Roller skating არის არა მხოლოდ გასართობი გზა მოზარდებისათვის, არამედ სატრანსპორტო საშუალებათათვის, მობილური ოპერატორებისთვის, მესინჯერებისთვისაც და სხვათათვისაც. ამ მოწყობილობებზე სწავლის სწავლება უკვე დიდი ხანია, მაგრამ სათხილამურო ტექნიკის დამთავრების შემდეგ კითხვა მაშინვე ჩნდება, თუ როგორ უნდა შეანელონ როლიკებზე და ამ სტატიაში იქნება ეს.
როგორ შემიძლია ვისწავლოთ გალაქტიკაზე?
უნდა აღვნიშნო, რომ არსებობს ბევრი გზა, რათა დასრულდეს მოძრაობა, რომელთაგან ბევრი მსგავსი ან დამატებითია. ბევრად დამოკიდებულია სიჩქარე, რომელიც სპორტსმენმა შეიმუშავა, მისი უნარ-ჩვევები, ფიზიკური ფიტნესი და სხვა. სამუხრუჭე ტექნიკა მეტროპოლიაში არ არის შესაფერისი მათთვის, ვისაც გზატკეცილზე მიდიან და პირიქით. გარდა ამისა, დიდი მნიშვნელობა აქვს მუხრუჭების არსებობას ან არარსებობას. იმის გათვალისწინებით, რომ როლიკერს შეუძლია სიჩქარის 40 კმ / სთ სიჩქარის გაზრდა და მის გარშემო დამცავი მყარი ნაწილაკი არ არის, სხეულის სხეულის სახით, ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლოს, თუ როგორ დაიხუროს მარჯვენა და საჭიროების შემთხვევაში შეცვალოს სიმძიმის ცენტრის პოზიცია. ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარეობს, რომ რულეტებზე დამუხრუჭება არის სპეციალური მეცნიერება, მაგრამ ის შეიძლება შეიტყო.
როგორ უნდა დავანებოთ მუხრუჭები მუხრუჭებით?
თითოეული წყვილი skates აღჭურვილია სტანდარტული საშუალებების ძირითადი დამუხრუჭების. და მიუხედავად იმისა, რომ მწარმოებელი რეკომენდაციას იძლევა მათი გამოყენება, ეს მეთოდი ძალიან რთულია და მოითხოვს სპორტსმენს ბალანსისა და კარგი კოორდინაციის შესანარჩუნებლად. ამ მოწყობილობის სიჩქარის შესამცირებლად, აუცილებელია ფეხით გაბრტყელებული ფეხით, და შემდეგ გადააცილოთ ყველა წონა სხვა ფეხიდან. შედეგად, დამუხრუჭების ფეხი მუხლზეა დაწერილი, ხოლო სადღეღამისო ზრდა აღინიშნება, რაც უზრუნველყოფს ასფალტზე სამუხრუჭე წნევას. შედეგად, ხახუნის ძალა გაჩერებულია.
ახლა ნათელია, თუ როგორ უნდა გატეხილი რეგულარული სამუხრუჭე ლილვაკები, მაგრამ მანამდე თქვენ უნდა ვისწავლოთ ტექნიკა შენარჩუნების ბალანსი და ცხენოსნობა ერთი ფეხი. გარდა ამისა, უეცარი გაჩერება მაღალი სიჩქარით შეიძლება გამოიწვიოს შემოდგომაზე, ასე რომ თქვენ უნდა იმოქმედოს ნაზად და შეუფერხებლად. თუ თქვენ გეგმავთ გარკვეულ ხრიკებს და სლალომს, მაშინ პერსონალს მოუწევს უარი თქვას და გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გაუკეთოს მუხრუჭები მუხრუჭების გარეშე.
სხვა სახის დამუხრუჭება
ყველა მათგანი იყოფა ჯგუფებად სიჩქარით როლიკერამ შეიმუშავა. აქ არის რამდენიმე მათგანი:
- საგანგებო დამუხრუჭების ტიპებში შედის შემოდგომაზე ან დაბრკოლება. პირველ შემთხვევაში სპორტსმენი შეიძლება მეხუთე წერტილამდე დაეშვას, რათა დაცული იყოს კანონიერი ან მიწის დაცვა. მეორე, სიჩქარის შესამცირებლად, მას შეუძლია გამოიყენოს პირი, კედელი ან სხვა ობიექტი, რომელიც ძირს უთხრის, მაგალითად, ბოძს.
- თანდათანობით შემცირება სიჩქარე შეიძლება იყოს დახმარებით დამუხრუჭების "გუთანი". ამის გაკეთება, თქვენ უნდა გავრცელდეს თქვენი ფეხები ფართოდ, მიუთითებს წინდები ერთმანეთის მიმართ, როგორც clubfoot. მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ სხეული სწორი და არ დაუშვას ლილვაკები.
- "Snake" ან slalom მოითხოვს საკმაოდ ფართო სივრცეში, როგორც სიგრძის და სიგანე. ამავდროულად, სიჩქარე გაანადგურებულია მრავალრიცხოვანი მცირე მონაცვლეობით: წამყვანი ზღვარი დაპროექტებულია და მხარს უჭერს სხეულის წონას. შემდეგ ფეხების ცვლილება და ასე რამდენჯერმე. და "გუთანი" და "გველი" შეიძლება გამოყენებულ იქნას მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს, თუ როგორ უნდა შეანელონ როლიკებით გორაკზე, მაგრამ აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეფერხდეს დაწყებამდე სიჩქარე, რომლითაც რთულია გაუმკლავდეს. სლალომზე გადასვლა, მნიშვნელოვანია, რომ არ დაეშვას ფერდობზე, მაგრამ მომაჯადოვებელი გზა ერთი გზიდან მეორეზე, ხოლო მუხლებზე და სხეულის მიმართულებით.
- დამონტაჟება როლიკებით ბრტყელი- T- გაჩერება უკვე ბევრი პროფესიონალია. როლიკანის ამოცანა არის გრავიტაციის ცენტრის მხარდამჭერი ფეხის გადატანა და მეორე გადაადგილება და გადაადგილებაზე პერპენდიკულურად. რამდენიმე შესრულება მაღალი სიჩქარით, გარდა ამისა, ეს მეთოდი სწრაფად ატარებს ბორბლებს.
აქ შეგიძლიათ დაეუფლონ ამგვარი მეთოდების დამუშავებას, მაგრამ თქვენ უნდა შეძლოთ სწრაფად შეაფასონ სიტუაცია და აირჩიონ ნაკლებად ტრავმატული მეთოდი თქვენთვის და იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ახლოს არიან.