ყოველდღე ეს კერძი სარგებლობს მზარდი პოპულარობით არა მარტო ჯანსაღი ცხოვრების წესის გულშემატკივრებში, არამედ იმ ადამიანებთან ერთად, ვისაც უყვარს ჭამა. შესახებ სარგებელი და ზიანის linseed ფაფა ნათქვამია უკვე ბევრი რამ, გავიგოთ, თუ რა ეფუძნება აზრი nutritionists ამ კერძი.
რა არის სასარგებლო linseed ფაფა?
ეს პროდუქტი შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც სურთ შეინარჩუნონ ჯანმრთელობა და სილამაზე. ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობენ სისხლძარღვების კედლებს, გაამწვანე უფრო ელასტიური. ვიტამინები A , B და C ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის შენარჩუნებას, ხოლო თუთიის, სილიციუმის, კალციუმის და ქრომის შემადგენლობა ხელს უწყობს ენდოკრინული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს ძვლის ქსოვილის განმტკიცებას.
ადამიანის სხეულისთვის ლილისფერი ფაფის გამოყენება ასევე იმ ფაქტს, რომ პროდუქტის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას და ამცირებს ე.წ. პლაკატების ფორმირების რისკს. სისხლის შაქრის შემცირება კიდევ ერთი დადებითი ეფექტია, რის გამოც სპეციალისტებს აძლევენ, რის გამოც ისინი ამ დიაგნოზით აღინიშნება.
ცალკე აუცილებელია ქალთათვის თეთრეულის ფაფის უპირატესობის შესახებ. კერძი შეიცავს მცენარეთა ჰორმონებს, ასე რომ
პრაქტიკულად არ არსებობს უკუჩვენება ლილირებული ფაფის გამოყენებისთვის, არ არის რეკომენდირებული მხოლოდ ის, ვისაც ალერგია აქვს. დანარჩენი ამ კერძი მხოლოდ ისარგებლებს.