ერთ-ერთი რამოდენიმე დესერტი დასაშვებია წონის დაკარგვის დროს, რომელსაც აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, მწარე შოკოლადი. ამ პროდუქტის მთავარი უპირატესობები მოიცავს მატონიზირებელ ეფექტს, რომელიც ხელს უწყობს ცუდ განწყობას. დესერტი უკვე დიდი ხანია ჩამოთვლილია ანტიდეპრესანტების სიაში.
საუკეთესო მწარე შოკოლადი არის ბელგიაში. დესერტი მზადდება ძველი რეცეპტების მიხედვით და არ გამოიყენება ხელოვნური გემოს და მცენარეული ზეთების მომზადების დროს. შემადგენლობა ხარისხის შოკოლადის მოიცავს ბუნებრივი კაკაოს კარაქი და მინიმუმ 72% გახეხილი კაკაო.
რა არის სასარგებლო მწარე შოკოლადისთვის?
ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ხარისხის დესერტი აქვს რამდენიმე თვისებას:
- შავი შოკოლადი ორგანიზმში ცვლის მეტაბოლიზმს.
- სასარგებლო დესერტი აქვს თავისუფალ რადიკალებს.
- რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, ქოლესტერინის დონე სისხლში ნორმალიზდება.
- მწარე შოკოლადის გამოყენება წონის დაკარგვისთვის ასევე დაბალი გლიკემიური მაჩვენებელია, რაც არ იწვევს სისხლის შაქრის ზრდას.
- მაღალი calorie შინაარსით , მწარე შოკოლადი ეხმარება მოშორებას შიმშილით, ამიტომ გამოიყენეთ ის როგორც snack.
- მაღალი ხარისხის შოკოლადის შეიცავს ვიტამინები, დადებითად აისახება საქმიანობის მთელი ორგანიზმის.
გასათვალისწინებელია, რომ მწარე შოკოლადი შეუძლია არა მხოლოდ კარგი, არამედ სხეულისთვის ზიანის მიყენება. დესერტის გამოყენება დიდი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის წარმოქმნის პროვოცირება და სიმსუქნეც კი გამოიწვიოს.
შოკოლადის დიეტა
არსებობს სპეციალური მეთოდი წონის დაკარგვა, რომელიც
არსებობს ყოველკვირეული დიეტა მწარე შოკოლადის შესახებ, რომლის მენიუ იტვირთება გადმოტვირთვის დღეს. დიეტატები კატეგორიულად ეწინააღმდეგებიან ასეთი წონის დაკარგვას, რადგან გაუწონასწორებელი დიეტა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები. გარდა ამისა, ნორმალური დიეტის დაბრუნების შემდეგ, სავარაუდოდ, კილოგრამი დაბრუნდება და შეიძლება ორჯერ გაიზარდოს.
ეს არ არის რეკომენდებული, გამოიყენოს წონის დაკარგვა დიაბეტის მქონე ადამიანებთან, ალერგიული რეაქციებით, ასევე ღვიძლის პრობლემების შემთხვევაში.