ჩინეთში მას "ხუთი ღმერთის" სიმბოლო ეწოდება, კორეაში განსაკუთრებული პატივისცემა ხორციელდება, რადგან მათ ქონი მიიჩნევა წმინდა ხედ, რომელიც ადასტურებს ადამიანის ჯანმრთელობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არა მხოლოდ ნორმალურად მუშაობის სხეულის, ავსებს იგი ნუტრიენტები, არამედ pleases თვალი მისი აყვავებული.
რა ვიტამინები შეიცავს ჩაძირვაში?
ეს ხილის ქარხანა მდიდარია ვიტამინით, რომელსაც აქვს დადებითი გავლენა არტერიული წნევის მომატება, აძლიერებს სისხლძარღვებს. გარდა ამისა, თუ რა ვიტამინები შეიცავს რადიატორის, უნდა დაემატოს, რომ ეს არის კაროტინი (5 მგ-მდე), B2 (400 მგ / კგ), E (400 მგ-მდე), რიბოფლავინი (500 მგ მდე) , PP (მდე 70 მგ), თიაინი (170 მგ მდე).
სასარგებლო თვისებები
ზემოთ აღნიშნული ვიტამინების გარდა, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ჩაიძირა შეიცავს კალიუმის მარილებს (400 მგ მდე), რომლებიც არეგულირებენ უჯრედებსა და ორგანოებში მჟავას ბაზის ბალანსს. კალიუმს სხეულის ჭარბი სითხე შლის. ეს არ იქნება ზედმეტია იმის ხაზგასასმელად, რომ ქლიავი შეიცავს:
- ნატრიუმი;
- ფოსფორის
- ნიკელი
- chrome;
- კობალტი;
- თუთია;
- მაგნიუმი;
- რკინის.
თუ თქვენ გაქვთ საჭმლის მონელების პრობლემები, გახსოვდეთ, რომ ახალი კენკრისა და ფრინველის მსგავსად, მათ აქვთ ლაქტაციის ეფექტი, ნაწლავური ნაწლავების გათავისუფლება.
ქლიავის შემადგენლობა ან წვენი, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ ქოლესტერინის დონის სისხლში. ამრიგად, თქვენ დაიცავს თქვენს ორგანიზმს არითმიის გამოვლენისგან.
რევმატიზმთან ბრძოლა, ნაღვლის ბუშტის დაავადებები, თირკმლები, შეშუპება, თრომები, აღდგენა მეტაბოლიზმი, პერისტალტიკის მუშაობის სტიმულირება. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, ორგანული მჟავების შემადგენლობაში შედის მცირე ნაწლავში ნაღვლის სეკრეციის სტიმულაცია.
მისი მაწონი, მაგრამ ასეთი appetizing გემო, სასარგებლოა იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ პრობლემები ნორმალური ჭამა.
ანტი- cyanin, რაც plum purple, აქტიურად იბრძვის გამოჩენა სიმსივნეები. ამ შემთხვევაში ის სასარგებლო იქნება 200 გრამ ასეთი ქლიავის ყოველდღიური კვების ჩვევა, რათა კიბოს საწინააღმდეგოდ უზრუნველყოს.
სწრაფად მოშორება აბსცესები ლოსიონების გამოყენებისას ამ ხის ფსონისაგან ან ხსნის ფსონისგან.
ახლად ჩამორჩენილი ქლიავი წვენი გამოიყენება როგორც ტონიკი, რომელიც მდიდარია ვიტამინით, რომელიც არ ატენიანებს კანს, არამედ იცავს UV სხივების დაზიანების ეფექტებს. თუ გსურთ ამგვარი საშუალება სახლში მოამზადოთ, ნაყოფი მოაქციე ნაყოფს და 15 წუთის განმავლობაში საშუალო სითბოს დაასხით. ნება მომეცით მაგარი ქვემოთ. დაძაბა და წაიბანეთ ის სახე, როგორიც დილით და საღამოს.
უპირატესობები ყვითელი ქლიავი
მათი ღირებულება ის არის, რომ ისინი მდიდარია კაროტინით, ანუ ვიტამინი ა. ეს გულისხმობს, რომ ყვითელი ჯიშები ნორმალურ ხედვას შეინარჩუნებენ. მიუხედავად იმისა, რომ მათ არ აქვთ საწინააღმდეგო კანიანები, ისინი არაკულბიულნი არიან, რადგან ისინი გაჯერებულია ვიტამინით.
შემიძლია გამოვიყენო ქლიავი დიეტაზე?
დიეტისტები მთელს მსოფლიოში მოუწოდებენ ხალხს გამოიყენონ ეს გემრიელი პროდუქტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი არა მხოლოდ მაღალია ვიტამინებით და მინერალებით, არამედ დაბალია კალორიით (40 კკალ). რეკომენდირებულია, რომ ხანდახან თქვენი საყვარელი ქლიავის გადმოტვირთვა. ამის გაკეთება, დღეში 2 კგ ნატრიუმის ჭამამდე.
დაზიანებული ქავილი
მისი სასარგებლო თვისებების მიუხედავად, ქლიავი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ზიანი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც განიცდიან დიაბეტით დაავადებულებს ან აქვთ სხვადასხვა კუჭ-ნაწლავის დაავადებები. ეს აიხსნება გლუკოზის მაღალი შემცველობა და შესაბამისად, ნახშირწყლები. გარდა ამისა, ბავშვს არ უნდა მიეტანა ასეთი დელიკატესი, რადგან ნაყოფს შეუძლია დიარეის პროვოცირება, კუჭის ჩამონტაჟება და გაზის ფორმირება.