Კრაბის ჩხირები - კალორიული მასალა

არც ისე დიდი ხნის წინ გამოჩნდა მაღაზიათა თაროებზე, კრაბის ჩხირები კი პოპულარობით სარგებლობდა მომხმარებელთა შორის. მათი დახმარებით, დიასახლისებმა შეიძლება სხვადასხვა კერძების დიდი რაოდენობა შეამცირონ. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ კრაბის ჩხირების წარმოება ბუნებრივი crab ხორცს არ იყენებს.

შემადგენლობა კრაბის ჩხირები

ამ პროდუქტის შემადგენლობა ზოგადად იგივეა და მწარმოებელი აბსოლუტურად დამოუკიდებელია. ამის საფუძველია ხორცის სურმანი . გარდა ამისა, მარილი crab, შაქარი, სასმელი წყალი, ბოსტნეულის და კვერცხის თეთრი, გაწმენდილი სახამებელი და მცენარეული ზეთი იმყოფებიან crab ჩხირები. ისინი ბევრი კერძების ნაწილია და სასიამოვნო გემო აქვთ, მაგრამ მათი სარგებლის შესახებ საკმაოდ იშვიათად ისმის. პროცესში თევზის თევზი, ყველა მისი წიაღისეულის, სასარგებლო ცხიმები და ვიტამინები, რომლებიც ქმნიან პროდუქტის, გაქრება. რჩება მხოლოდ თევზის ცილა. ისინი შეიძლება დამზადებული სოიოს ცილა და სახამებელი ერთად საღებავები, არომატის, thickeners და არომატი enhancers. ამ შემადგენლობით, ისინი არ სარგებლობენ სხეულისთვის.

არიან კრაბის ჩხირები ნამდვილად caloric?

ადამიანები, რომლებიც დიეტაზე იკავებენ, პირველ რიგში დაინტერესებული არიან კუბის ჯოხებით რამდენი კკალა. საშუალოდ, 100 გრამი პროდუქტის კრაბის ჩხირების კალიფორნიის შემცველობა 88 კკალს შეადგენს, რაც მათ კვებავს დიეტური კვებისათვის. შეიცავს ვიტამინებს C, B, A, ბევრი ცილის და რამდენიმე ნახშირწყლები. ამის გამო, მიუხედავად იმისა, რომ არ არის საკმარისი კალორია კრაბის ჩხირებზე, ისინი სწრაფად იძინებენ სხეულს.

იმის გათვალისწინებით, რომ ერთი კრაბის ჯოხი იწონის დაახლოებით 25 გრამს, 1 კრაბის ქოქოსის შემცველობა არ აღემატება 25 კკალს. კრაბის ჩხირების ენერგეტიკული ღირებულებაა: 6 გრამი ცილა, 1 გრამი ცხიმი და 10 გრამი ნახშირწყლები.

Diet საფუძველზე კრაბის ჩხირები

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტი, რომელიც კრაბის ჩხირებზეა დაფუძნებული, არის დიეტა, რომელიც მხოლოდ 4 დღის განმავლობაში უნდა მოჰყვეს. დიეტა გეგმა ასეთია: დღის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ ლიფტი კეფირი და ჭამა 200 გრამი კრაბის ჩხირები. ამავდროულად კეფირი უნდა იყოს დაბალი კალორია და საკვების მიღება ყოველ 2-3 საათში უნდა გაკეთდეს. კალიფორნიის მიერ ასეთი კვების სქემა ყოველდღიურად მხოლოდ 450 ერთეულს გამოდის და იმის გათვალისწინებით, რომ ჩვეულებრივი დიეტა არის ნორმა დღეში 2000 კალორია, წონაში სწრაფად წონაში. ამდენად, ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა დიეტა, აუცილებელია დალევა 2 ლიტრი მაინც წყალი. ასევე შეგიძლიათ ჩაის მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე. ასეთ დიეტაზე დაკვირვებით, შეგიძლიათ მიიღოთ 5 კგ წონა და თქვენი სხეული დაგროვილი ტოქსინებისა და ტოქსინების გასაგებად. კალორიით, ეს დიეტა დაბალია. მისი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენი სხეული მიიღებს არა მარტო მცირე რაოდენობას კალორიებს, არამედ სასარგებლო ნივთიერებების საჭირო მომარაგებას, რადგან ორივე კეფირი და ბუნებრივი კრაბის ჩხირები შეიცავს სხეულისთვის აუცილებელი სასიამოვნო ელემენტებს. ბევრი ქალების აზრით, ეს დიეტა ადვილად გადაიტანა ორგანიზმში.

ზიანის Crab ჩხირები

სარგებელი crab ჩხირები, როგორც უკვე აღმოვაჩინეთ, არ უნდა მოსალოდნელია. და შეიძლება მათ ზიანი მიაყენონ ჩვენს სხეულს? ხარისხის crab ჩხირები სრულიად უვნებელია, მაგრამ თუ ჭამა დაბალი ხარისხის პროდუქტი საფარით ჭამა სხეულში, დიდი რაოდენობით სასარგებლო ქიმიური ნაერთების მიიღებს ორგანოს. აქედან გამომდინარე, თუ გსურთ უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა მხოლოდ ცნობილი მწარმოებლების ახალი კრაბის ჩხირები. ამ შემთხვევაში, ისინი უნდა იყვნენ ვაკუუმის პაკეტში. ამ შემთხვევაში, კრაბის ჩხირების დაბალი შემცველობა და მათი შესანიშნავი გემო მხოლოდ ისარგებლებს.