წითელი - უგემრიელესი ტყის სოკო, რომელსაც ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს. ისინი გამოიყენება, როგორც ტრადიციული თერაპიის გარდა ფილტვის დაავადებების მკურნალობის, ასევე დიეტური კვებისათვის.
სარგებელი და ზიანის სოკო სოკოთი
იმის გასარკვევად, თუ რა სასარგებლო სოკოთი იშვიათია, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მათ კომპოზიციას. ეს პროდუქტი მდიდარია ბეტა კაროტინიდან, რომელიც იძლევა სოკოს და მათი რძის წვენი წითელ ფერებში. გარდა ამისა, ჯგუფში შეიცავს ვიტამინებს B, ასკორბინის მჟავა (ვიტამინი C), ბოჭკოვანი, რკინის მინერალური მარილები და სხვადასხვა ელემენტები (ფოსფორის, ნატრიუმის, კალიუმის , კალციუმის), რაც ძალზე მნიშვნელოვანია სხეულის სრული ფუნქციონირებისთვის და მისი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად კანი, კბილები და ფრჩხილები.
წითელი სოკოს სასარგებლო თვისებების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია ლაქტრიოვიოლინი, ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, რომელიც აფერხებს პათოგენური ბაქტერიების ზრდას. ლაქტრიოვიოლინის წყალობით, redheads ფართოდ გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში ბაქტერიების მიერ გამოწვეული გარკვეული ანთებითი დაავადებებისათვის, მაგალითად - ტუბერკულოზი.
მათ აქვთ სოკოები და არა ძალიან სასარგებლო თვისებები. მაგალითად, ზოგიერთ ნივთიერებას შემადგენლობაში შეაქვთ პრობლემები ნაწლავებისა და კუნთების სისუსტის გამო. ასეთ დაავადებებთან ერთად გასტრიტი, პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი, არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას redheads. ისინი დიდი ხნის განმავლობაში digested და შეიძლება პროვოცირებას გამწვავება ამ დაავადებების.
სოკოს ლაზნის გამოყენება წონის დაკარგვისთვის
For dieters, redheads სასარგებლოა, პირველ რიგში, რადგან ისინი გააუმჯობესებს მეტაბოლიზმის კარგად. გარდა ამისა, ეს სოკოები მდიდარია პროტეინებით და ამინომჟავებით, რომლებიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში (ცხოველებთან შედარებით). განსაკუთრებით ღირებული არის gingerbread მათთვის, ვინც ვიცავთ ვეგეტარიანული საკვები ან სწრაფი .
თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ როდესაც pickling და salting, redheads გახდეს მაღალი calorie პროდუქტი, ასე რომ თქვენ უნდა ურჩევნია კერძები ერთად მოხარშული ან stewed სოკო წონის დაკარგვა.