ხანგრძლივი ზამთრის შემდეგ ძლიერი ქრონიკული უკმარისობის დროს ბევრ ადამიანს უნდა ჰკითხოს რა ვიტამინები გაზაფხულზე ენერგიაზე. არ არსებობს ამდენი, მაგრამ მათ შესახებ იციან, ვინც ყველას ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე.
რა ვიტამინები საჭიროა ენერგია და განწყობა?
ტონისა და ენერგიის ამაღლების ძირითადი ვიტამინებია C, A, D, B1, B7.
- ასკორბინის მჟავა (ვიტამინი C) - მისი დახმარებით ორგანიზმში, დამზადებულია ნივთიერება ნორიპინეფრინი, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენი განწყობის ამაღლებისთვის. აწმყო ვარდი, ციტრუსოვანი ხილი, ახალი კენკრა, კომბოსტო, კივი, ისპანახი ფოთლები.
- ბეტა კაროტინი (ვიტამინი A) მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი. ეს ნორმალიზება და გაუმჯობესება ფუნქციონირების ყველა ორგანოს სისტემები. წარმოადგინეთ სტაფილო, გოგრა, ბროკოლი, კვერცხის იოლი, ღვიძლი, თევზის ზეთი.
- Chalikalceferol (ვიტამინი D ) ინარჩუნებს, რათა სისხლძარღვთა და სისხლის მიმოქცევის სისტემა. თუ საკმარისი არ არის, მაშინ სხეული არ იღებს საკმარისი ჟანგბადს და უჯრედები იწყებენ შიმშილს. იგი იმყოფება მჭლე ხორცი, ზეთოვანი თევზი, ვაშლი , რძე, სუფთა მწვანილი.
- თიამინი (ვიტამინი B1) და ბიოტინი (ვიტამინი B2) აქვს ნერვულ სისტემაზე სტიმულირების ეფექტი, გაზრდის ეფექტურობას, ამცირებს არსებულ ამინომჟავებს, ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, შეიცავს რძის პროდუქტებს, თხილი, ლობიო, ყვავილოვანი კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, პომიდორი.
საუკეთესო აფთიაქი ვიტამინები ენერგია და ენერგია
მიიღეთ ვიტამინები, რომლებიც საჭიროა ძალასა და ენერგიად საკვებიდან ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რადგან ისინი ორგანიზმში კარგად არის ათვისებული, ასევე საჭიროა სხვადასხვა მინერალების მიღება. აქედან გამომდინარე, აზრი შეიძენს სააფთიაქო სპეციალურ მულტივიტამინურ კომპლექსებში.
ყველაზე ცნობილი და პოპულარული ვიტამინები ენერგია და ენერგიაა ანბანის ენერგია, Comblit, Multitabs, Vitrum Energy, Denimizan.
"ანბანის ენერგია" არის ბუნებრივი ვიტამინის დამატება, რომელიც დაფუძნებულია მცენარეულ ინგრედიენტებზე. იგი მოიცავს ყველა საჭირო ნივთიერებას, ასევე ძვირფასი კვალი ელემენტებს - თუთია და სელენი. ამიტომ, ნარკოტიკების გამოყენება შესაძლებელია გაზაფხულის ვიტამინის დეფიციტის კომპლექსური მკურნალობისთვის.
Vitrum Energy ეხმარება ბრძოლაში აპათია, აუმჯობესებს გამძლეობას, აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას.
"Dynamazine" ბრალდებით მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში ენერგეტიკული საკმარისია, აქვს ანტიოქსიდანტური ეფექტი უჯრედებზე. შეიცავს ბეტა კაროტინი, ვიტამინი C , ჯგუფი B, ღირებული ამინომჟავები და მიკროელემენტები.