მთელი სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის აუცილებელია შეიყვანოთ ცხიმოვანი მჟავა თქვენს დიეტაში. ეს შეიძლება იქნას მიღებული ტაბლეტების სახით, ან პროდუქციის მიღება. ხშირად, ეს არის ტაბლეტი მზადება, რომელიც ყოველდღიურად აფასებს. აქვს lipoic მჟავა და უკუჩვენებები, რომლის მიხედვითაც უნდა იქნას მიღებული ექსტრემალური სიფრთხილით.
თვისებები lipoic მჟავა
Lipoic მჟავა არის ერთერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აძლიერებს სხვა ანტიოქსიდანტებს და ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს. მას შეუძლია წარმოიქმნას ადამიანის სხეულში, თუ არ არსებობს დაავადებები. შეგიძლიათ მიიღოთ ის პროდუქტები, როგორიცაა:
- რძე და რძის პროდუქტები;
- ხორბლის ღარები;
- ბრინჯი;
- კვერცხი;
- კომბოსტო;
- ხილი.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეიძინოთ ტაბლეტები ან კაფსულები ამ ნივთიერებით. ხშირად ისინი ინიშნება ღვიძლის დაავადების, ათეროსკლეროზის დროს.
უკუჩვენებები Alpha lipoic მჟავა
არის თუ არა ლიპომიური მჟავა მავნე და შეიძლება გვერდითი მოვლენები მოხდეს, თუ ეს ჭარბია? უნდა აღინიშნოს, რომ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში, ისევე, როგორც ალერგიული რეაქციის შემთხვევაში, არ შეიძლება მიღებული. ზიანის ლიპონიუმის მჟავა შეიძლება გამოიწვიოს და გადაჭარბებული. ამ შემთხვევაში, არსებობს სისუსტე, გულისრევა, ღებინება და გულძმარვა. ხშირად არსებობს მუდმივი თავის ტკივილი. ასეთ სიმპტომებთან ერთად უნდა დაინახოთ ექიმი. ორსულობის დროს და ლაქტაციის დროს გამოიყენეთ ეს დამატებითი სიფრთხილით. ყველა უკუჩვენება lipoevoj მჟავები უნდა ჩაითვალოს აუცილებლად, ამიტომ უმჯობესია, თუ იგი დაინიშნება ექსკლუზიურად დამსწრე ექიმი.
ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ლიპონიუმის მჟავასა და ალკოჰოლთან ერთდროულად მიღება ანტიოქსიდანტს აბსოლუტურად ანეიტრალებს, ამიტომ ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელების გამოყენება უნდა განადგურდეს.