მოხარშული ალუბალი ერთ-ერთი ალუბლის სახეობაა და მისი თვისებების ხის ნაყოფი მსგავსია ნორმალური ალუბლის თვისებებთან. როგორც წესი, მოსავალი იკრიბება ივნისის ბოლოს ან მაისის დასაწყისში, დამოკიდებულია რეგიონში და ამინდის პირობებში. ნაკლებად დრო გავიდა კენკრის კრებულიდან ჭამის წინ, უფრო სასარგებლო თვისებები ინარჩუნებს მას.
რა არის სასარგებლო იგრძნო ბალი?
ბევრი დაინტერესებულია თუ არა იგრძნო ალუბლის სასარგებლო. ეჭვგარეშეა, რომ ეს კენკლოვანი არის ვიტამინებისა და მინერალების შესანიშნავი წყარო, რაც ნიშნავს, რომ მას აქვს აღდგენითი ეფექტი. ყველაზე დიდი სარგებელი მას მოუტანს ორგანოს შემთხვევაში, რომ არსებობს მისი სუფთა სახით.
გარდა ამისა, სასარგებლო თვისებები იგრძნო ალუბლის არიან:
- სისხლძარღვებისა და კაპილარების განმტკიცება, კარდიოვასკულური სისტემის ეფექტიანი ეფექტი;
- საჭმლის მომნელებელი პროცესების გააქტიურება;
- ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესება;
- ბრძოლის ათეროსკლეროზი;
- სისხლის შემადგენლობის გაუმჯობესება და განსაკუთრებით ჰემოგლობინის გაზრდა;
- სისხლის წნევის შემცირება;
- გულის შეტევა და ინსულტი;
- ებრძვის ვიტამინის დეფიციტს ვიტამინების B, C, PP და R- ის მაღალი შემცველობის გამო იგრძნო ბალი.
როგორც ნებისმიერი berry, იგრძნო ალუბლის მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებები. იგი შეიცავს სასარგებლო მჟავებს, ტანინებს, ნატურალურ შაქარს და პექტინებს. კენკრა ძალიან მდიდარია ვიტამინით, ამიტომ რეკომენდირებულია გამოიყენონ იმუნური სისტემის გაძლიერება და შენარჩუნება.
100 გრ კენკრა აქვს 52 კალორია, ამიტომ ამ კენკრით შეიძლება საუკეთესო დიეტური დესერტი. შემადგენლობა კენკრა 0.8 გრ ცილის, 0.2 გ ცხიმი და 10.6 გრ ნახშირწყლები.
მოხარშული ალუბალი ორსულობის დროს
მომავალი დედები უნდა შეზღუდონ გამოყენების ბევრი პროდუქტი, მაგრამ იგრძნო ალუბლის შეიძლება შედის დიეტა არარსებობის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ან ალერგია. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღვიძლისა და თირკმლების დროს გასტრიტის, წყლულების და ქვების გამოყენებით. თუმცა, როგორც ყველა სახის ხილი და კენკრა, ალუბალი უნდა იყოს ჩართული დიეტა მხოლოდ პირველ ნახევარში
ბედნიერებისა და ზიანის ილეთება
Felted ალუბლის ძალიან რბილი თვისებები, და პრაქტიკულად არ აქვს უკუჩვენებები, გარდა ალერგიის და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის. ნებადართულია გამოიყენოს თუნდაც შაქრიანი დიაბეტისგან.
ასეთ berry შეიძლება ზიანი მიაყენოს იმ პირებს, რომლებიც მას დიდი რაოდენობით იყენებენ ძვლებთან ერთად - მათ შეიცავს ნივთიერებას, რომ საჭმლის მომნელებელი ნივთიერებების დროს წყლული ჰიდროსციხის მჟავას არღვევს, რაც შხამიან ნივთიერებას ითვლება. თუმცა, ზომიერი მოხმარების საკვები, ალუბალი არ საფრთხეს ნებისმიერი ჯანმრთელობის.