ტკბილი სიმინდის ჩხირები მოზრდილებისა და ბავშვების ერთ-ერთი საყვარელი დესერტი. ახლა ისინი ყველგან არიან ხელმისაწვდომი და განსხვავდებიან გემოვნების თვისებებში.
იმისათვის, რომ გაიგოთ, რა არის ზიანი და რა სარგებლობა აქვს, ამ პროდუქტს უნდა მიაქციოთ მისი თვისებები. სიმინდის ჩხირების წარმოება არის სიმინდის მარცვლეულისგან დამზადებული ქაფის მასა. ამ მასისგან, ჩამოყალიბებულია ჩხირები და შემდეგ ხმელი. შედეგი არის ტკბილი და იაფი მკურნალობა.
რამდენად სასარგებლოა სიმინდის ჩხირები?
სიმინდის ჯოხების ღირსების პირველ რიგში შეიძლება მივიღოთ მარტივი ნახშირწყლები , რომლებიც კარგად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმში და სწრაფად შედიან სისხლში. ეს ზრდის ამ პროდუქტის ღირებულებას. დამუშავებული სიმინდის სახამებლის ასიმილაცია უფრო სწრაფად ვითარდება - ეს კიდევ ერთი სარგებელია სიმინდის ჯოხებით.
წარმოების მაღალი ხარისხის პროდუქცია, ისინი ხშირად დაამატოთ მნიშვნელოვანი ვიტამინები, კვალი ელემენტები. ზოგიერთი რეცეპტი შეიცავს ხილისა და წვენების დანამატებს, რაც მნიშვნელოვნად გაზრდის კვების ღირებულებას.
სიმინდის ჯოხებით
იაფი სიმინდის ჩხირები ხშირად შემადგენლობაში შედის შემდეგი ინგრედიენტები: დახვეწილი და დეოდორიზებული მცენარეული ზეთი, ხელოვნური ფერები, კონსერვანტები, არომატის გამაძლიერებლები, სტაბილიზატორები და რა თქმა უნდა, შაქრის ფხვნილი. ეს კომპონენტები ადამიანის ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. აქედან გამომდინარე, შეიძლება უსაფრთხოდ თქვა, რომ იაფი სიმინდის ჩხირები უფრო მავნეა, ვიდრე სასარგებლო.
კალორიული შემცველობა 100 გრამ ამ პროდუქტის 558 კკალ და 25% შაქარი. განსაკუთრებით საზიანოა შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთა ასაკი და სიმსუქნე, ისევე როგორც ბავშვები და ორსული ქალები.
ტკბილი სიმინდის ჯოხებით სარგებლობა და ზიანი
აღსანიშნავია, რომ უმაღლესი ხარისხის crispy delicacy, უკეთესი ის სარგებელს. სიმინდის ჩხირები აქვს შემდეგი უპირატესობებით:
- მაღალი ენერგეტიკული ღირებულება;
- მაღალი შემცველობა ვიტამინის B2.
სიმინდის ჩხირები მიჩნეულია საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. ისინი არ იშველიან ბოჭკოებს, რომლებსაც შეუძლიათ ნაწლავების პრობლემები.
იმ შემთხვევაში, თუ წნევის წარმოებაში არ გამოიყენება შაქარი, მაგრამ მისი შემცვლელი, მაშინ ასეთი პროდუქტი იქნება ნაკლებად calorie და უფრო მავნე. ნებისმიერ შემთხვევაში, დიდი რაოდენობის სიმინდის ჩხირების ჭამა, თუნდაც უმაღლესი ხარისხის, შეიძლება იყოს საზიანო ჯანმრთელობისთვის.
თავდაპირველად, ყიდვისას ძალიან მნიშვნელოვანია კომპონენტების შემადგენლობა. ყველა სახის ქიმიის არსებობა: კონსერვანტები, ხელოვნური ფერები და არომატები შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია . ეს ინგრედიენტები ხშირად გვხვდება დაბალი ხარისხის სიმინდის ჩხირებით.
აქედან გამომდინარე, თითოეული მათგანის წინაშე არის არჩევანი - შეიძინოს ხარისხიანი და სასარგებლო პროდუქტი, ან იაფი.