ეს არის კარგი ალტერნატივა სავალდებულო ფიტნეს .
პირველი დამწყები უნდა ვისწავლოთ, თუ როგორ უნდა დადგეს სწორად ყინული, რომელიც საჭიროებს კონცენტრაციას, კონცენტრაციასა და ბალანსს. ჩხუბის ტექნიკა მოიცავს სხვადასხვა სავარჯიშოებს, რომლებიც მიზნად ისახავს ამ სპორტის დაუფლების პროცესის ხელშეწყობას. დამწყებთათვის არის რეკომენდირებული, რომ დაიწყონ თავიანთი მხარეები: პირველ რიგში, უბრალოდ გადაადგილება, შემდეგ დამუხრუჭება. იმისათვის, რომ დაიწყოს მოძრავი, თქვენ უნდა მონაცვლეობით დააყენებს ზღვარზე ყინულის ქედი ერთად კიდეზე, გამოყენების გარეშე sock. ფეხები უნდა იყოს მოხრილი. ერთ-ერთი სპორტსმენი ჯერკს აკეთებს, მეორე სლაიდების გასწორებით. შემდეგ ფეხები შეცვლის პოზიციას, და ეს არის წინსვლა.
სამუხრუჭე ტექნიკაზე დამყარების ტექნიკა
სწავლისას სამუხრუჭეზე ზრუნვა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მოცურების მოშლა. ზოგიერთი ახალბედა, ეს კიდევ უფრო რთულია, ვიდრე უბრალოდ წინ მიიწევს. სწავლების სავარჯიშო ტექნიკა მოიცავს რამდენიმე სახის დამუხრუჭებას. მაგალითად, შეგიძლიათ დაიხუროს ფეხი, რომელიც ამჟამად slipping და მეორე გამოვლენა Vedas. ამის შემდეგ უკანა ნაწილი ყინვისგან დაისვენებს ყინვას და მოძრაობა შეწყდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დასხდნენ დაუყოვნებლივ ორივე ფეხზე, დაჭერით ქუსლები შევიდა ყინულის და შემოტანა წინდები ერთად. ასე რომ, მუხრუჭები და სხვა სპორტი , კერძოდ მინდა მოთხილამურეები. ასევე შეგიძლიათ მარჯვენა ფეხის მარცხენა მხარეს მწვავე კუთხით და აიძულოთ, რომ ყინულის ყინულის ყინულის ხახუნის შეგრძნება იგრძნოს. ამ შემთხვევაში, სხეული უნდა დაიცვას უკან და ოდნავ კრავენ გადაეტანა სიმძიმის ცენტრი და ინერცია არ იწვევს სპორტსმენის წინსვლას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის ვერ შეძლებს მტკივნეული ჩავარდნისა და დაზიანებების თავიდან აცილებას.