თითოეული ბერი, ბუნებით შექმნილი, უნიკალური თვისებებითაა და წარმოუდგენლად მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებების შემადგენლობით. Blueberries, რომლის სარგებელი და ზიანის შემსწავლელი იქნება ამ სტატიაში, არ არის გამონაკლისი. მას ნდობით შეიძლება ეწოდოს ბუნებრივი მკურნალი, რადგან სეზონური მოხმარების ამ კენკრისაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა და სხვადასხვა დაავადებების პროფილაქტიკა.
მინერალები და ვიტამინები ლურჯი
ეს გემრიელი და nutritious berry ასევე ძალიან სასარგებლო. მაგალითად, მისი კომპოზიციისას საკმარის რაოდენობებში აღმოჩნდა ისეთი ვიტამინები, როგორიცაა A, B1, B2, C, E და PP. ყველა მათგანი კარგად არის ათვისებული, სააფთიაქო კომპლექსებისგან განსხვავებით.
გარდა ამისა, მდიდარია მოცვისა და მინერალებით. არ არსებობს ამდენი რიცხვი, მაგრამ ყველა მათგანი საკმარისი პროპორციით იმყოფება. ეს არის რკინის, მაგნიუმის, ფოსფორის, კალიუმის, კალციუმის , ნატრიუმის.
გარდა ამისა, მოცვის შეიცავს pectins, ორგანული მჟავები და disaccharides. ასეთი კომპლექსი ქმნის სასარგებლო, გემრიელი და დაბალანსებული. გარდა ამისა, ამ ნივთიერების ყველა ნივთიერება ადვილად აღენიშნება სხეულს. იცის, რა კომპოზიცია არის, ადვილად ვხვდები, რამდენად დიდი სარგებელი ამ გემრიელი berry იქნება.
სასარგებლო თვისებები blueberries
ბლუმბერგვის სასარგებლოა მრავალმხრივია - ის სხეულს ახასიათებს კომპლექსური გზით, მაგრამ ზოგიერთი ორგანოა მედიკამენტებთან ერთად.
პირველ რიგში, აღსანიშნავია მოცვის დამცავი თვისებები - ამ კენკრის გამოყენებით, დაიცავს თქვენს სხეულს უხილავი, მაგრამ დესტრუქციული რადიაცია, რომელიც ხშირად თანამედროვე ქალაქებშია წარმოდგენილი.
უფრო მეტიც, მოცვის ეხმარება ამოიღონ სხეულის უკვე დაგროვილი წიდა, ტოქსინები და მარილები მძიმე ლითონები, წარმოების ღრმა წმენდის ეფექტი. მისი რეგულარული გამოყენება საკვები მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას, რითაც მიაღწევს ზოგადი გაუმჯობესება ყველა სხეულის სისტემას. სისხლძარღვთა სისტემის მხრივ, ასევე სასარგებლოა და ასევე აუმჯობესებს ჰემატოპეების ფუნქციას.
ინფექციური დაავადებები ძალიან ხშირია ამ დღეებში, მაგრამ რეგულარული გამოყენება blueberries ეხმარება გაუმკლავდეს ბევრი მათგანი, და ასევე მათი პრევენციის. ეს გამოწვეულია ძლიერი ანტიმიკრობული მოქმედებით, რომელიც ეფექტურია დიზენტერიით. გარდა ამისა, მოცვის არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც საშუალებას იძლევა მას აქვს აღდგენითი და მატონიზირებელი ეფექტი ორგანოს.
Blueberry - მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის განუყოფელი თანაშემწე. ეს აუმჯობესებს პანკრეასისა და ნაწლავების ფუნქციონირებას და აწესრიგებს მონელების პროცესს. თუ თქვენ განიცდიან პრობლემებს ექსკრეტორულ ფუნქციასთან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლუზერის რეგულარული გამოყენება.
თანამედროვე ადამიანი მუდმივად ექვემდებარება სტრესს. Blueberry აქვს დადებითი გავლენა ნერვული სისტემის, soothes მას, ეხმარება soberly შეაფასოს სიტუაცია. თუ თქვენ ხშირად ნერვიულობენ, ლურჯი ბუშტები თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში: ეს ხელს შეუწყობს თქვენს ცხოვრებას უფრო კომფორტულად.
ბევრი ადამიანი დაინტერესებულნი არიან სასარგებლო თვისებებით და უკუჩვენებით ლურჯი დიაბეტის დროს . მიუხედავად იმისა, რომ ეს კენკროვანი შეიცავს ბუნებრივ შაქარს, მას შეუძლია და მის შემადგენლობაში შევა დიაბეტით. ეს berry არა მხოლოდ ეხმარება გააკონტროლოს სისხლში შაქრის დონეზე, არამედ აძლიერებს ეფექტი შესაბამისი მედიკამენტები.
უპირატესობები და ლურჯი ბრინჯის კენკრა
გაახარეთ ფლაკონების გამოყენების პოზიტიური მხარე დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ არსებობს მონეტის მარცხიც. თუ ბერი ზომიერად არ არის, არ იქნება ზიანის მიყენება, მაგრამ თუ თქვენ გაიტაცა და აიღეთ რამდენიმე ჭიქა ლურჯი ერთდროულად, ორგანიზმის რეაქცია შესაძლებელია - გულისრევა, ღებინება, თავის ტკივილი. გახსოვდეთ გონივრული გამოყენება და არ იქნება ზიანის მიყენება.