თუ ფიქრობთ, რომ მედიცინა მართლაც წავიდა წინ, ახლა საჭიროა მხოლოდ აბი და ფხვნილების წონაში წონა - თქვენ ხართ მაღალი ხარისხის ვარდისფერი სათვალეების მფლობელი, რომელიც, რა თქმა უნდა, ცხოვრების უფრო სასიამოვნო გახადოს, მაგრამ თხელი არ გახდით.
სინამდვილეში, არსებობს უვნებელია წონის დაკარგვა, რომელიც, სამწუხაროდ, და, საბედნიეროდ, მხოლოდ იმუშავებს, როდესაც სწავლისა და დაბალანსებული კვების კომბინაციასთან ერთად. ესენია slimming კოქტეილები , რომელიც შეიძლება მომზადდეს ბლენდერში. რა თქმა უნდა, ისინი დაეხმარებიან. მაგრამ ისინი არ შეესაბამება სხეულისთვის.
ბალიშის კოქტეილების სარგებლიანობა ბლენდერში
დიეტური კოქტეილები ბლენდერში კარგია, პირველ რიგში, ამზადებ მათ საკუთარ თავს, იცით, რას აკეთებენ ისინი. ეს, ეჭვის გარეშე, სასარგებლოა იცოდეს.
გარდა ამისა, მათ აქვთ ბევრი შესანიშნავი პროდუქტი, რომ ჩვენ უბრალოდ არ შეგვიძლია ჭამა ყოველ დღე. მათი ასიმილაციის თხევადი ფორმა გამარტივებულია, კუჭის არომატი არ იწვევს კოქტეილის შუშის ეკონომიკურ მოცულობას.
თუ თქვენ შეძლებთ მოამზადონ ცხიმიანი წვრილფეხა კოქტეილები ბლენდერში, და თქვენ შეძლებთ შეცვალოთ ერთი კვება ამ სასმელების ნაწილში - დიეტაზე საკმარისი რაოდენობა შემცირდება.
და შიმშილის გრძნობა არ ექვემდებარება მტანჯველობას - სინამდვილეში, ძირითადად, ასეთი კოქტეილები მზადდება ცილის პროდუქტებზე.
რეცეპტები დაბალი კალორია კოქტეილების ბლენდერში
ბლენდერში დაბალკალორიული კოქტეილების ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია კენკრის საფუძველზე დამზადებული სასმელები. კენკრა, როგორც მოგეხსენებათ, თითქმის არ შეიცავს შაქარს, მაგრამ ბევრად უფრო მდიდარია, ვიდრე მათი ნაყოფის ნაყოფი ხილით ვიტამინების შემცველობით.
მარცვლეულის კოქტეილი
შემადგენლობა:
- ნებისმიერი კენკრა - 1 მინა;
- უცხიმო რძე - 150 მლ;
- ვანილი - 1 pinch;
- ქატო ან შვრიის ფანტელები - 2 სტადიის.
მომზადება
სცემეს ბლენდერში
ცილის კოქტეილი
შემადგენლობა:
- გახეხილი რძე - 100 მლ;
- უცხიმო ხაჭო - 100 მლ;
- მყარი მოხარშული კვერცხი - 1 ცალი;
- ბანანი - 1 pc.
მომზადება
ჩვენ სცემეს ბლენდერში კოტეჯი , ბანანი და კვერცხი. დაამატეთ რძე და ისევ ისევ.