Რამდენი კალორია კრაბის ჩხირებზე?

ჩამოსხმული shrimps, croissants, სატენდერო სალათი და ბევრი სხვა mouth-watering კერძები შეიძლება მომზადებული გამოყენებით გემრიელი crab ჩხირები. ისინი შესანიშნავი პროდუქტი საჭმლისთვის. განსაკუთრებით სასარგებლოა, როგორც მაღალი კალორიური სენდვიჩების, ღვიძლის და სხვა ცომეული საქონლის ჩანაცვლება. თუ ვსაუბრობთ რამდენი კალორია რეალურად შეიცავს კრაბის ჩხირებს, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მათ შეიცავს ვიტამინის PP, ასევე ნიკელს, ქლორის, მოლიბდენის და თუთიის.

შემადგენლობა და კალორია კრაბის ჩხირები

100 გ პროდუქტის დაახლოებით 80 კკალ. ეს საკმაოდ დიეტა პროდუქტია, რომელიც დიდია, როგორც ბევრი slimming სალათის მთავარი ინგრედიენტი. თუმცა, ცუდი ხარისხის პროდუქტის არჩევის შემთხვევაში, მოწამვლის ალბათობა მაღალია.

ასე რომ, კრაბის ჩხირები არ შეიცავს crab ხორცი. საფუძველია თევზის მინუსი იაფი თევზის, რომელსაც უწოდებენ surimi . გარდა ამისა, პროდუქტის შეიძლება შეიცავდეს სახამებელი, სოიოს ცილა, სასმელი წყალი, მცირე რაოდენობით მარილი, შაქარი, ნატრიუმის გლუტამატი, რომელიც არის გემოვნების გამაძლიერებელი, ასევე კვერცხის თეთრი და მცენარეული ზეთი.

სურემის საუბრისას მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თევზის თეთრი თევზი ეხება, რომელშიც თითქმის ცხიმები არ არის. უზარმაზარი უპირატესობა ასეთი თევზის ხორცი არის ის, რომ დამუშავების დროს არ არის დაყვანილი მკურნალობა. ეს იმას ნიშნავს, რომ კრაბის ჩხირებზე, მაგრამ არა დიდი ოდენობით, მაგრამ ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც დაკავშირებულია pollack, hek, navaga, cod ან blue whiting ინახება. სხვათა შორის, ასეთი თევზის ჩხირები მხოლოდ მესამეა.

ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ პროდუქტის 100 გრში არის 18 გრ ცილები, 3 გ მსუქანი და ნახშირწყლები.

კრაბის ჩხირების კალორიული შემცველობა batter

ამ უგემრიელესი პროდუქტით, შეგიძლიათ შექმნათ ისეთი დიდი რაოდენობის მორწყვა და ამავე დროს დაბალკალორიული კერძები, რომლებიც თითქოს თითებს იღბალებენ! ასე რომ, ყველა ცნობილი რეცეპტი შემწვარი ქოქოსის ჩამოსხმისას შეიძლება არ დააზიანოს ფიგურის უბრალო მიზეზით, რომ შეიცავს მხოლოდ 100 გრ პროდუქტს, ასევე 1 გ ცხიმს, 7 გრ ცილებს და 11 გრ ნახშირწყლებს. თუმცა, არ არის რეკომენდებული ასეთ კერძიზე, თუ არ გინდა "ცუდი" ქოლესტერინის მიღება .

კრაბის ჩხირები - კალორიური მიღება დიეტათ

ეს პროდუქტი არ ითვლება კვების კვებითი მაღალი კალორიით. მართალია, და ეს არ არის განსაკუთრებით სასარგებლო, რადგან მას გააჩნია რამდენიმე ბუნებრივი ნივთიერება, რომელიც სარგებლობს სხეულისთვის. ამ საფუძველზე, თუ არა მოიცავს crab ჩხირები თქვენს დიეტა თუ არა, დამოკიდებულია თქვენი სურვილი.